五大注意事項頸椎病患者要注意

2019-05-05 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活中大家對于頸椎病都是比較熟悉的，因其在生活中有著比較高的發(fā)病率，頸椎病的疾病發(fā)生導(dǎo)致很多的患者在工作上都有一定的不便，頸椎病的發(fā)生大家一定要做好正確的護(hù)理，那么頸椎病的護(hù)理是怎么樣的?頸椎病怎么治療？

前面我們已經(jīng)跟大家探討了很多有關(guān)頸椎病的相關(guān)話題，不知道大家是否還有印象呢？那么今天呢，我們也將繼續(xù)對這一話題的探討，我們將跟大家探討頸椎病怎么治療的相關(guān)話題，告訴大家頸椎病日常護(hù)理的一些注意事項，幫助大家對頸椎病做一個更加深入的了解，在治療頸椎病的道路上少走彎路。話不多說，接下來就跟隨小編的步伐，一起去看看有關(guān)頸椎病的相關(guān)話題吧!相信不會讓你失望的。

注意事項一：

晚上不宜高枕臥，俯首工作有限時;看書毋妨添支架，沈思亦可托腮頤;頭暈忌望天花板，手軟宜常牽脖子;早起嗽口練抬頭，閑時多躺靠背椅;俯臥垂頭能復(fù)位，自行"吊頸"少求醫(yī)。

注意事項二：

低頭屈頸長時間工作，頸后椎旁肌肉因持續(xù)緊張而容易疲勞，頸椎關(guān)節(jié)亦會勞損。因此伏案不宜過久，最好一兩小時便休息一下，或變換一下體位或動作。

注意事項三：

晚上睡高枕亦使頸椎屈曲，長年如此，會增加頸椎勞損。看書時自然要低頭對著書本，如果把書用支架斜放，頭可以略為抬起，不必長時間屈頸。

注意事項四：

用腦子時以手支撐下頦，對頸椎病患者來說無疑是個好習(xí)慣，可以減輕頸肌的負(fù)擔(dān)，避免頸肌過勞。頸椎病如果椎動脈受壓會引起腦缺血而產(chǎn)生暈眩，頭后仰動作時會增加壓迫，故每抬頭望天花板時便暈眩，應(yīng)注意避免這個動作。

注意事項五:

頸椎壓迫到神經(jīng)根則會引起從上肢至指端的麻木痹痛無力，做頸部牽引可以擴(kuò)大椎間孔，減輕神經(jīng)根的壓迫，癥狀自然會緩解。

頸椎病患者應(yīng)多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動作，一方面可使頸椎關(guān)節(jié)保持一定的活動范圍，避免關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織退化僵硬;另一方面可使頸部肌肉發(fā)達(dá)，增加支撐力，避免勞損萎縮。

頸椎病怎么治療？對于這個大家都很關(guān)心的話題，小編給出了屬于自己的回答，不知道這個答案有沒有令廣大的讀者朋友們滿意呢？在日常生活中，大家可要多留心自己身體的變化，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才可以喔。最后祝愿大家都能夠健健康康的，遠(yuǎn)離疾病的困擾。