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精神心理健康指標(biāo)是什么?如何排解很關(guān)鍵

2018-05-24 來源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神心理健康,又稱心理健康,是指?jìng)€(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自已、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力,有效率地工作和學(xué)習(xí),對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。

精神心理健康是身體健康的重要保證,兩者和諧統(tǒng)一缺一不可。認(rèn)識(shí)精神心理健康對(duì)保證身心正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。

什么是精神心理健康?

精神心理健康,又稱心理健康,是指?jìng)€(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自已、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力,有效率地工作和學(xué)習(xí),對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征:智力正常、情緒穩(wěn)定、心情愉快,自我意識(shí)良好,思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,人際關(guān)系融洽,適應(yīng)能力良好。

早期識(shí)別精神心理疾?。?/strong>

大多數(shù)精神病的早期表現(xiàn)癥狀輕、不典型,往往不易發(fā)現(xiàn),常常延誤治療,給病人帶來不利的后果。"早發(fā)現(xiàn)、早治療"是一條重要原則。要早期發(fā)現(xiàn),關(guān)健是仔細(xì)觀察,特別是對(duì)早期的精神癥狀。下面來詳細(xì)了解一下:

生活規(guī)律改變:如原來講究整潔的人,變得不愿更換衣物、不愿洗澡理發(fā),甚至蓬頭垢面,不修邊幅,或者原來敬業(yè)的人變得工作拖拉,甚至隨便遲到早退;再或者由節(jié)儉的人變得揮霍等。

脾氣改變:如熱情好交往的人變得沉默少語、孤僻、冷淡,甚至閉門不出。

情緒變化:可表現(xiàn)為情緒高漲、精力充沛、好自夸、喜與人爭(zhēng)執(zhí);或情緒不穩(wěn)定、易激怒或者反應(yīng)遲鈍、對(duì)事漠不關(guān)心,與人疏遠(yuǎn),也有的表現(xiàn)為焦慮不安,緊張恐懼、似有大禍來臨,再有的出現(xiàn)情緒低落、愁眉不展、唉聲嘆氣、消極、甚至出現(xiàn)自殺行為。

行為變化:表現(xiàn)行為奇特或動(dòng)作呆板重復(fù),或收藏一些無意義的東西。

記憶力下降:健忘、丟三落四、工作效率減低,這種情況如發(fā)生在中青年,應(yīng)特別予以注意。

多疑:敏感多疑、對(duì)人懷有戒心,對(duì)親人同事的一言一行都特別注意,認(rèn)為別人的言談舉止都是針對(duì)他的,或感到有人要謀害他。

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