腰肌勞損患者該如何吃出健康

2014-10-06 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：那您了解腰肌勞損患者該如何吃出健康嗎?下面就詳細(xì)來了解腰肌勞損患者的飲食注意事項(xiàng)以及患者常用的五大飲食。

　　腰肌勞損是人們的常見的腰椎病之一，腰肌勞損會(huì)給患者帶來腰痛，嚴(yán)重者甚至不能自如活動(dòng)，所以患者一定要積極治療，治療后一定要注意飲食，吃出健康。

　　那您了解腰肌勞損患者該如何吃出健康嗎?下面就詳細(xì)來了解腰肌勞損患者的飲食注意事項(xiàng)以及患者常用的五大飲食。

　　腰肌勞損患者的飲食注意事項(xiàng)

　　1、病情重時(shí)要強(qiáng)吃

　　突然腰肌勞損疼痛難忍，思想壓力大，不想活動(dòng)，消化機(jī)能也降低，沒有食欲。這時(shí)就要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證身體健康。

　　2、病情減輕要少吃

　　腰肌勞損患者疼痛逐步減輕時(shí)，這時(shí)飯量也見長(zhǎng)，但如果活動(dòng)量少時(shí)，要節(jié)制飯量，以免肥胖，而肥胖會(huì)加重腰痛;吃肉類多了，還會(huì)造成大便秘結(jié)，對(duì)恢復(fù)不利，所以腰肌勞損患者一定要注意這些飲食。

　　3、轉(zhuǎn)入正常要巧吃

　　腰肌勞損癥狀解除后，飲食也要注意吃得巧一點(diǎn)、雜一點(diǎn)。這個(gè)巧、雜，實(shí)際上就是巧調(diào)劑，多樣化，是為了營養(yǎng)均衡，這很有利于患者的康復(fù)。

　　腰肌勞損患者常用的五大飲食

　　專家指出，腰肌勞損患者不僅要注重治療，還要注意飲食，患者朋友們最好是在醫(yī)生的建議下食用一些食物，這對(duì)自己的健康很有幫助。以下為大家詳細(xì)介紹腰肌勞損患者常用的五大飲食：

　　1、良姜豬脊骨粥

　　高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調(diào)味服。姜豬脊骨粥對(duì)寒濕型腰肌勞損患者的康復(fù)有一定的幫助。

　　2、當(dāng)歸牛尾湯

　　當(dāng)歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調(diào)味，飲湯吃牛尾。當(dāng)歸牛尾湯對(duì)肝腎兩虛型腰肌勞損患者的康復(fù)有一定的幫助。

　　3、薏苡仁生姜羊肉湯

　　薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調(diào)味佐膳。薏苡仁生姜羊肉湯對(duì)治療寒濕型腰肌勞損有一定的輔助作用。

　　4、杜仲狗脊湯

　　杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調(diào)味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。杜仲狗脊湯對(duì)肝腎兩虛型腰肌勞損患者的康復(fù)有很大的幫助。

　　5、椒茴煮豬尾

　　胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調(diào)味服。椒茴煮豬尾能有效輔助治療寒濕型腰肌勞損。

　　學(xué)習(xí)以上知識(shí)之后，相信大家應(yīng)該對(duì)“腰肌勞損的注意事項(xiàng)以及腰肌勞損患者常用的五大飲食”有所了解。平時(shí)生活中出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象一定要警惕腰肌勞損，積極到正規(guī)醫(yī)院檢查醫(yī)治，治療后一定要注意飲食，合理的飲食對(duì)治療有一定的輔助作用，能夠很好的幫助腰肌勞損患者朋友們及時(shí)恢復(fù)健康。