甲減患者不只有困乏癥狀，大多數(shù)更有肥胖的困擾。甲減因?yàn)榇x變慢，容易出現(xiàn)便秘腹脹，食物消化慢。并且嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)水腫，所以多數(shù)病人患甲減后體重會(huì)有所增加。這對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)尤其致命!

　　不變胖，甲減患者就這么做

　　1調(diào)整飲食

　　改變飲食習(xí)慣，甲減病友在病情未得到控制的時(shí)候，可能伴有食欲不振的癥狀，此時(shí)可以適量飲食，多吃容易消化的食物，禁忌辛辣刺激食物和油膩食物。在病情恢復(fù)后，食欲會(huì)變好，進(jìn)食量會(huì)比之前增加，不利于減重大計(jì)。所以，吃飯吃到八分飽就好，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)減輕體重非常重要。

　　2注意控制血脂和血糖

　　甲減患者容易出現(xiàn)高血脂。確診甲減后，記得查一查血糖和血脂的情況。控制好血糖、血脂，不僅可以保持好身材，還能防止出現(xiàn)心腦血管疾病。

　　3適當(dāng)補(bǔ)碘

　　現(xiàn)在生活中，我們都食用加碘食鹽了。因此，因缺碘導(dǎo)致甲減的患者已經(jīng)越來(lái)越少。所以甲減患者一般不用刻意補(bǔ)碘。缺碘只是造成甲減的一個(gè)原因，不是所有的甲減都是缺碘造成的，對(duì)自身情況不了解的患者也可以做個(gè)微量元素檢查。所以我們要根據(jù)自身情況，適當(dāng)補(bǔ)碘！

　　甲減患者不提倡藥物減肥

　　藥物減肥會(huì)有很多的副作用，會(huì)傷害身體，同時(shí)減肥藥物不能明確其成分，存在與甲減治療藥物相沖相克的可能，使用不當(dāng)是會(huì)引起病情反復(fù)的，所以不建議甲減患者藥物減肥或者選用其它極端方法減肥。