神經衰弱是什么
在我國，神經衰弱是屬于神經癥(又稱精神神經癥或神經官能癥。是一組精神障礙的總稱，包括神經衰弱、強迫癥、焦慮癥等)的診斷之一。是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。
神經衰弱的病因
1、疾病困擾
患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營養(yǎng)障礙等疾病、抵抗力下降、謹慎緊張、或產生精神負擔、經常處于煩惱焦慮之中、使神經系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)而成為誘發(fā)神經衰弱的原因。
2、用腦過度
腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重、注意力高度集中、使大腦神經細胞過分消耗能量，失去正常的調節(jié)而易患神經衰弱，是腦力勞動者最常見的誘發(fā)神經衰弱的原因。
3、精神創(chuàng)傷
生活中遇到某些事件，而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒，若持續(xù)或過于強烈，成為大腦的一種不良刺激，稱之為“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡、失戀、高考落榜、工作事故等隱去的不良情緒，是最常見的神經衰弱的原因。
4、過度緊張
強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環(huán)境壓力，不當的工作方法，如家庭糾紛、學習和工作中的激烈競爭，人際關系緊張等因素，使大腦活動過度緊張，超過了神經系統(tǒng)的耐受界限，也可能成為引發(fā)神經衰弱的原因。
5、環(huán)境不良
長期處于嘈雜的環(huán)境中、身心無法安寧、休息睡眠得不到保證、長期接觸噪聲、刺眼的亮光、刺鼻地氣味、或污染的空氣，會使神經系統(tǒng)受到損害，長期下去就會成為誘發(fā)神經衰弱的原因。
怎樣對待神經衰弱
1.不能熬夜，保證睡眠。
2.積極鍛煉身體。比如長跑、練拳等。
3.服用相關藥物以消除緊張、疲勞、焦慮和失眠癥狀。
4.一定要積極就醫(yī)，得到正確而有效的治療。
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