甲狀腺病人：養(yǎng)好睡眠很重要

　　睡眠是生命活動(dòng)的基本要素之一，目前普遍存在的問(wèn)題時(shí)睡眠時(shí)間不足，或睡眠質(zhì)量不高。人的睡眠與壽命長(zhǎng)短關(guān)系及其密切：日平均睡眠7-8小時(shí)的人壽命最長(zhǎng);睡眠每天不到4小時(shí)的人，死亡率是前者的2倍。

　　世界衛(wèi)生組織提出把“睡的香”作為健康的一個(gè)重要標(biāo)志。人不吃飯只喝水可以存活20天左右，如果連續(xù)7天不睡覺就會(huì)死去，因此有人認(rèn)為睡眠比吃飯更重要。對(duì)于甲狀腺病人，良好的睡眠更重要。

　　甲狀腺疾病：嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量

　　甲狀腺病人有有一些會(huì)因?yàn)椴“Y的原因?qū)е滤缓?、睡眠不佳?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/jsbpd/" target="_blank">失眠等現(xiàn)象。

　　甲亢病人：甲亢病人常會(huì)有精神亢進(jìn)、過(guò)度興奮等精神反應(yīng)，如果在夜晚，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)亢奮情緒，是會(huì)嚴(yán)重影響睡眠健康的;另外，甲亢有很多并發(fā)癥，伴有甲亢突眼的患者，會(huì)出現(xiàn)眼部不適，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致眼睛不能閉合，這也會(huì)導(dǎo)致病人失眠、不能入睡等情況出現(xiàn)。

　　甲減：甲減患者會(huì)有乏力嗜睡癥狀，因?yàn)榭傆X得勞累所以怎么睡都覺得睡不醒，每天睡很多卻還是感覺精力不濟(jì)。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)患者：當(dāng)患者出現(xiàn)壓迫癥狀時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，此時(shí)患者入睡是困難的，平躺時(shí)可能會(huì)呼吸不暢，影響睡眠。

　　甲狀腺炎患者：甲狀腺炎患者可能會(huì)出現(xiàn)甲狀腺部位的疼痛或劇痛、嚴(yán)重者可累計(jì)甲狀腺周圍部位疼痛，患者會(huì)因?yàn)樘弁炊绊懰哔|(zhì)量，造成睡眠困擾。

　　與這幾種甲狀腺疾病相比，其它類型的甲狀腺疾病也會(huì)或多或少的影響到睡眠。

　　良好睡眠是甲狀腺疾病康復(fù)保證

　　睡眠占了整個(gè)生命的1/3以上的時(shí)間，睡不好不僅涉及到失眠、嗜睡、已經(jīng)呼吸障礙等問(wèn)題，也影響人們的工作效率、智力發(fā)揮、生活質(zhì)量和壽命的長(zhǎng)短等等。甲狀腺病人睡眠不足會(huì)使病人生物鐘功能失調(diào)，生活節(jié)奏紊亂，甚至誘發(fā)老病或者加重疾病病情等。

　　俗話說(shuō)：每天睡得好，八十不見老。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡眠是一種保護(hù)性抑制，可提高機(jī)體的免疫功能，是機(jī)體修養(yǎng)聲息、恢復(fù)體力及儲(chǔ)存能量的重要方式。甲狀腺疾病患者保持良好的睡眠，一方面可避免神經(jīng)細(xì)胞因過(guò)度消耗而功能衰竭，另一方面可使疲勞的精神細(xì)胞恢復(fù)正常的生理機(jī)能。

　　治療失眠小妙招：

　　1、聽舒緩的音樂(lè)，平復(fù)情緒，使精神保持愉悅鎮(zhèn)靜，更好的入眠。

　　2、喝溫牛奶，入睡前喝一杯溫牛奶能夠促進(jìn)人體睡得更香甜。

　　3、養(yǎng)成固定的睡眠時(shí)間點(diǎn)，每天保持在22：30左右入睡，6:30起床，早睡早起不貪床。

　　4、睡前可以看看書籍，閱讀片刻后更易入睡(甲亢突眼患者不適用)。

　　除了養(yǎng)成良好的睡眠，還要保持合理的起居習(xí)慣。比如：起床后即飲水一杯(100-250毫升);早入廁、早排便，早晨鍛煉不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等;吃好早餐，早餐要包含肉蛋、米、蔬等;中餐營(yíng)養(yǎng)且定量;午睡不宜長(zhǎng)，15-20分鐘神清氣爽;晚餐宜清淡，一粥一菜不過(guò)量等等。做好這些，遠(yuǎn)離甲狀腺疾病。

　　甲狀腺手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎

　　隨著甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌患者的日益增多，甲狀腺手術(shù)也應(yīng)用的越來(lái)越廣泛，相比于西藥、中醫(yī)等治療方法，手術(shù)是具有一定風(fēng)險(xiǎn)的，很多人不愿意手術(shù)，一方面是擔(dān)心留疤影響美觀，更重要的一方面也是因?yàn)槭中g(shù)的風(fēng)險(xiǎn)令人們望而生畏。

　　手術(shù)都針對(duì)那些甲狀腺病人?

　　在甲狀腺疾病的治療中，手術(shù)多被用于甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎、甲狀腺癌等幾種疾病中，而這其中甲狀腺癌是應(yīng)用最為廣泛的，也是最合適手術(shù)的疾病。

　　甲狀腺手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎?

　　手術(shù)是甲狀腺疾病常用的治療方法之一，手術(shù)通過(guò)切除病變的甲狀腺組織達(dá)到治病的效果，手術(shù)的形式也根據(jù)病變的大小選擇半切或者全切。但不管怎么切，對(duì)于甲狀腺來(lái)說(shuō)，都是具有較大風(fēng)險(xiǎn)的。

　　手術(shù)對(duì)醫(yī)生的醫(yī)術(shù)要求較高，稍不留神就會(huì)切多了或者切少了，切多了就會(huì)出現(xiàn)各種術(shù)后并發(fā)癥，比較危險(xiǎn)，切少了則參與的病變組織會(huì)繼續(xù)發(fā)展直至復(fù)發(fā)。

　　造成甲減：十個(gè)手術(shù)九個(gè)甲減，很多患者認(rèn)為甲狀腺上的手術(shù)應(yīng)該是個(gè)小手術(shù)，影響也不會(huì)很多，事實(shí)上卻不是如此，手術(shù)切多了使正常的甲狀腺損傷過(guò)多，造成甲狀腺激素分泌大量減少，所以也就導(dǎo)致了甲減的后果，后期患者需要長(zhǎng)期補(bǔ)充甲狀腺素。

　　容易復(fù)發(fā)：良性的甲狀腺病變一般不建議手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)后很容易復(fù)發(fā)，而且復(fù)發(fā)后可能會(huì)更嚴(yán)重。這是因?yàn)槿绻中g(shù)切除范圍不夠徹底，則極有可能殘留增生的甲狀腺組織，而術(shù)后甲狀腺素制劑的抑制治療對(duì)殘留的病變組織影響有限，所以術(shù)后復(fù)發(fā)率較高。

　　手腳發(fā)麻：甲狀腺術(shù)后常常會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，這主要是由于甲狀腺手術(shù)中必須切斷某些血管，造成甲狀旁腺血供受影響所致。

　　切口腫脹：術(shù)后切口可能會(huì)腫脹發(fā)硬，因?yàn)槭中g(shù)要大范圍地分離切口上下的皮瓣，從而造成切口周圍組織的水腫。特別是那些中老年婦女，因?yàn)槠つw比較松弛而且脂肪組織較多，故切口很容易水腫。

　　聲音嘶?。翰糠只颊呒谞钕俳Y(jié)節(jié)手術(shù)后說(shuō)話會(huì)比較吃力，主要是因?yàn)槭中g(shù)時(shí)為了避免損傷喉返神經(jīng)，往往對(duì)它進(jìn)行解剖，從而可能會(huì)引起喉返神經(jīng)的水腫，導(dǎo)致說(shuō)話吃力，聲音嘶啞。

　　吞咽不適：術(shù)后吞咽會(huì)有牽拉感甚至咳嗽，是與術(shù)后正常的疤痕收縮反應(yīng)有關(guān)。因?yàn)?，雖然甲狀腺結(jié)節(jié)術(shù)后頸部?jī)H有一條線樣的疤痕，但實(shí)際的手術(shù)創(chuàng)面要比這一疤痕大得多。它的收縮反應(yīng)我們雖然看不見，但是卻會(huì)通過(guò)各種不適表現(xiàn)出來(lái)。

　　甲狀腺危象：手術(shù)治療，不僅會(huì)留下疤痕，如果治療不當(dāng)，還會(huì)傷害喉返神經(jīng)、甲狀旁腺等，甚至引起甲狀腺危象、危及生命。

　　不手術(shù)該怎么治療甲狀腺疾病?

　　如果是惡性的甲狀腺病變，毋容置疑是需要手術(shù)的;但如果是良性的，有什么不手術(shù)治療的好方法嗎?良性的甲狀腺病變，其實(shí)可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)治療。

　　一方面，不用擔(dān)心有風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橹嗅t(yī)一般都是純中藥，不會(huì)開刀，不會(huì)出血;

　　另一方面，能辯證治療，中醫(yī)講究脈診和觸診，治病中可以全面了解患者的病情、患者的體質(zhì)等多方面，每個(gè)人因病辨證施治，更具針對(duì)性，效果更好;

　　另外，中醫(yī)免除了患者們擔(dān)心留疤的困擾，不僅不會(huì)影響外部美觀，還可以通過(guò)內(nèi)部的調(diào)理患者氣血，使患者精力旺盛、氣色紅潤(rùn)。

　　因此，中醫(yī)治療目前已經(jīng)成為頗受甲狀腺患者信賴和好評(píng)的治療方法，正幫助越來(lái)越多的甲狀腺病人走出疾病困擾。

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