期待別人的人：只有接受現(xiàn)實，心靈的包袱才會變輕

　　有一次到餐廳吃飯，打工的服務生送錯了菜。我們要求換菜，這時年輕的男服務生說：“請稍等一下。”回頭去問廚房，對我們說：“你們點的菜賣光了。”沒法子，只好點別的菜。問他：“大概要等多久？”他又回廚房去問，答復：“大概十五分鐘。”同行的朋友焦躁起來，“去把你們店長叫來！”然后，“你們送錯了菜，難道連最基本的道歉都沒有？沒有的東西就不要放在菜單上?。∵€要我們再等那么久！”狠狠發(fā)了一頓牢騷。

　　這么說，對朋友有些不好意思?？墒?，我一點也不會感覺失望或焦躁。

　　為什么？因為這種情形在國外的餐廳層出不窮，“打工的服務生難免出錯。”“每家餐廳都有可能已經賣光某道菜，或者要等很久才出菜。”我原本就不抱任何期待；反倒是如果店長請喝飲料的話，還會感動個老半天呢。

　　朋友以自己的經驗為服務質量的基準，因此期待值很高。

　　在日本，公交車若遲到五分鐘，你就會覺得“好慢”!可是在國外就算遲到十幾、二十分鐘，你也認為“這很正常”。這是期待值不同的緣故。

　　不過，其實我以前也曾經有過生氣焦躁的經驗。在工作上，對屬下大發(fā)脾氣：“怎么連這么一點小事都做不好！”對公司則氣惱：“為什么不重視員工？”不好意思的是，就連跟男朋友也常說：“為什么不能為我著想？”不知吵過多少次架。

　　那是因為有“想要……”的期望，就會產生“為什么不能給我……”的憤怒?？墒菑娦邪褎e人套入自己的價值觀框架，稍不如意，立刻勃然大怒，這種做法一點也不成熟。

　　只要對別人有所期待，你就會陷入“現(xiàn)實”與“期待”的落差，受焦躁不安的情緒所苦；而且不管哪一種情緒，都只會消耗你的能量。價值觀的框架就算不是沉重的負擔，也是心靈的包袱，使人活得辛苦。為了自己，更應清楚了解“別人不照你的想法做事，是很正常的”。而且世間就是因為自己和別人各有千秋，才格外有趣。只有單純的“接受現(xiàn)實”，心靈的包袱才會變輕。

　　自己的“期待”，要從“現(xiàn)實面”加以考慮，才是真的期待。不要企圖改變別人，而是改變自己。

　　也就是說，對別人不抱任何期待，而是期待自己的心變柔軟?；钤趧e人的世界里，你將永遠無法消除不滿的情緒

　　說實話，我從小就很會爬樹。不只是會，而是擅長，非常擅長。

　　我喜歡爬上樹，遠眺風景，因此只要看到可以爬的樹，就會使出渾身解數(shù)爬上去。

　　上小學之后，我打算挑戰(zhàn)所有校內及附近的樹。級任導師給我取了個綽號，叫“0.8”。“0.8”的日文發(fā)音近似“御轉婆”，也就是“野丫頭”的意思。老師說：”你啊！是學校里最野的丫頭。”我心里好得意，還想爬上任何人都沒爬過的高樹，打敗高年級的男生，好證明自己的存在，不負“野丫頭”的封號。

　　可是旁邊的女生紛紛說：“爬那么高不害怕嗎？”“掉下來會受傷喲！”“我絕對做不來。”她們用怪異的眼神看著我，我也漸漸覺得“像個女孩子比較好”，“想跟大家一樣”。

　　之后有一天，我爬上樹后，忽然想著：“我也會從樹上掉下來吧？”結果那一瞬間，我果真頭朝下、倒栽蔥的摔了下來。

　　不可思議的是，從樹上掉下來以后，我反而松了口氣。那是“我跟別人一樣”的安心。之后我不再爬樹，開始跟其它女孩兒一樣玩跳繩、打彈珠，但我也很不開心。因為我一點也不擅長，只能悄悄躲在女生堆里而已。

　　長大以后，現(xiàn)在的我知道怎么生活，才不會浪費精力。

　　假如要給當時的我一點建議的話，我會說：“每個人都不一樣，不要恐懼孤獨，暢快的活在自己的世界里吧。”

　　如果受既定且刻板的印象束縛，就無法自由的想象與行動。

　　活在別人的世界里，會漸漸不滿；活在自己的世界里，會漸漸不安。不管選擇哪一個，都無法十全十美。

　　我在這里想要告訴大家的是，依附別人過日子，你將永遠無法消除不滿的情緒；可是活在自己的世界，那種不安卻可以靠自己的力量消除。換句話說，你在自己的世界里可以提高、發(fā)揮能量，盡你最大的能力，就算不“變成”其它東西，至少可以“恢復”本來的自我。