寒風(fēng)凜冽，氣溫下降，隆冬時節(jié)，許多股骨頭壞死患者都有一個共同的特點，那就是髖部疼痛加重了，患肢活動受限加劇，日夜疼痛令患者苦不堪言。

1、冬季病癥加重的原因

寒冷

股骨頭壞死患者的一個普遍現(xiàn)象就是下肢畏寒，腿特別怕冷，寒冷主要是通過對臀部和腿部的血管收縮，而致髖部的瘀血、缺血、水腫等血液循環(huán)方面的病理改變。

潮濕

每當(dāng)陰天雨雪的時候，空氣都會比較潮濕，潮濕可造成臀部、腿部等處的皮膚呼吸代謝功能失調(diào)，以致局部組織血流緩慢而引起微血管充血、瘀血、滲出增加，使患者的癥狀加重。

2、股骨頭壞死患者如何應(yīng)對

飲食要合理

冬季寒冷，飲食上應(yīng)做到不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)?；顒拥葘晒穷^壞死均有預(yù)防作用。

注意天氣變化

在氣溫變幻時注意及時的添加衣物，避免著涼，以免影響股骨頭的修復(fù)。

注意保持居室溫度和干燥：居住的房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽，保持空氣新鮮。

冬季北方室內(nèi)溫度較高，人們易干燥上火，可以采用空氣加濕器調(diào)節(jié)房屋內(nèi)的空氣流通，還也可以采用早晨開窗通風(fēng)3-5分鐘的方法，讓室內(nèi)的空氣保持正常的流通。

被褥要干燥，輕暖，床鋪要平整;切勿在風(fēng)口處睡臥。

適當(dāng)鍛煉

冬季寒冷，一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

在減少髖關(guān)節(jié)負重的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些功能恢復(fù)鍛煉，但是要注意的是，在運動時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的自身狀況進行，不可急功近利。

還要注意避免新的創(chuàng)傷，以造成股骨頭壞死嚴重。