《三生三世十里桃花》電視劇熱播，讓我們了解了仙人的世界，動輒閉關(guān)修煉、飛升上仙?，F(xiàn)實中就連孩子都能分辨仙俠劇只是神話?？芍貞c卻真的有位女子在家閉關(guān)了七年只打游戲。她究竟是怎么了？

七年宅女不出家門母親哭著求她看醫(yī)生

今年26歲的曲娜(化名)是一家公司的文員，在這以前，她做了7年真正的宅女。

7年前的高考，成績不太好的曲娜沒有考上大學(xué)。從聽到電話里傳來一字一頓的系統(tǒng)報分以后，原本就安靜內(nèi)向的曲娜變得更加少言寡語。家人給她聯(lián)系了職業(yè)學(xué)院，曲娜也不去。從那以后，她就一直呆在家里，不和同學(xué)聯(lián)系，節(jié)假日也不出門，一門心思沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲里，生活作息也變得晝夜顛倒。家人無論是勸說還是打罵都無法改變她的狀況，逼她出門也會遭到強(qiáng)烈反抗。

去年曲娜25歲了，在母親哭求中，她終于同意去看看精神科醫(yī)生。經(jīng)診斷，她是由高考失敗導(dǎo)致的典型的社交恐懼癥。在心理和藥物治療幾個月后，曲娜終于可以正常與人接觸，家人為她找到一份文員的工作。醫(yī)生回訪時曲娜說，自己現(xiàn)在正一邊克服社交恐懼、努力工作，一邊減肥。

原來這嚴(yán)重困擾曲娜整整七年之久的竟是社交恐懼癥，而并不是為了閉關(guān)修煉？社交恐懼癥雖是典型恐懼癥的一種，在現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)高度發(fā)達(dá)的社會常見，卻并不是什么難以治愈的精神疾病。曲娜經(jīng)過治療終于又恢復(fù)了正常人的生活，我們應(yīng)該在為她高興之余，多了解一下社交恐懼癥。

社交恐懼不是內(nèi)向：

北京德勝門中醫(yī)院精神科專家介紹，社交恐懼癥是一種以過分懼怕社交活動為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥?；颊呙髦謶址磻?yīng)是不合理的但無法控制，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并極力回避社交活動，或帶著畏懼去忍受，影響其正?；顒印Ｌ攸c是害怕被人注視，不敢在公開場合演講，集會不敢坐在前面，主動回避社交等。

心理學(xué)家將人的性格分為兩種類型：內(nèi)向與外向。內(nèi)向性格的人喜愛思考，感情比較深沉，待人接物小心謹(jǐn)慎，喜歡單獨工作，常因為過分擔(dān)心而缺乏決斷力，對新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活，但有自我分析與自我批評的精神。

兩者最根本區(qū)別在于，社交恐懼癥患者屬于無法也不敢與外界接觸，而內(nèi)向的人只是不喜歡或不想與外界接觸。

精神心理學(xué)家表示，性格內(nèi)向是很正常的情況，不需要刻意作出改變，只要找到適合自己的生活方式即可。而社交恐懼癥則是一種精神疾病。

什么人群易發(fā)??？

一般為女性多發(fā)有家族遺傳傾向

北京德勝門中醫(yī)院專家介紹，恐懼癥常為突發(fā)的，女性多見。有研究表明其具有家族遺傳傾向，也有研究發(fā)現(xiàn)恐懼癥狀出現(xiàn)時血漿腎上腺素水平升高，而最終反應(yīng)為腦區(qū)功能異常。在心理學(xué)上則認(rèn)為恐懼癥狀的擴(kuò)展和持續(xù)是由于癥狀的反復(fù)出現(xiàn)使焦慮情緒條件化所致，而回避行為阻礙了條件化消退。

也有心理學(xué)家進(jìn)一步表示，社交恐懼癥的最核心的產(chǎn)生原因是人在青春期時發(fā)生了一些挫折事件或不光彩事件，隨著人的成長與成熟，自己的人生觀與道德觀不允許自己曾經(jīng)發(fā)生過這些事件，并且不敢直視，由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑和逃避心態(tài)。

怎樣治療有效？

楊主任說，社交恐懼癥的治療方式分兩類，即心理治療和藥物治療。心理治療主要目的是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系。此外，抗精神類藥物對恐懼有一定的療效，并能減輕焦慮和抑郁情緒。但是具體需要怎樣用藥，還要遵循專業(yè)醫(yī)生的診斷建議。例如研究發(fā)現(xiàn)一些抗抑郁類等藥物也有減輕焦慮恐懼的作用，尤其是焦慮發(fā)作時，起效較快也能增加患者的治療信心。

下面這套測試題用來自查社交恐懼，雖然不能完全替代醫(yī)生的診斷，但足以幫你初步認(rèn)清自身情況。

社交恐懼癥自測題：

如果其中描述的癥狀經(jīng)常發(fā)生在你身上，就在前面劃勾。

情形一，在以下情況下，我會感到恐懼：

打電話時有人敲門，去開門時在候診室等待時開車時(因為害怕其他司機(jī)對你有看法)使用公共衛(wèi)生間時(排除害怕細(xì)菌的情況)參加社交活動時約會時需要按自己的意志行動時向別人描述自己時在很多人面前說話時被介紹給別人時與銀行柜員或雜貨店店員交流時去店里買東西或還東西時在別人面前吃東西時在別人面前寫自己的名字時主持社交活動時進(jìn)行小組討論時表達(dá)自己的觀點時與人打招呼時表演時

情形二，我經(jīng)常做出以下逃避行為：

參與可怕的社交活動前飲酒或服藥參加社交活動時，只出席有限的一段時間參與社交活動時有附加條件，例如必須跟著讓你有“安全感”的人經(jīng)常用走神的方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力避免直視別人的眼睛

情形三，我感到焦慮的時候，身體經(jīng)常出現(xiàn)以下癥狀：

臉紅出汗胃不舒服心跳加速胸悶頭暈感覺跟夢游一樣顫抖發(fā)冷或發(fā)熱肌肉僵硬呼吸急促虛弱咽喉堵塞、口干

情形四，在參與社交活動前后或過程中，我經(jīng)常對自己說：

我真是太失敗了大家都看得出來我有多緊張我今天的打扮很不得體我必須盡快離開，不能再出更多丑了我說的話真蠢大家覺得我太安靜了我太格格不入了我說不出什么有趣的東西我讓人覺得煩了我的聲音都顫抖了大家肯定以為我瘋了如果我搞砸了，就完蛋了

每個劃勾的選項都得1分

0-14分，你在公共場合有時會緊張一點兒，表現(xiàn)基本上是正常的；

15-30分，需要注意自己的情況了，你可能有輕微的社交恐懼癥；

30分以上，你的社交恐懼癥或許已經(jīng)很嚴(yán)重了，要引起充分的重視，最好去咨詢專家。