隨著生活節(jié)奏的加快，如今人們面臨著工作壓力大、人際關(guān)系緊張等等問題，人們的精神心理問題日趨突出，精神障礙群體發(fā)病率也在不斷提高。據(jù)了解，目前我國(guó)精神障礙殘疾人已達(dá)828萬，此外，精神障礙病人年輕化也是一個(gè)很大的趨勢(shì)。
也許你曾因?yàn)樯钪械母鞣N不如意而心情郁悶，懷疑自己是不是應(yīng)該去看心理醫(yī)生，別急，下面這個(gè)測(cè)試能幫助你做一個(gè)初步的判斷，當(dāng)然，一切還要以醫(yī)生的診斷為準(zhǔn)。這個(gè)小測(cè)試是由英國(guó)醫(yī)生編制的一個(gè)主要用于社區(qū)人群篩查和評(píng)定非精神病性精神疾病的自評(píng)問卷，快來測(cè)測(cè)看，你的心理健康嗎？
測(cè)試須知：每道題答案是“是”獲得1分,“否”不得分；本測(cè)試結(jié)果僅供參考；
①是否干什么事情都不能專心；
②是否因心煩而睡眠很少；
③是否感到在各種事情上都不能發(fā)揮作用；
④是否對(duì)一些問題沒有能力做出決斷；
⑤是否總是處于緊張之中；
⑥是否感到無法克服困難；
⑦是否從日常生活中不能感到樂趣；
⑧是否不能夠面對(duì)困難；
⑨是否感到不高興和心情壓抑；
⑩是否對(duì)自己失去信心；
?是否認(rèn)為自己是無用的人；
?是否所有的事情都感到不值得高興；
測(cè)試結(jié)果：當(dāng)評(píng)分大于或等于4分，說明你的心理健康可能已經(jīng)出現(xiàn)一定問題。
什么是精神衛(wèi)生？
精神衛(wèi)生又稱心理衛(wèi)生或心理健康。狹義的精神衛(wèi)生是指預(yù)防精神疾病的發(fā)生，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，促進(jìn)慢性精神疾病患者的康復(fù)，重歸社會(huì)；廣義的精神衛(wèi)生是指促進(jìn)健康人增進(jìn)精神健康以及精神醫(yī)學(xué)方面的咨詢。
精神疾病主要包括，抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥和其他精神病、癡呆癥、智力殘疾和包括自閉癥在內(nèi)的發(fā)育障礙。
如何預(yù)防精神障礙的出現(xiàn)？
1、從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養(yǎng)教育，使孩子養(yǎng)成性格開朗，樂觀向上、忠誠老實(shí)、講文明、懂禮貌、通情達(dá)理的氣質(zhì)。不要過于溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個(gè)性，以增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。
2、在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭(zhēng)取矛盾妥善地解決，及時(shí)地緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生，要不悔恨，不嫉妒、想得高、看得遠(yuǎn)、以免精神遭受創(chuàng)傷。
3、工作勞動(dòng)之余，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，破除封建迷信思想，加強(qiáng)政治時(shí)事學(xué)習(xí)，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好，這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強(qiáng)軀體和精神的免疫力。
如果出現(xiàn)精神障礙應(yīng)該怎么辦？
首先，要掌握精神健康知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)精神疾病，破除傳統(tǒng)觀念影響，不因?yàn)槌霈F(xiàn)精神障礙而自卑或悲觀失望。之后，要爭(zhēng)取盡早接受干預(yù)和治療，不要誤以為精神障礙只是性格問題，延誤治療導(dǎo)致病情加重。
目前，社會(huì)上提供心理幫助的機(jī)構(gòu)很多，如心理熱線、心理咨詢中心、心理門診等?；颊呖筛鶕?jù)自身問題的特點(diǎn)，選擇合適的機(jī)構(gòu)，以獲取專業(yè)的心理幫助。比如，家庭糾紛和一過性的心理煩惱，可以通過心理熱線傾訴以獲得緩解；發(fā)病時(shí)間較長(zhǎng)的精神障礙適合去心理門診接受系統(tǒng)心理治療；而精神分裂癥等重癥精神病應(yīng)去精神病醫(yī)院接受以藥物治療為主的專業(yè)治療。
關(guān)于精神疾病，你還需要知道···
1、人為什么會(huì)得精神疾?。磕壳?，人類還沒有明確了解發(fā)病機(jī)制，它和遺傳因素、生化因素、社會(huì)心理因素等很多因素有關(guān)?？傮w而言，大腦功能紊亂導(dǎo)致了精神活動(dòng)失去了正常情況下的協(xié)調(diào)性。
2、精神疾病患者一定瘋瘋癲癲？這是一種錯(cuò)誤觀念，精神病患者不一定表現(xiàn)得瘋瘋癲癲，而表現(xiàn)瘋瘋癲癲的疾病也未必是精神疾病。抑郁癥、老年性癡呆等都屬于精神障礙。究竟出現(xiàn)的精神問題屬于哪種疾病，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
3、精神疾病病患者一定有暴力傾向？研究發(fā)現(xiàn)，患者不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就大打出手，相反，更喜歡獨(dú)自待著，很少與外界交流。專家表示，妄想型精神分裂癥患者有時(shí)確實(shí)會(huì)因?yàn)椴∏槎兊帽┰?，甚至?dǎo)致暴力行為，但一般都是針對(duì)家庭成員。
本試劑用于體外定性的檢測(cè)婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG)，用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià)： ￥36清熱利濕，理氣活血，散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎益脾，強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸軟，年老體虛，精神疲倦。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求，量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià)： ￥3650該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥456本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥378鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥10維生素A維生素D軟膠囊(兒童)：補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油?；撬彳浤z囊：輔助改善記憶。 兒童型鈣片：補(bǔ)鈣。
健客價(jià)： ￥280供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià)： ￥309抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥22男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià)： ￥3.8抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥220本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥39治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥68本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥68適用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下腔出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復(fù)期的血液循環(huán)改善。
健客價(jià)： ￥2該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估
健客價(jià)： ￥1368用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥19該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥1824用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià)： ￥30補(bǔ)充多種B族維生素。
健客價(jià)： ￥168
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