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骨科疾病的疼痛理療 骨科疾病的預(yù)防

2018-12-08 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:久坐是造成腰部和背部損傷的頭號(hào)殺手,它會(huì)讓不僅會(huì)讓人體脊髓和腰部承受過(guò)多的壓力、還會(huì)造成背部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織緊張萎縮,時(shí)間一長(zhǎng),就會(huì)造成腰部和背部的酸痛感,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致麻木。

當(dāng)人們的生活水平不停在提升的同時(shí),很多小疾病也找上門(mén)來(lái)了。骨科疾病就是生活中比較常見(jiàn)的疾病,在很多朋友的身上都會(huì)出現(xiàn)。骨科疾病的病因有很多,比如不良的坐姿或者站姿,或者是受傷過(guò)后留下的后遺癥。骨科疾病的疼痛理論是減輕骨科疾病疼痛的中藥方式,物理康復(fù)可以緩解很多關(guān)節(jié)引起的疼痛,或者是肌肉酸痛,甚至是神經(jīng)系統(tǒng)引起的疼痛。

骨科疾病的疼痛理療

物理療法簡(jiǎn)稱理療,是研究應(yīng)用人工的和自然的物理因子(如電、光、聲、磁、熱等)來(lái)防治疾病的一門(mén)學(xué)科,是康復(fù)醫(yī)學(xué)的重要手段之一。物理治療:理療可用作骨科疾病的輔助治療,其治療作用包括:消炎。鎮(zhèn)痛。改善血液循環(huán)。興奮神經(jīng)及肌肉組織,增強(qiáng)肌肉收縮功能,防治肌萎縮。

適當(dāng)?shù)睦懑煷胧┮部梢詼p輕骨科手術(shù)后的并發(fā)癥及后遺癥。物理康復(fù):理療可動(dòng)員機(jī)體各種后備力量,增強(qiáng)代償功能,促進(jìn)骨、關(guān)節(jié)、肌肉、周圍神經(jīng)或中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變引起的運(yùn)動(dòng)功能障礙的恢復(fù)。因此,理療在骨科康復(fù)領(lǐng)域中具有重要的地位。在病傷殘后能及早進(jìn)行理療,有利于病傷早日康復(fù),并對(duì)預(yù)防后遺癥、促進(jìn)肢體功能康復(fù)、降低致殘率、提高勞動(dòng)力等有著顯著的效果。

關(guān)節(jié)疼痛有哪些癥狀

1、手指骨關(guān)節(jié)炎:一個(gè)或多個(gè)手指紅腫發(fā)痛,手指末端關(guān)節(jié)發(fā)生骨膨大,骨膨大也可發(fā)生在近端指關(guān)節(jié)。為多發(fā)性,中年女性多見(jiàn),以累及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)為主;男性少見(jiàn)。都有家族遺傳傾向。女性的手指骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn):晨起指關(guān)節(jié)僵硬與疼痛,活動(dòng)后好轉(zhuǎn),慢慢有對(duì)稱的隆起逐成結(jié)節(jié),最后出現(xiàn)手指畸形,有時(shí)還有小囊腫形成。家族性傾向非常明顯。

2、膝關(guān)節(jié)炎:可為單發(fā)性,或雙側(cè)性,女性偏多且往往是體重超標(biāo)者。中年后的癥狀:當(dāng)坐起立行時(shí)覺(jué)得膝部酸痛不適,走了一時(shí)癥狀消失,這是早期表現(xiàn)。疾病的發(fā)展,活動(dòng)并不能緩解疼痛,且上下樓梯或下蹲與座起站應(yīng)都有些困難,需手在膝蓋上撐助才行。

3、足部的骨關(guān)節(jié)炎:當(dāng)鞋子太緊或穿高跟鞋時(shí),大腳趾根部疼痛;骨膨大(結(jié)節(jié)突出)發(fā)生趾滑囊炎。

骨科疾病的預(yù)防

久坐是造成腰部和背部損傷的頭號(hào)殺手,它會(huì)讓不僅會(huì)讓人體脊髓和腰部承受過(guò)多的壓力、還會(huì)造成背部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織緊張萎縮,時(shí)間一長(zhǎng),就會(huì)造成腰部和背部的酸痛感,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致麻木。

頹廢的狀態(tài)和沒(méi)精打采的情緒,很容易讓人體處于倦怠之中。你可能會(huì)趴在桌子上,破壞原有的脊椎曲線,讓其前傾,這樣全身的重量就會(huì)集中在你的腰部和背部,造成額外的負(fù)擔(dān);當(dāng)然無(wú)精打采最糟糕的就是下滑而坐,這會(huì)加大頸部和肩部對(duì)頭部的負(fù)重,使其緊張?jiān)斐伤嵬锤小?/p>

很多MM習(xí)慣斜肩背一個(gè)漂亮的包包,殊不知這種生活細(xì)節(jié)當(dāng)中隱藏著危害身體的因素。當(dāng)包包過(guò)于沉重時(shí),肩帶會(huì)將重力全部放置在同一側(cè)的肩部和背部肌肉上,長(zhǎng)期遭受這種不平衡重量的壓迫,就會(huì)引起背部和肩部的痛感。

通過(guò)上文我們可以知道,骨科疾病的出現(xiàn)與很多原因都有關(guān)??赡芘c人們的職業(yè)有關(guān),就像我們所知到的運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)員常常需要進(jìn)行高難度的動(dòng)作,所以出現(xiàn)骨科疾病的概率非常高。還有就是人們平時(shí)不注意自己的生活習(xí)慣,很多朋友都喜歡躺著玩手術(shù),這樣每天重復(fù)著一個(gè)動(dòng)作,是非常容易出現(xiàn)骨科疾病的,所以在玩手機(jī)的同時(shí),也要起來(lái)走一走。

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