焦慮

我們?nèi)粘Ｋ惺艿降慕箲]，是面對(duì)不確定的威脅或危險(xiǎn)的一種中度的不安反應(yīng)。

焦慮并不都是病理情緒。

在應(yīng)激面前適度的焦慮具有積極的意義：

它可以充分地調(diào)動(dòng)身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應(yīng)速度和警覺性。

只有具備某些病理性特征同時(shí)對(duì)正常的社會(huì)功能造成影響時(shí)，才成為病理性焦慮。

仔細(xì)想想，你什么時(shí)候會(huì)感覺到焦慮呢？

明天要去為公司的項(xiàng)目做一場(chǎng)宣講展示，今天晚上的你一定有些焦慮，擔(dān)心明天能否順利演講并拿下項(xiàng)目。

覺得現(xiàn)在的公司無論同事還是平臺(tái)都有些局限，在考慮要不要跳槽，但同時(shí)擔(dān)心自身能力是否時(shí)候能大的公司更高水平的工作。

你看，焦慮往往是和挑戰(zhàn)與改變共生的。只有當(dāng)你想要改變，想要提升但必須面對(duì)許多不可控因素時(shí)，才會(huì)焦慮不安。

此時(shí)的焦慮非但不是糟糕的情緒，反而是在提醒你，你在挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，你在嘗試破土發(fā)芽，你要看見自己向上成長(zhǎng)的力量。

抑郁

生活中的不如意十之八九。

“煩躁”、“抑郁”、“不爽”、“不開心”是人們的口頭禪。

事情進(jìn)展不順利，出現(xiàn)差錯(cuò)的時(shí)候；

自己的計(jì)劃和理想破產(chǎn)和失敗的時(shí)候；

抑郁總是緊跟在一切挫折、失誤、理想與現(xiàn)實(shí)有落差的時(shí)候。

抑郁這種“冷”情緒是你反省自己，冷靜思考的入口。

大量心理學(xué)研究表明：

人類容易在積極情緒下做出沖動(dòng)決策，而在消極情緒下做出更理性的決策。

所以你如果總是太開心、太熱烈地面對(duì)生活，那么會(huì)失去很多反省和深入思考的機(jī)會(huì)。

悲傷、失望、難過這些灰蒙蒙的“情緒小黑屋”可能是你重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界的秘密入口。

但一定要及時(shí)從“小黑屋”里出來喲，外面依舊陽光燦爛，充滿無限可能。

人格分裂

文學(xué)和影視作品中經(jīng)常會(huì)以人格分裂作為題材：

多起兇殺案或者很多出乎意料的事件結(jié)果發(fā)現(xiàn)，是同一個(gè)人在不同的人格狀況下做出來的。

比如白天是大學(xué)教授，晚上卻是劫富濟(jì)貧的俠客或者變態(tài)殺人狂。

生活中，我們自己也常常會(huì)覺得自己好像不是“一個(gè)人”。

工作中要?jiǎng)傉话?，冷靜的做出決策，領(lǐng)導(dǎo)下屬，安排工作；

下班要變得溫柔細(xì)心，照料家里大小事務(wù)；

在愛人面前則是柔軟溫存；

面對(duì)孩子最好還能恢復(fù)童心卻又不失長(zhǎng)者威嚴(yán)。

每個(gè)人在生活中都有許許多多的“角色”需要扮演。

如果你總是用同樣的方法，同樣的姿態(tài)處理工作、生活、人際各種問題，那么一定會(huì)出現(xiàn)問題。

比如你把工作中一板一眼的嚴(yán)格和謹(jǐn)慎帶回家里，那么一定無法享受家庭生活該有帶來的溫情和放松。

如果你把和朋友之間的肆無忌憚放在上下屬的人際關(guān)系中，想和領(lǐng)導(dǎo)下屬都“稱兄道弟，打成一片”，那么你可能失去工作中的邊界，讓人感覺缺乏“專業(yè)性”。

所以，適度的“人格分裂”，是能針對(duì)不同的社會(huì)角色，不同的場(chǎng)合使用不同的態(tài)度和解決方法。

只有做一個(gè)充滿彈性的“多面手”，而不是一個(gè)“一以貫之”的老刻板，才能更好的應(yīng)對(duì)生活中的各種變數(shù)和挑戰(zhàn)。

偏執(zhí)

偏執(zhí)狂們都有些什么特點(diǎn)呢？

敏感多疑

對(duì)人和事都相當(dāng)警惕，常出于緊張和戒備狀態(tài)

固執(zhí)

對(duì)自己的某些想法保持不合理的堅(jiān)持

自負(fù)

自命不凡，對(duì)自己的能力總有過高的評(píng)價(jià)

同時(shí)也容易用過高的標(biāo)準(zhǔn)來要求別人。

嫉妒

很容易對(duì)別人取得的成就妒火中燒

甚至產(chǎn)生挑戰(zhàn)和攻擊的沖動(dòng)。

偏執(zhí)狂們看起來就像一股“爆裂的火焰”或者一個(gè)“行走的炸彈”，讓人心生不安。

但同時(shí)我們可以發(fā)現(xiàn)：

如果一個(gè)人對(duì)成功有著強(qiáng)烈的渴望，對(duì)自己和周圍的人都有嚴(yán)格甚至苛責(zé)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)一件事有超乎常人的堅(jiān)持性，再加上警惕心防止最糟的情況出現(xiàn)，這好像是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者甚至開拓者的形象。

譬如，喬布斯

有句話說的好：“當(dāng)你足夠堅(jiān)定的時(shí)候，上帝都會(huì)趕來幫助你。”

所以，適度的偏執(zhí)，可能是你開拓人生，甚至改變世界的天賦。

如果你覺得自己有點(diǎn)“不正常”，有點(diǎn)“神經(jīng)病”，先別急著治病，別急著把這些你認(rèn)為不好的狀態(tài)都消除。

你的疾病可能正是你的天賦。

你要仔細(xì)聆聽這些“不好”的聲音到底在訴說什么，它們可能是你打開新的人生之門的鑰匙。