面部瑜伽
Step1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜,然后將按摩霜涂勻指尖,將按摩霜稍為溫?zé)帷?/p>
Step2將按摩霜由內(nèi)向外涂勻全臉,頸部和眼周略搽少許。
Step3以四指指尖按壓,由鼻側(cè)至耳珠之間的面頰肌肉,喚醒肌肉,力度不需太大。
Step4用前掌由下至上按摩頸部,重復(fù)十五至二十次。
Step5以指尖由鼻頭往上推至眉心數(shù)下,然后再由眉心滑動(dòng)至太陽穴數(shù)次,然后按壓太陽穴約三秒。
Step6以無名指指尖按壓眼頭三秒,然后從眼頭滑動(dòng)至眼尾,再返回眼頭,來回五至六次。
Step7以無名指指尖以打圈的方式,由眉頭出發(fā)按摩至太陽穴,并在太陽穴按壓三秒,有助紓緩眼腫。
Step8以拇指與食指之間的虎口位緊貼臉龐,從鼻側(cè)打橫由內(nèi)向外推至耳邊,重復(fù)動(dòng)作六至八次。
Step9將中指及無名指放在下巴中央,沿唇邊滑動(dòng)至人中位置,再由人中位置打橫滑動(dòng)至耳邊,然后按摩耳珠后的穴位,重復(fù)六至八次。
Step10以四指指尖貼著表情紋位置,向耳邊方向由內(nèi)至外拉提及滑動(dòng),重復(fù)三至五次。
Step11利用掌心緊貼下巴,沿著腮部的輪廓由下至上往耳邊拉提及滑動(dòng),并按壓耳朵對(duì)下的頸部穴位,重復(fù)六至八次。
Step12再次以四指指尖提升頸部肌膚,重復(fù)六至八次。
完成!最后按摩腮位至鎖骨位置,重復(fù)六至八次,將毒素從面部帶走。
(實(shí)習(xí)編輯:沈潔)
消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價(jià): ¥38消腫止痛。
健客價(jià): ¥12舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,無名腫毒,腮腺炎腫痛。
健客價(jià): ¥33舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥15臌癥丸:利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿,四肢浮腫,大便秘結(jié),小便短赤。 健康補(bǔ)脾丸:健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥1670活血解毒,消腫止痛。用于毒熱結(jié)于臟腑經(jīng)絡(luò)引起的癰疽初起,乳癰結(jié)核,紅腫作痛。
健客價(jià): ¥22清熱解毒,消腫止痛。用于咽喉腫痛,廳,癰,瘡 癤。
健客價(jià): ¥6清熱解毒,消腫利咽。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。
健客價(jià): ¥48清熱解毒、消腫止痛。用于上呼吸道炎、支氣管炎、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、細(xì)菌性痢疾及慢性膽囊炎。
健客價(jià): ¥18清熱解毒,消腫,止痛。用于咽喉腫痛(食道炎、咽喉炎、扁桃腺炎)。
健客價(jià): ¥28活血,消腫,止痛。用于急慢性扭挫傷,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),肩周炎,骨質(zhì)增生所致的肢體關(guān)節(jié)疼痛腫脹,以及神經(jīng)性頭痛。
健客價(jià): ¥49清熱解毒,消炎止痛。用于咽喉腫痛,疔瘡蛾喉,癰節(jié)腫毒,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥7.8清熱解毒,散瘀消腫。用于急慢性闌尾炎。
健客價(jià): ¥23清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價(jià): ¥28清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià): ¥8清熱解毒,涼血消腫,止瀉。用于上呼吸道感染,急性咽喉炎,急性扁桃體炎,急性胃腸炎,亦可用于細(xì)菌性痢疾。
健客價(jià): ¥12清熱解毒,涼血消腫,止瀉。用于上呼吸道感染,急性咽喉炎,急性扁桃體炎,急性腸胃炎,亦可試用于細(xì)菌性痢疾。
健客價(jià): ¥46清熱解毒。用于上呼吸道感染的發(fā)熱;支氣管炎的咳嗽有痰及癤腫。
健客價(jià): ¥19.8板藍(lán)根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。 蒲地藍(lán)消炎口服液:清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。 冰硼散:清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒蘊(yùn)結(jié)所致的咽喉疼痛,牙齦腫痛,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥77.8本品清熱解毒,涼血消腫。用于外感熱病、熱毒壅盛癥,癥見發(fā)熱頭痛、口干口渴、咽喉腫痛;上呼吸道感染見上述證候者,亦用于瘡癤腫痛。
健客價(jià): ¥6清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎,淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價(jià): ¥8清熱解毒,涼血消腫。用于血熱毒盛,小兒瘡癤,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血,痄腮。
健客價(jià): ¥20清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià): ¥8清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒灼膚之Ⅰ~Ⅱ度燒燙傷。
健客價(jià): ¥9