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想要瘦臉要怎么吃

2014-08-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雞肉有瘦臉的功效嗎嗎,如何才能瘦臉呢,雞肉對瘦臉有用嗎,以下是瘦臉的相關(guān)介紹,希望能給大家?guī)韼椭?/div>

  吃什么能瘦臉呢?對于減肥來說有很多食物是有助于減肥的,可是瘦臉呢?有沒有什么可以幫助我們瘦臉的呢?今天小編就來為您介紹一下吃什么能瘦臉?

  1、雞肉。

  去皮的凈雞肉雖然肉粗,但肉質(zhì)瘦,是十分理想的瘦身、瘦臉食品。

  2、納豆。

  容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味,但是含有豐富鉀的納豆,可說是日本人健康、長壽的食物之一。

  3.、柿干。

  可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干,是臺灣客家人的特產(chǎn),干燥及軟硬適中的特色,使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的健康食品。

  4、木瓜。

  木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。

  5、冬瓜。

  利水消腫,經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。

  6、菠菜。

  小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c,但是須特別注意烹調(diào)方式,因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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