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失眠危害這么大 你竟然不知道?

2017-02-09 來(lái)源:濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者晚上在睡覺(jué)的時(shí)候,怎么也睡不著,入睡時(shí)間會(huì)有所推遲。有時(shí)候雖然已經(jīng)產(chǎn)生了睡意,但是一躺到床上頭腦就會(huì)逐漸的變得清醒。

  失眠的癥狀表現(xiàn)

  閉眼就是夢(mèng),淺眠易驚醒

  失眠患者晚上的睡眠是非常不安穩(wěn)的,經(jīng)常一閉眼就是夢(mèng),一夢(mèng)就是一整晚。而且睡眠很淺,經(jīng)常被一些輕微的聲音或者是微弱的光線所驚醒。

  輾轉(zhuǎn)發(fā)側(cè)難以入睡

  這是非常典型的失眠表現(xiàn)之一。即患者晚上在睡覺(jué)的時(shí)候,怎么也睡不著,入睡時(shí)間會(huì)有所推遲。有時(shí)候雖然已經(jīng)產(chǎn)生了睡意,但是一躺到床上頭腦就會(huì)逐漸的變得清醒。病情嚴(yán)重一些的失眠患者,還可能出現(xiàn)整晚無(wú)法睡著的情況。

  睡眠質(zhì)量差

  通常情況下,只要人們的睡眠充足,那么白天的精神就會(huì)比較好。但是對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō),晚上睡眠的質(zhì)量太差,所以白天的精神就比較萎靡,注意力也難以集中,很容易在工作、學(xué)習(xí)的時(shí)候打瞌睡。持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)的話,記憶力也會(huì)下降很多。

  缺乏睡眠的真實(shí)性

  患上了失眠的患者在睡覺(jué)的時(shí)候,很容易出現(xiàn)睡眠感知覺(jué)障礙,即缺乏睡眠的真實(shí)性,不清楚自己到底是不是睡著過(guò)。比如說(shuō)家人認(rèn)為患者睡得非常香甜,甚至打起了呼嚕,但是患者卻會(huì)認(rèn)為自己的頭腦非常清晰,根本沒(méi)睡著。

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