著名主持人崔永元，說(shuō)自己有抑郁癥。他對(duì)心理健康維護(hù)其實(shí)是很有貢獻(xiàn)的。我的抑郁癥病人就說(shuō)，叢大夫，昨晚看電視，我又看到小崔出來(lái)了，他是我們抑郁癥病人心中的一面旗幟，只要小崔不倒下，我們就能活下去。

小崔自己說(shuō)：“患抑郁癥的人基本上都是天才。”你聽(tīng)了以后，你覺(jué)得小崔怎么樣？他為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)椤秾?shí)話實(shí)說(shuō)》的節(jié)目收視率達(dá)到一定水平后就走平了，無(wú)論他怎么努力都無(wú)法提得更高了。小崔對(duì)此是有很深的挫折感的。自己有抑郁癥為什么告訴全國(guó)的觀眾呢？他這意思是說(shuō)：全國(guó)的同胞們，我得抑郁癥了，如果節(jié)目做得不夠好，你們?cè)徫野伞８嬖V全國(guó)觀眾自己有抑郁癥，其實(shí)也是給自己一個(gè)臺(tái)階下，他的這個(gè)說(shuō)法對(duì)他的心理健康維護(hù)、心理減壓是有幫助的。

我們?cè)倏此@句話“得抑郁癥的人基本上都是天才”，小崔把自己當(dāng)成天才了，他的自我意識(shí)出了問(wèn)題。怎么才能把小崔治好？等什么時(shí)候小崔能夠深刻地領(lǐng)悟到“得抑郁癥的人，其實(shí)也都是普通人，根本不必拼了命當(dāng)天才”的時(shí)候，他就可以從抑郁癥中走出來(lái)了。

把自己當(dāng)天才，就容易把自己搞成抑郁癥。我的看法是，得抑郁癥的人不是天才，但是得抑郁癥的人基本上都是好人。舉個(gè)例子，有個(gè)男士在公司里工作，業(yè)務(wù)是最好的，學(xué)歷是最高的，他經(jīng)常跟老板較真，就像楊修跟曹操的關(guān)系差不多，老是說(shuō)別人不如他。有一次，老板給全體職工分派任務(wù)時(shí)說(shuō)：現(xiàn)在有一個(gè)最難的活兒，要寫(xiě)個(gè)文案，就交給我們公司學(xué)歷最高的、能力最強(qiáng)的人吧，說(shuō)完就把任務(wù)交給他了。這位男士領(lǐng)了這個(gè)任務(wù)以后，回家以后，三天三夜沒(méi)睡覺(jué)，加班加點(diǎn)，第四天一早就抱著文案去找領(lǐng)導(dǎo)了。他對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：你看，你讓我七天完成，我三天就完成了。領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)了，那個(gè)生氣呀，邊看文案，邊說(shuō)：“瞧，這個(gè)字錯(cuò)了吧，小學(xué)生都不該犯這個(gè)錯(cuò)誤；看，這句話錯(cuò)了吧，是初中生都不應(yīng)該犯的語(yǔ)法錯(cuò)誤；這個(gè)概念錯(cuò)了吧，本科生都不該犯這樣的錯(cuò)誤。你還博士畢業(yè)呢，腦子進(jìn)水了？！你蠢啊！回去重寫(xiě)。”

這個(gè)人本來(lái)是想得到領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)的，結(jié)果被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了一頓，他回家以后兩個(gè)星期睡不著覺(jué)，吃不下飯，廁所都不想上，嚴(yán)重地抑郁了，覺(jué)得活著沒(méi)意思，產(chǎn)生了自殺的想法。他到我門診來(lái)的時(shí)候，我問(wèn)他：領(lǐng)導(dǎo)罵你，你就不能罵領(lǐng)導(dǎo)？他說(shuō)：我要能罵領(lǐng)導(dǎo)，我就不得抑郁癥了。還有一句他說(shuō)得更好，他說(shuō)：我要罵領(lǐng)導(dǎo)的話，領(lǐng)導(dǎo)就得抑郁癥了。我從做醫(yī)生的角度來(lái)看，不管誰(shuí)罵誰(shuí)，總有人會(huì)得抑郁癥的，我們的醫(yī)院總有業(yè)務(wù)。得抑郁癥的人基本上是好人，屬于被罵的對(duì)象，在社會(huì)上屬于弱勢(shì)人群。

除了弱勢(shì)，抑郁總是襲擊那些最優(yōu)秀的人才，這是基本的規(guī)律。北大、清華等名牌大學(xué)的學(xué)生自殺率似乎比別的學(xué)校高。有一個(gè)?？婆鷣?lái)咨詢的時(shí)候說(shuō)，我要畢業(yè)了，要去找工作，自己是專科生，沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)，在北京?？茖W(xué)歷很難找到工作，但是我們老師說(shuō)了，你找工作的時(shí)候告訴用人單位，我們學(xué)校比北大、清華有個(gè)優(yōu)勢(shì)，那就是我們學(xué)校自辦學(xué)以來(lái)從來(lái)沒(méi)有一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)過(guò)自殺。

而2005年的時(shí)候，到10月份為止北大就先后有5個(gè)碩士、博士、本科生跳樓。黨委分管書(shū)記把我找去，說(shuō)“趕緊做講座，告訴大家怎么預(yù)防自殺。”結(jié)果在11月份，自殺講座結(jié)束兩個(gè)星期后，又有一個(gè)學(xué)生跳樓了，嚇得我趕緊問(wèn)：“那個(gè)跳樓的人聽(tīng)過(guò)我的講座嗎？”

天才是怎樣練成的呢？我們家以前的對(duì)門鄰居有個(gè)小女孩上初中二年級(jí)，有一天下午放學(xué)回來(lái)，一直哭，問(wèn)什么也不說(shuō)話。她媽媽過(guò)來(lái)敲我家門說(shuō)：飯后你跟我們家孩子談一談。大家知道心理咨詢師是不給朋友作咨詢的，但是作為鄰居，說(shuō)一說(shuō)話還是可以的。晚上八點(diǎn)的時(shí)候，鄰居?jì)寢層智瞄T了，她說(shuō)：叢大夫，您不用跟我女兒談了，我已經(jīng)跟她談過(guò)了。我問(wèn)她，你女兒是考試不及格還是怎么樣？她說(shuō)：都不是，是她們班的女生都有男生給寫(xiě)紙條，就她沒(méi)有，因?yàn)榕畠洪L(zhǎng)得不怎么漂亮。我問(wèn)她：你是怎么跟你女兒談的？她說(shuō)：我對(duì)女兒說(shuō)，這些漂亮女孩現(xiàn)在被男生追著，捧到天上，玩膩了之后又扔到地下，被下一位男生撿到，然后再捧到天上，再拋到地下。漂亮女孩就這樣被玩兒著，劇烈顛簸著，擊鼓傳花般地在男生手上傳遞著，傳到她們學(xué)業(yè)荒廢，傳到她們到四五十歲人老珠黃。每一次從天上掉到地上的時(shí)候，漂亮女孩都割腕自殺。別看咱丑，咱腦袋可聰明，人善良，心靈美，讓那些漂亮女孩都自殺去吧，丑女孩上北大。

丑女孩是光勤奮看書(shū)不談戀愛(ài)的人，一心想著考北大，考上北大以后再自殺！天才就是這樣練成的。

北大還有一個(gè)女博士，是在畢業(yè)以后自殺的。她在西城區(qū)的一家公司工作，干了半年，銷售業(yè)績(jī)還不如本科畢業(yè)生，人際關(guān)系也比較差。公司評(píng)先進(jìn)工作者，沒(méi)人給她投票，年終獎(jiǎng)也發(fā)得少。她最后為了找心理平衡，拿著一本書(shū)跟老板說(shuō)：“你從這本書(shū)里面任意找一道題，我都會(huì)做。”老板說(shuō)：“別煩我，一邊玩兒去。”結(jié)果，那個(gè)女博士就自殺了。剛畢業(yè)半年就自殺了，那個(gè)自殺率沒(méi)有算在北大的賬上。

為什么抑郁總是襲擊那些最優(yōu)秀的人才？因?yàn)槿〉贸晒κ撬ㄒ坏目鞓?lè)來(lái)源。如果一個(gè)人把取得成功作為他唯一的快樂(lè)來(lái)源，而沒(méi)有其他快樂(lè)來(lái)源，那么當(dāng)他考上大學(xué)以后，學(xué)習(xí)上他考不了第一，成績(jī)不再顯赫了，他的心理就出問(wèn)題了。所以為什么考了名牌大學(xué)還自殺，那個(gè)自殺的“果”是從他小時(shí)候就由父母種下的，被小學(xué)老師、中學(xué)老師一路培養(yǎng)的，到大學(xué)就結(jié)果了。

所以這件事不怨大學(xué)。當(dāng)然大學(xué)還是要盡量做好學(xué)生的心理健康教育工作的。

抑郁癥通常在生活發(fā)生變化的時(shí)候發(fā)作。失戀為什么痛苦？因?yàn)閷?duì)方不愛(ài)我了，我會(huì)懷疑我不再是一個(gè)可愛(ài)的人了?；橐龀霈F(xiàn)了第三者，為什么很受打擊？因?yàn)樾睦锵氲氖?，那個(gè)人有什么好的？她比我強(qiáng)有力，把我老公搶走了，老公愛(ài)她，意味著我不如她可愛(ài)。她憑什么搶走了我的老公呢？其實(shí)，道理也會(huì)很簡(jiǎn)單，她把你老公當(dāng)男人，你把老公當(dāng)兒子。當(dāng)外部的事件打擊了人的自尊，抑郁就很容易發(fā)生，抑郁發(fā)生的時(shí)候七分之一的人死于自殺。

前些年，江西某市的市委書(shū)記余小平（音）自殺了，頭一天他還作了大會(huì)報(bào)告，視察工作，第二天早晨就自殺了，據(jù)說(shuō)是用打印機(jī)的電源線上吊自殺的。當(dāng)時(shí)我被請(qǐng)到新浪嘉賓聊天室，很多網(wǎng)友說(shuō)余小平的自殺很可能是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，畏罪自殺。我的回答是，第一，你目前沒(méi)有任何依據(jù)說(shuō)他是經(jīng)濟(jì)犯罪，沒(méi)有依據(jù)，就不要亂說(shuō)；第二，自殺永遠(yuǎn)是一個(gè)心理問(wèn)題。即使他是經(jīng)濟(jì)犯罪，也不一定非得自殺，好多貪污犯罪的人是不自殺的啊。要是所有犯罪的人都自殺，我們就省事了，就不需要檢察院和反貪局了。所以領(lǐng)導(dǎo)干部自殺永遠(yuǎn)都是一個(gè)心理健康問(wèn)題，不是犯罪問(wèn)題。

抑郁的時(shí)候會(huì)有一些表現(xiàn)，如情緒持續(xù)地低沉超過(guò)兩星期，大腦反應(yīng)慢，沒(méi)有熱情，沒(méi)有行動(dòng)的力量，全身感覺(jué)就像沒(méi)電了，心氣兒耗光了，并伴隨有一些無(wú)助、無(wú)望，沒(méi)有樂(lè)趣，沒(méi)有價(jià)值感。為什么今天跟大家談到抑郁？因?yàn)橐钟羰乾F(xiàn)代化發(fā)展中一個(gè)很重要的心理病。在美國(guó)抑郁癥占10%，中國(guó)的農(nóng)村占3%~4%，北京占5.8%，深圳占7%之多。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們?cè)谝钟舭Y的患病率方面正在逐步接近和趕上世界發(fā)達(dá)國(guó)家水平，趕英超美。

抑郁的時(shí)候會(huì)有一些消極的思維。比如沒(méi)考上大學(xué)，我這一輩子就沒(méi)什么指望了；這次處級(jí)沒(méi)提上，我這輩子就完了。要么成功，否則就是最大的失敗者，把失敗歸結(jié)于自己的無(wú)能，這也是我們當(dāng)今社會(huì)存在的一種思維模式。高考，人家都可以考上，你為什么考不上。父母這么說(shuō)，這就把責(zé)任推給了孩子。

其實(shí)，高考落榜，這不是孩子的錯(cuò)，而是社會(huì)環(huán)境有問(wèn)題，我們的教育是精英教育，不斷地制造人與人之間的等級(jí)差。每出現(xiàn)一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，至少有一個(gè)壞學(xué)生做他的墊腳石，做他的成本。

再說(shuō)得嚴(yán)重一點(diǎn)，現(xiàn)在的房子價(jià)格那么高，五年前有兩套房子的人現(xiàn)在賣一套，后半輩子不用工作就有得吃了。五年前沒(méi)有房子的人，現(xiàn)在買一套房子，后半輩子辛苦勞動(dòng)都還不完貸款。賣房子的人不勞動(dòng)，吃的是買房者的勞動(dòng)。表面上看是房子過(guò)戶給誰(shuí)了，實(shí)際上是錢賺到誰(shuí)手里了，反映出的是貧富差距。

貧富差距正在拉大，給人造成的心理壓力也在增大。在這種情況下，我們看到很多人連反政府的能力都沒(méi)有，只有能力殺老婆，殺孩子，去幼兒園殺那些弱小無(wú)辜的兒童，殺完以后再自殺。

現(xiàn)在單純地降房?jī)r(jià)，如果房子很便宜，有錢人就能買到更多的房子。所以單純降低房?jī)r(jià)解決不了貧富差距的問(wèn)題，無(wú)論房?jī)r(jià)如何降，永遠(yuǎn)是錢多的人在社會(huì)上更有優(yōu)勢(shì)。優(yōu)勢(shì)人群會(huì)欺負(fù)弱勢(shì)人群。當(dāng)這個(gè)差距太大的時(shí)候，患抑郁癥的人數(shù)就會(huì)增多。

抑郁發(fā)作的時(shí)候，理想破滅，攻擊他人不成就轉(zhuǎn)向攻擊自身。這是什么意思呢？比如，有一個(gè)爸爸看到爺爺打?qū)O子，這個(gè)爸爸實(shí)在沒(méi)辦法了，就打自己的臉，邊打邊說(shuō)：“你打我兒，我打你兒。”這就叫“攻擊自身”?；家钟舭Y的人相當(dāng)于這個(gè)爸爸的位置，不能打別人的時(shí)候就打自己，自殺是弱勢(shì)人群自我攻擊的常用辦法，通過(guò)攻擊自身來(lái)攻擊他人。

抑郁的人經(jīng)常有三種理想，這三種理想往往會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人患上抑郁癥。

第一種是過(guò)高地要求自己是一個(gè)可愛(ài)的、被別人喜歡和欣賞的人。當(dāng)這種理想能夠?qū)崿F(xiàn)的時(shí)候他就特別興奮陶醉，一旦兌現(xiàn)不了的時(shí)候他就感到失落、失敗，覺(jué)得沒(méi)有價(jià)值，就容易引發(fā)抑郁癥。

第二種是要求自己的能力是最強(qiáng)的，戰(zhàn)無(wú)不勝的。例如，有一個(gè)男大學(xué)生問(wèn)我：如果我跟比爾·蓋茨同樣聰明，同樣勤奮努力，我能否也成為比爾蓋茨？我回答：肯定不能，因?yàn)楸葼柹w茨自古以來(lái)只有一個(gè)，他是歷史的產(chǎn)物，是社會(huì)環(huán)境的產(chǎn)物，而不單純是個(gè)人勤奮努力的產(chǎn)物。好多人把自己的能力強(qiáng)大當(dāng)作立命之本，而一旦失敗的時(shí)候他就承受不住。

第三種是把自己當(dāng)做道德高尚的人，搶占道德制高點(diǎn)，標(biāo)榜自己是最高道德水準(zhǔn)的。那年黃健翔解說(shuō)意大利的足球比賽，當(dāng)時(shí)我剛好也在看，黃健翔激動(dòng)的時(shí)候說(shuō)了一句“意大利萬(wàn)歲，偉大的意大利”。第二天網(wǎng)上一片評(píng)論，說(shuō)國(guó)家級(jí)電視臺(tái)的主持人竟然如此歇斯底里般地叫喊著。記者采訪我，問(wèn)我對(duì)這件事怎么看，我說(shuō)了三點(diǎn)。第一點(diǎn)是，國(guó)家級(jí)電視臺(tái)主持人，這句話的重點(diǎn)在哪里？我們是更在意國(guó)家級(jí)這個(gè)頭銜，還是人？如果我們尊重人的話，國(guó)家級(jí)電視臺(tái)主持人首先應(yīng)該是人，是人就有情緒，有感情、有激情，有激情就有表達(dá)，黃健翔是人，他自然會(huì)是這樣子的，我們只能說(shuō)他比較真實(shí)自然。第二點(diǎn)是，黃健翔替我們表達(dá)了我們內(nèi)心深處的激情，沒(méi)有黃健翔，我們就憋得慌，他替我們表達(dá)了，我們應(yīng)該感謝他才是。可現(xiàn)在是人家替我們表達(dá)了感情，我們卻站在道德的高度去批判他。第三點(diǎn)是，寬容黃健翔。寬容他不是為了他，而是為了我們自己，寬容黃健翔就是寬容我們自己。當(dāng)我們能夠?qū)捜蔹S健翔這樣的人的時(shí)候，我們對(duì)自己的寬容、接納和包容，會(huì)讓我們的生活更有激情，更有熱情，活得更有樂(lè)趣，更真實(shí)自然，更健康快樂(lè)。

類似這樣的事情還有很多。網(wǎng)上動(dòng)不動(dòng)就人肉搜索或者批評(píng)別人的那些人，就該診斷這些人為“道德高尚型人格障礙”。有沒(méi)有這個(gè)診斷？目前還沒(méi)有，因?yàn)槿鐣?huì)弘揚(yáng)道德高尚還來(lái)不及呢。其實(shí)我們現(xiàn)在沒(méi)有把道德高尚單獨(dú)定成一種人格障礙類型，主要是因?yàn)槊總€(gè)人都還有私心，總希望別人犧牲自己的利益，這樣我們就可以占便宜。如果道德高尚不是平等的，這樣的道德高尚實(shí)質(zhì)上就是一種欺騙，甚至是對(duì)人的侵犯。

焦慮，是內(nèi)心的一種恐懼感，是擔(dān)心我們的愿望沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)時(shí)的一種負(fù)性情緒。焦慮的背后總是隱藏著一些愿望，如果有辦法應(yīng)對(duì)和實(shí)現(xiàn)，焦慮就會(huì)減輕，如果沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)這些愿望，焦慮就會(huì)加重。在人群中焦慮情緒比抑郁情緒更常見(jiàn)，焦慮的人掙扎到最后，完全絕望的時(shí)候，體力耗光了，心勁兒耗光了，就變成了抑郁。

所以這是個(gè)兩步曲，第一步是焦慮，焦慮以后如果還解決不了就變成了抑郁。

我今天想告訴大家的是，當(dāng)焦慮出現(xiàn)的時(shí)候，我們就應(yīng)該積極想辦法來(lái)解決問(wèn)題，不要等到焦慮變成抑郁才去解決。等到抑郁的時(shí)候就已經(jīng)是晚期了，就像癌癥的晚期。抑郁是焦慮的晚期表現(xiàn)，我們應(yīng)該在焦慮的階段就去重視和解決。抑郁是晚期，自殺就是晚晚期的事情了。