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患有甲減的人盡量少吃3種食物 注意2個(gè)細(xì)節(jié)

2019-01-11 來(lái)源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患甲減的人,每天最好多補(bǔ)充一些水分,多喝點(diǎn)水,多喝水有助于促進(jìn)身體的新陳代謝,幫助人體排出毒素和垃圾,有利于身體的恢復(fù)。

甲減是甲狀腺功能減退的一種疾病,生活中比較常見(jiàn),它與甲狀腺的分泌有分不開(kāi)的關(guān)系。

患有甲減的人,除了配合治療之外,飲食調(diào)理是必不可少的,患有甲減的人,最好少吃這3種食物,注意2個(gè)細(xì)節(jié)。

少吃3種食物食物

1、十字花科的蔬菜

十字花科的蔬菜,對(duì)于甲狀腺激素的分泌會(huì)有一定的影響。因?yàn)檫@類蔬菜,會(huì)影響身體對(duì)碘元素的吸收,所以對(duì)于甲減的患者是不利的,最好少吃,如果實(shí)在想吃這類蔬菜時(shí),最好煮熟之后再吃,而且也需要注意用量,不能一次性吃太多。十字花科的蔬菜包括:西蘭花、卷心菜、甘藍(lán)、花椰菜、蘿卜、白菜等。

2、高鹽食物

患上甲減之后,往往容易出現(xiàn)手腳發(fā)腫的現(xiàn)象,如果此時(shí)飲食過(guò)咸的話,可能會(huì)導(dǎo)致水腫加重,對(duì)病情恢復(fù)不利,所以對(duì)于這類高鹽食物,患甲減的人最好少吃,飲食也要注意,應(yīng)以清淡為主,尤其是一些腌菜,最好少碰或少碰。

3、寒涼辛辣食物

對(duì)于患上甲減的人,最好少吃過(guò)于寒涼、辛辣的食物,因?yàn)檫@類食物,容易導(dǎo)致陽(yáng)氣受損、氣血運(yùn)行不暢,如果體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱則容易體寒,患甲減的人,往往怕冷喜熱,所以在飲食上應(yīng)以溫補(bǔ)的食物為主,少吃寒涼、辛辣刺激的食物。

注意2個(gè)細(xì)節(jié)

1、不要吃得太飽

甲減的人,最好每頓飯不要吃的太飽,更不能暴飲暴食,飲食不加節(jié)制,對(duì)于甲減比較嚴(yán)重的患者,還要遵循少食多餐的原則,每餐只2-3分飽,如果甲減不是太嚴(yán)重的患者,每頓飯吃7-8分飽即可。

2、多喝水

患甲減的人,每天最好多補(bǔ)充一些水分,多喝點(diǎn)水,多喝水有助于促進(jìn)身體的新陳代謝,幫助人體排出毒素和垃圾,有利于身體的恢復(fù)。

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