治療腰椎到底應(yīng)不應(yīng)該多臥床

2018-12-25 來(lái)源：腰間盤(pán)突出的自我治療方法標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛特別是腰腿疼痛的情況。如果在疼痛治療期時(shí)，大家先不要著急鍛煉，先到特定的治療中心，或是醫(yī)療機(jī)構(gòu)來(lái)做針對(duì)性的治療。如果癥狀明顯緩解或基本消失了，此時(shí)可以做一些針對(duì)性的康復(fù)鍛煉。

很多患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛特別是腰腿疼痛的情況。如果在疼痛治療期時(shí)，大家先不要著急鍛煉，先到特定的治療中心，或是醫(yī)療機(jī)構(gòu)來(lái)做針對(duì)性的治療。如果癥狀明顯緩解或基本消失了，此時(shí)可以做一些針對(duì)性的康復(fù)鍛煉。比如小燕飛鍛煉，以及適度的扭腰、涮腰、平板支撐的動(dòng)作，這對(duì)腰肌的恢復(fù)和腰部生理曲度的恢復(fù)都有很好的作用。注意有三類(lèi)人不適合燕飛動(dòng)作鍛煉，一是腰椎滑脫、腰椎管狹窄明顯的病人，二是腰椎間盤(pán)突出特別明顯的病人，三是通過(guò)鍛煉后腰疼加重的病人。

常見(jiàn)的腰椎間盤(pán)突出癥治療方法有哪些，應(yīng)怎樣根據(jù)病情去選擇？

腰椎間盤(pán)突出癥，一般來(lái)說(shuō)以腰腿疼痛為主，而且有時(shí)候會(huì)造成患者行走困難。急性期的時(shí)候，環(huán)腰腿疼痛比較明顯，甚至不能端坐，此時(shí)大家一定要保持一個(gè)平靜的心態(tài)，多臥床，及時(shí)到醫(yī)院就診。此時(shí)的治療可能會(huì)用一些脫水藥，即甘露醇，對(duì)神經(jīng)根的水腫進(jìn)行消除，同時(shí)做一些骶管封閉，口服西藥，可能會(huì)緩解癥狀。

大概到一到三周以后進(jìn)入緩解期，此時(shí)如果影像上看椎間盤(pán)突出不很?chē)?yán)重的情況下，可以做一些理療、牽引、手法治療、針灸治療，中藥的內(nèi)服、貼敷的治療，及時(shí)緩解癥狀。緩解期的治療大概在四到六周，如果四到六周癥狀有明顯的緩解，可以繼續(xù)下一步康復(fù)性的鍛煉治療。如果還是不緩解，甚至還反復(fù)加重，就需要住院做微創(chuàng)治療或者手術(shù)治療。

怎么樣在日常的工作和生活當(dāng)中預(yù)防腰椎間盤(pán)突出？

腰椎間盤(pán)突出癥是由于椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的腰腿疼痛，從而影響我們的生活和工作質(zhì)量。平常在生活當(dāng)中有幾點(diǎn)要注意，第一不要長(zhǎng)時(shí)間的端坐矮的凳子、椅子，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)。第二平常彎腰工作的時(shí)候，一定不能過(guò)度使勁搬動(dòng)?xùn)|西，要調(diào)動(dòng)腰部的肌肉都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，這樣就不會(huì)扭傷腰。

所以在平常的鍛煉過(guò)程中，大家要量力而行，不要進(jìn)行過(guò)度的訓(xùn)練。過(guò)度勞累會(huì)使整個(gè)腰部肌肉產(chǎn)生一種緊張度，緊張度越高，椎間盤(pán)的壓力就越高，從而越容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥。