起先,腰部的疼痛并不明顯,她以為是老年人常見的腰腿疼痛的小問題,于是她自己上藥店買了膏藥、做了針灸。持續(xù)治療一段時間后,效果并不好,但因為腰部只是隱隱作痛,并不影響生活,也就沒引起太大重視。
最近,她明顯感覺腰部疼痛愈加明顯,常常做一會兒事就疼痛難耐。無奈之下,她只好到廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院就診。
通過拍片,醫(yī)生診斷,趙奶奶的腰疼可不是小事,而是腰椎壓縮性骨折,原因則是重度骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的,像趙奶奶一樣,長時間未發(fā)現(xiàn)自己骨質(zhì)疏松的患者,并不是個例
“骨質(zhì)疏松是一個‘沉默的殺手’,嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的病人骨折是對醫(yī)生的挑戰(zhàn),有些病人是反復(fù)的骨折,隨著老齡化社會的到來,我們?nèi)鐣紤?yīng)該重視這種隱性疾病。就目前,廈門醫(yī)院臨床常常接診到因為骨質(zhì)疏松導(dǎo)致髖部、腰椎、手腕、手掌等骨折的老齡患者。不太妙的是,在骨折前,骨質(zhì)疏松的癥狀往往不典型,極其容易被忽略。”
他強調(diào),在出現(xiàn)了腰背疼痛、抽筋、易疲勞、出虛汗、身高變矮等癥狀時,要格外警惕骨質(zhì)疏松。
那么,要怎么預(yù)防呢?
發(fā)病也有年齡段
骨質(zhì)疏松也能定期監(jiān)測
骨質(zhì)疏松的發(fā)病也有年齡段。陳健表示,就女性來看,骨質(zhì)疏松往往在絕經(jīng)后多發(fā)。女性絕經(jīng)后,由于雌激素水平的迅速下降,導(dǎo)致骨量減少及骨組織結(jié)構(gòu)變化,使骨脆性增加,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的高危時期,這種情況常被稱為絕經(jīng)后(圍絕經(jīng)期)骨質(zhì)疏松。而男性的骨質(zhì)疏松一般沒有女性的年齡階段明顯,常在60歲后易存在骨質(zhì)疏松傾向。
針對其預(yù)防檢查,陳健建議,“年齡在60歲以上的男性和絕經(jīng)期前后的女性,應(yīng)定期對骨密度進(jìn)行檢查,同時也可對男女性激素水平、以及成骨細(xì)胞、破骨細(xì)胞的骨代謝指標(biāo)進(jìn)行抽血監(jiān)測。”
骨質(zhì)疏松的治療主要包括兩方面,基礎(chǔ)治療和抗骨質(zhì)疏松治療。陳健強調(diào),“很多人認(rèn)為治療骨質(zhì)疏松,只要進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療就可以了,這是錯誤的。進(jìn)行骨質(zhì)疏松治療時,首先強調(diào)的是基礎(chǔ)治療,也就是補充鈣和維生素D,否則其他治療是空談。”
食補很重要不可一味防曬
至于鈣和維生素D,平時就可從食物中獲得。
含鈣量比較高的食物包括:魚、蝦、牛奶、豆?jié){
富含維生素D的食物:深海魚、動物肝臟、奶酪、胡蘿卜等
這些食物都能夠很好的補充鈣和維生素D,防治骨質(zhì)疏松。當(dāng)然,在生活中還應(yīng)忌煙酒、碳酸飲料、濃茶咖啡,這類食物都易導(dǎo)致鈣的流失。
另外,戶外運動是預(yù)防骨質(zhì)疏松的妙訣。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,人體皮下脂肪可在紫外線的照射下轉(zhuǎn)化成維生素D,有效促進(jìn)鈣的吸收。因此,陳健提醒愛美人士,一味地防曬是不合適的。怕曬黑的女孩可以在早晨、傍晚陽光不強烈的時候適當(dāng)運動。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 2..適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥61.5阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥18.8治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥60.5治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥61.5治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥23適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥6.61.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥16治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥14.3適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥26消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥221.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥27消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥32補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥5用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥9補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥10強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥4.5補腎活血、強筋止痛。用于腎陽不足,瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥8補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥769補腎活血、強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥10強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥14.5① 下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征。 ②手術(shù)后,外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 ③下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛 急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)。
健客價: ¥8壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥10.2活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥75