管不好情緒，總是暴怒沖動，傷人害己

　　前些時候一名小伙子在車站附近的面店吃完面后，因為老板宰客侮辱而揮刀相向，血腥的畫面觸目驚心。

　　這一刀下去，斷送的是兩條人命兩個家庭，為了這一點點憤怒，一點點委屈，不惜魚死網(wǎng)破么？

　　阿樺，一個人打拼來到大城市。短時間找不到工作，手里一點積蓄也沒有，又不好意思和家里人張嘴，只能天天燒餅就著白開水。

　　后來有一天他實在是餓得受不了了，一個人在街上像個鬼一樣游蕩，結果在自行車道上撞到一輛自行車身上。

　　騎自行車的小伙子下車說了他幾句，走路不看路之類的，他心里一直窩著的饑餓，憤怒，委屈，全都爆發(fā)出來，那一瞬間就想找菜刀，立刻馬上把那個人剁成肉餡。他對車主說，你等著我馬上砍死你。

　　當他沖到旁邊的早點鋪的時候，目睹了爭吵的老板拽住了他，說“小伙子，咱們七尺男兒沒啥難關挺不過去，來大叔請你喝粥吃肉。”老板給他盛了滿滿一碗白粥，一盤子醬牛肉。

　　阿樺說，吃完熱氣騰騰的飯菜，他心里那野獸一樣的怒火消失了，他和車主道了歉，慢慢走回了他的出租屋。那個老板也許永遠也不知道，他挽救了兩個家庭。

　　每個人心中都有一頭野獸，愛和包容是它的牢籠，而憤怒和偏執(zhí)是唯一的鑰匙。

　　有很多司機都有“路怒癥”，就是和別車一有點不愉快就怒發(fā)沖冠恨不得把對方撞死。前車起步慢了拼命按喇叭，別人變道不規(guī)矩，轉(zhuǎn)向距離不夠，開著車窗和人家對罵。

　　其實這有多大的事情呢，如果任由自己的情緒不穩(wěn)定，迎頭撞上是解了氣，但是剮蹭保險，確認責任，哪項不要耽誤時間；萬一嚴重了車禍進了醫(yī)院，再萬一，命都沒了。松松油門幾秒鐘的事情，聰明人都會算這筆賬。

　　不如意事常八九，別讓自己的情緒脫韁難控，變成處處咬人的怪獸，用愛和包容筑起銅墻鐵壁，讓我們心里的野獸能夠偃旗息鼓，爭端少了，笑容和快樂也就多了。

　　管好自己的情緒你就收獲了人生的主動權

　　喜歡打臺球的人應該都知道，曾經(jīng)叱姹球場的路易斯·?？怂?，他曾經(jīng)拿過多次世界冠軍，但是他生命的最后一場比賽，卻是因為一只蒼蠅輸?shù)舻模瑯虞數(shù)舻?，還有他自己的生命。

　　那是在1965年，路易斯的比分已經(jīng)遠遠領先于對手，只要他穩(wěn)定發(fā)揮，再得幾分就可以再次把冠軍獎杯收入囊中。然而，正當他準備全力以赴拿下比賽時，一個小插曲發(fā)生了，一只蒼蠅落在了母球上。

　　路易斯沒有在意，揮了揮手趕走蒼蠅，俯下身準備擊球?？蓻]過幾秒，這只可惡的蒼蠅又落了回來。這樣趕走飛回，趕走飛回幾次三番，路易斯終于失去了冷靜，他不再用手，而是用球桿向蒼蠅打去。

　　結果球桿碰到了母球違反了規(guī)則，在臺球比賽中，兩名選手交替上場，一方有失誤時另一方才能上臺。路易斯這次不能再擊球，只得回到座位等待。

　　本以為敗局已定的競爭對手約翰·迪瑞牢牢把握住了這次機會，不光拿下了這一局，接二連三將比分反超，再也沒有給路易斯機會，實現(xiàn)驚天逆轉(zhuǎn)。

　　路易斯沮喪地離開賽場，第二天早上有人在河里發(fā)現(xiàn)了他的尸體。他投河自殺了。

　　一只小小的蒼蠅卻擊敗了一個攻城略地的世界冠軍，丟了一個世界冠軍而已，卻直接選擇放棄了生命，不僅令人扼腕長嘆，更令人震驚深思。

　　面對我們生活中形形色色的情緒，我們要學會管理它們支配它們，不做情緒的奴隸：

　　管理好不良情緒，把不良情緒巧妙轉(zhuǎn)移。

　　給你的壞情緒找個發(fā)泄口，嘗試多運動或培養(yǎng)愛好來化解不良情緒；當氣憤的時候，慢慢由十倒數(shù)到一，并深呼吸，說話的聲音及速度要保持平穩(wěn)；將你的不滿寫在紙上，向你的知己、閨密傾吐苦水。然后告訴自己，一切都過去了，該集中精神工作了，那么一切就都會好的。

　　保持良好的情緒，具備積極的心態(tài)。

　　給你的心靈洗洗澡，不如意之人，不順心之事，經(jīng)過就過，絕不耿耿于懷，自討其煩；放開眼界，看見比自己強的，前行有方向，看見比自己弱的，內(nèi)心懂知足；生活不慌張，凡事都淡定，往好處想想，告訴自己什么都過得去。

　　悲觀的人雖生如死，樂觀的人永生不老。管理好自己的情緒，你就已經(jīng)贏得了人生。