日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置：健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 健康生活的建議之習(xí)慣&心態(tài)

健康生活的建議之習(xí)慣&心態(tài)

2017-04-13 來源：心海岸心理哲學(xué)研究院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：所有養(yǎng)生建議中，最重要的是：保持樂觀、豁達(dá)的心態(tài)。遇事看負(fù)面，遇人看缺點(diǎn)，都會轉(zhuǎn)化成寒氣下行到身體經(jīng)絡(luò)中，引起身體功能障礙。

　　習(xí)慣：

　　1、戒煙、限酒、少打牌、不賭博，不買六合彩。

　　2、不濫用抗生素，不長期使用西藥，盡量避免一切不必要的醫(yī)藥手段。

　　3、逐步改變飲食、睡眠、運(yùn)動、心理、環(huán)境、作息等方面的一切不良習(xí)慣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，并且堅(jiān)持到底。

　　心態(tài)：

　　所有養(yǎng)生建議中，最重要的是：保持樂觀、豁達(dá)的心態(tài)。遇事看負(fù)面，遇人看缺點(diǎn)，都會轉(zhuǎn)化成寒氣下行到身體經(jīng)絡(luò)中，引起身體功能障礙。長期的不良情緒、負(fù)面心態(tài)還會導(dǎo)致各種疾病，是危害最大的毒素。

　　人的心理是一種能量，根據(jù)“同性相吸”的原理，心理關(guān)注什么，就會吸引什么，陽光的心態(tài)，就會創(chuàng)造光明的人生。遇事積極尋找正面意義，遇人懂得欣賞優(yōu)點(diǎn)好處，就是在吃最寶貴的補(bǔ)藥。

　　1、經(jīng)常反思自己，正確評價自己，多做自我檢查。

　　2、進(jìn)行積極的思維，經(jīng)常正面暗示、鼓勵自己，感恩一切。

　　3、經(jīng)常和朋友一起，與鄰里和睦相處，多參加社會活動，搞好人際關(guān)系。

　　4、多做對別人有幫助的事，說贊美別人的話，善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)。

　　5、有信仰，有人生目標(biāo)，爭取在不同階段中不斷做出成績。

　　6、以快樂作為人生的出發(fā)點(diǎn)，不苛求自己，不倚重別人，減輕各種思想負(fù)擔(dān)。

　　7、對工作充滿熱情，如果努力了還做不到，就換一份工作。

　　8、努力讓家庭生活充滿溫馨和快樂，讓自己有一個心靈的港灣。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房