病有良醫(yī)|年輕人謹(jǐn)防心身疾病

2017-05-14 來源：青島市精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心身疾病是生物學(xué)、心理、社會(huì)因素共同作用的產(chǎn)物。因此，心身疾病的預(yù)防不僅要認(rèn)識(shí)到生物學(xué)因素的作用，而且應(yīng)注意心理社會(huì)因素、個(gè)體的遺傳素質(zhì)及生理反應(yīng)等方面的相互作用。

　　心身疾病是一組與心理社會(huì)因素密切相關(guān)，但以軀體癥狀表現(xiàn)為主的疾病，主要特點(diǎn)包括：心理社會(huì)因素在疾病的發(fā)生與發(fā)展過程中起重要作用;表現(xiàn)為軀體癥狀，有器質(zhì)性病理改變或已知的病理生理過程。心身疾病分布于各個(gè)系統(tǒng)，種類甚多。常見的心身疾病是：潰瘍病、潰瘍性結(jié)腸炎、心血管系統(tǒng)的心身疾病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、局限性腸炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性高血壓及支氣管哮喘等。

　　心身疾病是生物學(xué)、心理、社會(huì)因素共同作用的產(chǎn)物。因此，心身疾病的預(yù)防不僅要認(rèn)識(shí)到生物學(xué)因素的作用，而且應(yīng)注意心理社會(huì)因素、個(gè)體的遺傳素質(zhì)及生理反應(yīng)等方面的相互作用。從個(gè)體的角度來說，預(yù)防心身疾病應(yīng)做到：

　?。?）培養(yǎng)健全的人格。

　?。?）掌握環(huán)節(jié)心理應(yīng)激的技巧，提高應(yīng)對(duì)能力。

　?。?）建立良好的人際關(guān)系，儲(chǔ)備社會(huì)支持力量。

　　（4）保持穩(wěn)定積極的情緒和健康的生活習(xí)慣。

　　“心身疾病的治療應(yīng)兼顧軀體治療和心理治療兩方面。一方面，通過生物醫(yī)學(xué)手段消除生物學(xué)癥狀；另一方面，通過心理治療去除心理病因。具體方法有（1）幫助適應(yīng)環(huán)境，減少或消除應(yīng)激源。（2）通過藥物治療減輕或消除軀體癥狀，使情緒穩(wěn)定。（3）通過心理治療，減輕或消除不良的心理和行為表現(xiàn)，提高適應(yīng)能力，完善人格。心理治療常用的方法有生物反饋法、放松訓(xùn)練法、認(rèn)知療法、行為矯正法等。”李桂臣介紹到。

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