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小學(xué)組織現(xiàn)場殺豬 怎樣應(yīng)對情緒失控的孩子?

2015-12-25 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孩子們被早早地集中起來觀看殺豬全過程,現(xiàn)場豬嚎叫不斷,有小孩一邊看一邊哭著喊媽媽……

  2.轉(zhuǎn)移注意力

  對年紀(jì)較小的孩子,采取轉(zhuǎn)移注意力的方法是很管用的。

  給他個玩具,或者和他玩?zhèn)€游戲,就可以避免他大發(fā)脾氣。

  這個年紀(jì)的孩子還不能夠理解因果關(guān)系的概念,和正在大發(fā)脾氣的他們“講道理”是沒有效果的。

  大一點(diǎn)的孩子可以教他們?nèi)绾无D(zhuǎn)移注意力,學(xué)習(xí)自我安慰的策略,例如深吸一口氣;在說話之前在心里數(shù)數(shù),從一數(shù)到五或是從一數(shù)到十;或是想想開心的事。

  3.換一個環(huán)境

  不論是什么原因讓你的孩子情緒激動起來,把他抱離“現(xiàn)場”。換個環(huán)境,能幫助孩子自我冷靜下來。讓孩子和他最喜歡的玩具呆在一起,或者找個舒服的地方讓他坐著。

  4.學(xué)會控制自己的情緒

  這點(diǎn)對于孩子來說,可能比較困難。但孩子會通過模仿父母的行為,來學(xué)習(xí)控制自己的情緒。所以,當(dāng)你自己感到越來越沮喪,或者情緒快要失控時,往后退一步,深吸一口氣,給自己一點(diǎn)時間來重整心情。給孩子樹立一個好榜樣。

  5.讓孩子知道什么是規(guī)則

  孩子情緒失控時,你需要拿出家長的權(quán)威,但是不要對他們說教或吼叫。

  語氣堅(jiān)定明確,讓你的孩子認(rèn)識到這就是規(guī)則。運(yùn)用這個辦法時,需要你冷靜地處理問題,不要帶有情緒。

  6.試試幽默一下

  幽默是一個良好的調(diào)節(jié)劑,如果事情在朝壞的方向發(fā)展,可以試著扮個鬼臉、開開玩笑,緩解一下氣氛,說不定有意想不到的發(fā)展。但切記不能嘲笑孩子。

  7.和他談?wù)劥丝痰母惺?/strong>

  年紀(jì)小的孩子往往很難清晰地表達(dá)自己的情感。他們甚至可能并不清楚自己的感受,而這也會讓他們覺得更加沮喪。

  幫孩子理解和表達(dá)自己的情感,問問他“是否難過?”“發(fā)生了什么事?”,告訴他每個人都會有心情低落的時候,和孩子談?wù)剬@些事情的想法,這些都會幫助他冷靜下來。

  8.給孩子多一種選擇

  很多時候,孩子在面對一些事情的時候,突然就會情緒失控。這時,你可以試試給他一點(diǎn)緩沖,或者多一種選擇。

  比如當(dāng)孩子想要什么東西的時候,可以讓他自己做選擇,而不是由你決定。比如,洗澡時,你可以問他“你是想現(xiàn)在就洗澡還是過五分鐘再洗澡?”或是“你是想現(xiàn)在就打掃你的房間還是看完電視再打掃?”

  9.找找原因,對癥下藥

  如果孩子鬧情緒的頻率越來越高,要留意他周身還有什么其他情況。

  孩子承受的壓力,或者參與的活動是否已經(jīng)超出了他的承受范圍?最近的生活方式、生活環(huán)境是否有大的變化?

  和孩子聊聊,究竟是什么在困擾著他。

  10.尋求專業(yè)幫助

  如果孩子頻繁地出現(xiàn)出格行為,晚上睡眠不好、很晚才睡著、做噩夢等,拒絕去學(xué)校或是抗拒平時喜歡的活動等,這可能是焦慮的征兆。如果以上九個辦法都不能幫到孩子,這時可以選擇向?qū)?漆t(yī)生尋求幫助。

 

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