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完美小臉就是吃出來(lái)的

2014-08-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:檸檬有瘦臉的功效嗎,如何才能瘦臉呢,檸檬對(duì)瘦臉有用嗎,以下是瘦臉的相關(guān)介紹,希望能給大家?guī)?lái)幫助。

  想要瘦臉,方法有很多種,其中有運(yùn)動(dòng)例如按摩瘦臉,有通過(guò)食物來(lái)瘦臉,而現(xiàn)在小編就介紹的是幾種瘦臉食品,經(jīng)常吃就能把小臉吃出來(lái)哦!現(xiàn)在咱們就來(lái)看看有哪些瘦臉食品吧!

  1.檸檬。

  可軟化并清潔皮膚,以及增加臉部彈性。

  2.堅(jiān)果。

  充分的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強(qiáng)壯有力。簡(jiǎn)單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

  3.小魚(yú)干。

  柴魚(yú)或是刎仔魚(yú)等魚(yú)干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份,因此,無(wú)論蒸、煮、炒或做湯時(shí)加些小魚(yú)干,都有美味又營(yíng)養(yǎng)的雙重良效喔!

  4.西洋芹。

  和以上食物一樣,西洋芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能,不論拿來(lái)作為食材,或是在夏天最順口。

  5.豆苗。

  綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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