一個(gè)人如果不關(guān)心自己的母親，無論他的地位多么顯赫，無論他多么有名，他都是失敗的。母親節(jié)臨近，關(guān)愛媽媽是每一個(gè)子女都應(yīng)該做的，母親的健康更是每一個(gè)子女的牽掛。那么，你的母親是否受頸肩腰腿痛的困擾呢?媽媽們又該如何保護(hù)好自己的頸腰椎健康呢?下面，我們來看看專家的建議。

　　◇年輕媽媽：

　　頭暈頭痛或是頸椎病作怪

　　很多年輕媽媽在坐月子的時(shí)候，老人家不許她們洗頭，說容易“入頭風(fēng)”后落下月子病。但很多年輕媽媽實(shí)在忍不住偷偷去洗頭，一旦產(chǎn)后出現(xiàn)頭暈、頭痛，老人家就會說是“產(chǎn)后風(fēng)”。

　　在北京軍區(qū)總醫(yī)院骨科學(xué)教授馬友文主任看來，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。他表示，雖然的確有不少婦女生完孩子之后，就出現(xiàn)頭暈、頭痛、手腳發(fā)麻、冰涼、腰腿痛等癥狀，有些毛病甚至還會糾纏一生。按照傳統(tǒng)觀念，這是因?yàn)闆]坐好月子，但實(shí)際上產(chǎn)婦出現(xiàn)的頭痛、頭暈、手麻等癥狀多與頸椎病有關(guān)，而腰痛、下肢麻痛往往是腰椎關(guān)節(jié)引起的。

　　此外，還有不少年輕媽媽是白領(lǐng)一族，因?yàn)殚L期對著電腦工作而經(jīng)常出現(xiàn)頸肩酸痛、頭暈、頭痛，去醫(yī)院照頸椎X光片往往結(jié)果顯示正常，醫(yī)生只能開止痛藥或者通過理療、拔火罐等緩解癥狀，治標(biāo)不治本。對此，馬主任指出，白領(lǐng)媽媽往往長時(shí)間固定一個(gè)體位工作，若電腦屏幕、鍵盤高度不適合，頸肩部肌肉就會處于不協(xié)調(diào)的狀態(tài);有些白領(lǐng)媽媽坐公交車時(shí)喜歡打瞌睡，由于頸部肌肉處于松弛狀態(tài)，急剎車時(shí)很容易導(dǎo)致頸椎間盤變形，壓迫到神經(jīng)、血管而引起頭痛、頭暈。

　　◇中年媽媽：

　　頸腰痛不要忽視

　　三四十歲的中年媽媽，當(dāng)出現(xiàn)頸痛、腰痛時(shí)常常會忽視。隨著工作生活方式的改變，越來越多的中年人正遭受著頸腰椎疾病的“折磨”。而多數(shù)患者對于頸腰椎病缺乏正確的認(rèn)識，初診患者中竟有半數(shù)誤把頸腰椎病當(dāng)成看不好的“絕癥”，導(dǎo)致治療上的延誤或放棄。國內(nèi)外臨床統(tǒng)計(jì)其發(fā)病成上升趨勢，據(jù)調(diào)查，80%以上的中年人都有不同程度的頸腰椎疾病，只有10%的人士已經(jīng)及時(shí)接受了治療。

　　馬主任告訴記者，椎間盤突出癥是中年人頸腰椎病患者中最為常見的病種。人類從30歲左右脊椎就開始退化了，年齡越大、就越明顯。馬主任通過多年的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，80%以上的頸腰痛是因?yàn)樽甸g盤突出引起的。因此，頸腰椎疾病治療的重點(diǎn)在于選對治療方法。

　　據(jù)馬主任介紹，微創(chuàng)是現(xiàn)代外科手術(shù)的趨勢，以痛苦小、創(chuàng)口小、恢復(fù)快等系列優(yōu)勢而取代傳統(tǒng)開刀手術(shù)。在骨科治療頸腰椎疾病領(lǐng)域，德國TES椎間孔鏡微創(chuàng)摘除術(shù)與美國TMC射頻熱凝靶點(diǎn)消融術(shù)，代表了目前國際上前沿的技術(shù)水平。

　　德國TES椎間孔鏡微創(chuàng)摘除術(shù)是目前治療腰椎間盤突出癥的手術(shù)金標(biāo)準(zhǔn)，不需要開刀，只需在患者病灶部位定位，然后切一個(gè)直徑僅6毫米鑰匙孔大小手術(shù)切口，伸入精密手術(shù)器械，醫(yī)生在可視屏幕上就可一點(diǎn)點(diǎn)將突出髓核摘除。術(shù)后也僅需縫一針，臥床休息時(shí)間不足一天，患者就能自由行走，生活自理。

　　美國TMC射頻熱凝靶點(diǎn)消融術(shù)，只需將一根直徑僅0.7毫米的微針穿入椎間盤，然后對準(zhǔn)病灶靶向定位消融，就可解除致痛神經(jīng)壓迫，使疼痛消失。整個(gè)手術(shù)都是在高科技導(dǎo)航儀監(jiān)控下進(jìn)行，不損傷其他組織，有效避免了傳統(tǒng)開放手術(shù)后經(jīng)常出現(xiàn)的脊柱不穩(wěn)定、神經(jīng)根損傷等并發(fā)癥，還可快速修復(fù)受損的纖維環(huán)、神經(jīng)根、椎管內(nèi)核，真正達(dá)到康復(fù)。

　　◇老年媽媽：

　　腰椎間盤突出癥的“獨(dú)特”

　　第一、椎間盤突出癥表現(xiàn)復(fù)雜

　　由于老年人腰椎退變具有廣泛性，椎間盤、韌帶及骨質(zhì)等組織的不同程度的退變或增生，影響了老年人腰椎的活動(dòng)度，決定了老年人腰椎間盤突出不同，但多伴有椎管神經(jīng)通道狹窄及腰臀肌肉筋膜等軟組織損傷的表現(xiàn)，從而使病人的臨床表現(xiàn)呈現(xiàn)多樣化。

　　椎間盤突出癥多數(shù)下腰部疼痛，有時(shí)合并椎管狹窄發(fā)生率高，間歇性跛行為主要癥狀。一部分人是髓核呈塊狀脫出游離，而急性發(fā)病則導(dǎo)致出現(xiàn)劇烈的腰腿痛和神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)損傷的臨床表現(xiàn)。

　　第二、椎間盤突出癥病程相對較長

　　椎間盤突出癥起病緩慢，漸進(jìn)性發(fā)展，病程長，時(shí)輕時(shí)重，老年人腰椎間盤突出多為一個(gè)逐漸發(fā)展的過程，而且早期臨床癥狀并不嚴(yán)重，部分患者可能由于輕微外傷而突然加重，臥床不起，影響到生活自理能力時(shí)，才尋求系統(tǒng)治療，這樣既錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)，又延長了病程。

　　老年人的椎間盤病主要的原因是椎間盤退化后導(dǎo)致周邊保護(hù)脊椎的韌帶松弛，因此日常生活中要避免坐矮凳子、軟沙發(fā)，盡量不要提太重的東西，避免彎腰用力，如有頸腰背痛、頭暈頭痛、四肢麻痛等癥狀要盡快找專家診治。