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從“事情的好壞還不一定”說起

2017-03-28 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:事情是有多個(gè)側(cè)面的組合體,你站在不同的角度看它,就會(huì)有不同的結(jié)果。在看到好的一面的背后往往還存在著它的反面,只是因?yàn)楦鞣N因素和局限看到了一面而忽略了另一面,但并不代表看不到的就不存在。

  “事情是好是壞還不一定呢”這句富有哲理的話,時(shí)刻回響在耳邊,引人深思,細(xì)細(xì)想來可以從以下幾個(gè)方面去理解。

  事情是中性的。事情是枚硬幣,沒有大小、好壞、得失,也沒有對(duì)和錯(cuò),是中性的。事情本身不重要,重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。美國著名心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立的合理情緒療法認(rèn)為,引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件,而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法和評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容,因此要改變情緒困擾不是致力于改變外部事件,而是改變認(rèn)知,通過改變認(rèn)知,進(jìn)而改變情緒。因?yàn)槭虑槭强陀^的,我們不能改變,能夠改變的是對(duì)它的認(rèn)知即態(tài)度,心的態(tài)度是問題的核心,心態(tài)一變就有了奮發(fā)向上的斗志和戰(zhàn)勝困難的能力,其結(jié)果將會(huì)隨之發(fā)生變化。因此,教授說是心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn),而事情本身是好是壞并不重要。

  事情是復(fù)雜的。有些事情不是一眼能夠看清楚的,有的從表面上看很糟,很爛,很不起眼,但里面可能隱藏著無盡的寶藏,就像寶石一樣外面是一般的石頭,只有打開后才會(huì)發(fā)現(xiàn)它連城的價(jià)值。認(rèn)識(shí)事物有一個(gè)去偽存真,去粗取精,由此及彼,由表及里的過程,還有一個(gè)實(shí)踐,認(rèn)識(shí),再實(shí)踐,再認(rèn)識(shí)的過程,只有這樣,才能透過各種紛繁復(fù)雜的現(xiàn)象看到事物的本質(zhì)。所以,在事情被層層霧霾所遮蓋時(shí),不要被外部的假象所迷惑,要擦亮眼睛,耐住寂寞,不評(píng)判,不盲從,因?yàn)槭呛檬菈倪€不太好說,讓其按照自身的規(guī)律去運(yùn)行,最終定會(huì)撥云見日,水落石出的。

  事情是發(fā)展變化的。俗話說塞翁失馬,焉知禍福。任何事情都不是一成不變的,隨著時(shí)間的推移,一些乍看起來很好的事情可能會(huì)向反方向發(fā)展,出現(xiàn)另外一種結(jié)果。因?yàn)槭挛锸沁\(yùn)動(dòng)的,在運(yùn)動(dòng)的過程中各種因素都會(huì)發(fā)生新的變化,形成新的事物。所以,當(dāng)一些問題出現(xiàn)時(shí),不能悲觀,更不能氣餒,要注意發(fā)現(xiàn)其中的積極方面,培養(yǎng)閃光點(diǎn),促使它朝著好的方向轉(zhuǎn)化。同樣,出現(xiàn)了好的情況,也不能忘乎所以,應(yīng)冷靜地觀察思考,還有那些不足之處加以彌補(bǔ),以免得意忘形樂極生悲。積極心理學(xué)中提到,當(dāng)事情發(fā)生后要考慮一下三年甚至五年后會(huì)是怎樣,目的就是提醒人們以發(fā)展的眼光看事情,因?yàn)槭呛檬菈倪€不知道呢。

  事情是立體的。事情是有多個(gè)側(cè)面的組合體,你站在不同的角度看它,就會(huì)有不同的結(jié)果。在看到好的一面的背后往往還存在著它的反面,只是因?yàn)楦鞣N因素和局限看到了一面而忽略了另一面,但并不代表看不到的就不存在。就像一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)肯定會(huì)對(duì)應(yīng)著一些缺點(diǎn)一個(gè)道理,沒有十全十美的完人,同樣也沒有完美無缺的事情。在明白了這些道理以后,看問題的模式和思考方式就會(huì)發(fā)生變化,對(duì)人對(duì)事沒有必要求全責(zé)備和無限度地追求完美,也不能一無是處地一棍子把它打死,要一分為二地去看待,因?yàn)槭虑榈暮脡牟皇墙^對(duì)的,只不過是仁者見仁,智者見智。

  所以,吳教授說從大尺度的時(shí)間和范圍來看,事情是好是壞還真的不知道呢!這就要求我們,對(duì)任何事情都不要武斷的,片面的,絕對(duì)的下結(jié)論,要以實(shí)事求是的態(tài)度,用客觀的,全面的,發(fā)展的,辯證的觀點(diǎn)去看待,從更大的視野和更高的境界去認(rèn)識(shí),在條件和時(shí)機(jī)尚未成熟時(shí),扎扎實(shí)實(shí)地工作,學(xué)會(huì)在壓力下生存,學(xué)會(huì)以游戲的態(tài)度去工作,學(xué)會(huì)享受過程,向下比較,以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下,就能夠獲得平和、溫暖、有力的陽光心態(tài),使生命綻放出奪目的光輝和精彩!

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