|經(jīng)絡(luò)暢通是健康的基礎(chǔ)|
中醫(yī)講究取象比類,目前很多城市幾乎在同一個(gè)地方堵車,在這個(gè)點(diǎn),每天堵車好像已司空見慣。
同理,經(jīng)絡(luò)上也存在這樣的傳統(tǒng)堵點(diǎn),在疾病形成的最早期,就是因?yàn)檫@個(gè)點(diǎn)堵塞,氣血運(yùn)行不暢通,營養(yǎng)不能及時(shí)運(yùn)送,垃圾得不到及時(shí)排出,于是臟腑功能慢慢受到影響。
路新宇老師指出,十二條正經(jīng)上也存在類似于城市道路的固定堵點(diǎn)。
|有一種失眠叫“胃不和”|
不少人夜里睡不著,有時(shí)會(huì)伴有胃脹、胃痛、泛酸等感覺。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“胃不和則臥不安”,意思是飲食不節(jié)、腸胃受損、胃氣不和,就會(huì)導(dǎo)致失眠。睡覺時(shí),人體器官大多處于較低效的狀態(tài)。晚飯過飽或攝入過多高脂、高熱、高蛋白的食物,會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),使胃腸消化吸收功能減弱。一旦胃內(nèi)食物不能及時(shí)排空,就會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃中灼熱等癥狀,從而影響睡眠。因此,晚餐最好七分飽,多吃一些粥類、蔬菜類易消化的食物。
疏通胃經(jīng)和“胃氣”
髀關(guān)穴
定位:在大腿前面,當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上,屈髖時(shí),平會(huì)陰,居縫匠肌外側(cè)凹陷處。
簡(jiǎn)易取穴:腿根中點(diǎn)下2寸(3指寬),偏外側(cè)。
梁丘穴
定位:屈膝,在大腿前面,當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上,髕底上2寸。
簡(jiǎn)易取穴:伸展膝蓋用力時(shí),筋肉凸出處的凹洼從膝蓋骨右端,約3個(gè)手指左右的上方。
正坐位,沿著大腿正面正中線,由腿根部至膝蓋一路敲揉下去,尤其在“髀關(guān)穴”、“梁丘穴”處探查,如有疼痛,在痛點(diǎn)處敲揉5分鐘/處,每日2—3次。
|有一種睡不安叫“心火旺盛”|
因?yàn)樾幕疬^于旺盛而導(dǎo)致的失眠也是比較常見的,心為君主之官,其位在上,五行屬火,火性炎上,所以當(dāng)思慮過度,欲望過多的時(shí)候,就容易出現(xiàn)心火過亢,擾動(dòng)心神,心神不寧而引發(fā)失眠,同時(shí)伴有多夢(mèng)、胸中煩熱、心悸心慌、面紅口苦、口舌生瘡、舌尖較紅。
這時(shí)需要疏通經(jīng)和“心經(jīng)降“心火”
心經(jīng)上臂線:心經(jīng)上臂部分的懸垂肌肉
少海穴
定位:屈肘,當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。
腕部四穴
定位:腕橫紋,小指?jìng)?cè)腕屈肌腱橈側(cè)凹陷以及依次向上0.5寸、1寸、1.5寸的距離分別為神門、陰郗、通里、靈道。
分別梳理心經(jīng)上肢部分、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)處,捏揉“蝴蝶袖”,點(diǎn)揉“少海穴”、“腕部四穴”進(jìn)行探查,如有疼痛,在痛點(diǎn)處捏揉、點(diǎn)揉5分鐘/處,每日2—3次。
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥38刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥799補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥42補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥39.8祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥26祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥45祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥30祛心“赫依”病,用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥551.皮膚出現(xiàn)暗黃色斑,松弛無光澤,毛孔開始粗大,痘痘不斷等使女人開始顯老的變化。 2、改善皮膚狀態(tài),修復(fù)皮膚彈性 含有抗壞血酸,即維他命C,為抗體及膠原形成。組織修補(bǔ),苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝,鐵、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白質(zhì)的合成3、維持免疫功能,羥化與羥色胺,保持血管的完整,促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需4、同時(shí)維生素C還具備有抗癢化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達(dá)到美白,淡斑的功效。
健客價(jià): ¥390滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥7.6滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥15本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥17益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥25益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥61舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥56養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。
健客價(jià): ¥29滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥16養(yǎng)血益氣,鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦,怔仲健忘,少眠多夢(mèng),心神不安。
健客價(jià): ¥22滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥10.5