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小兒骨科疾病 佝僂病應(yīng)該吃什么調(diào)理合適

2018-12-04 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們所說骨科疾病中的佝僂病就是缺鈣的表現(xiàn),多發(fā)于嬰幼兒時期。很多寶寶缺鈣都會給寶寶補鈣劑和魚肝油,但是治療小兒常見疾病中的佝僂病一定要聽從醫(yī)生的安排,不要盲目的補鈣,以免加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

我們所說骨科疾病中的佝僂病就是缺鈣的表現(xiàn),多發(fā)于嬰幼兒時期。很多寶寶缺鈣都會給寶寶補鈣劑和魚肝油,但是治療小兒常見疾病中的佝僂病一定要聽從醫(yī)生的安排,不要盲目的補鈣,以免加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。那么寶寶佝僂病應(yīng)該吃什么調(diào)理比較合適呢?

寶寶佝僂病飲食調(diào)理

1、如母乳不足或無母乳,應(yīng)給小兒食用足夠的牛奶或奶粉。每100毫升牛乳含有100毫克鈣,小兒容易吸收。小兒食用牛奶時,最好不加入奶糕、米粉,因為這些淀粉類食物有植酸,會影響鈣的吸收。

2、從小兒4個月起,應(yīng)逐步添加輔食。維生素d在一般食物中含量很少,只有在動物肝臟和蛋黃中含量稍高。而鈣在奶制品、綠葉蔬菜、蝦皮和骨粉中含量較高。

3、多吃富含鈣的食物

青花菜、球芽甘藍、豆芽、春菜、甘藍菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他綠色蔬菜都富含容易吸收的鈣質(zhì)。惟一的例外是菠菜,雖然菠菜含有大量鈣質(zhì),但卻不容易吸收。核果及種子也對補鈣有益。勿食垃圾食物、汽水、糖類。

4、多曬太陽

缺乏維生素d與陽光照射不足有關(guān),所以應(yīng)讓孩子多出去活動,多曬太陽以制造足夠的維生素d。

5、經(jīng)常給孩子煞骨頭湯

骨頭湯是很好的鈣質(zhì)來源,經(jīng)常給孩子熬骨頭湯有利于孩子的營養(yǎng)吸收和平衡,預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

6、加醋

熬骨頭湯時,加點醋,可以幫助溶解骨頭中的鈣。o.5升高湯里的鈣量,相當(dāng)于1升牛奶里的鈣量。

7、純母乳喂養(yǎng)至少到嬰兒出生4個月。如果過早添加淀粉類食品,如奶糕、米粉之類,小兒體重增長過快,造成維生素d和鈣的吸收不足。

8、鼓勵母乳喂養(yǎng),母乳中有豐富的鈣(每100毫升母乳含有34毫克鈣),并且鈣、磷之比恰當(dāng),有利于鈣的吸收和利用。

9、多吃豆類

研究發(fā)現(xiàn),多吃大豆食品能強壯骨骼,豆類富含鈣質(zhì),豆腐等豆類制品也含有豐富的鈣質(zhì)。同時這些食物里也含鎂,而鎂和鈣都是骨骼成長的要素。

10、從小兒4個月起,應(yīng)逐步添加輔食。維生素d在一般食物中含量很少,只有在動物肝臟和蛋黃中含量稍高。而鈣在奶制品、綠葉蔬菜、蝦皮和骨粉中含量較高。

小兒佝僂病在飲食方面合理安排外,也要補充鈣的吸收,多曬曬太陽增加鈣量的吸收。小兒骨科疾病中佝僂病是兒科中很常見的一種疾病,提醒一些媽媽一定要給孩子們多煲骨頭湯喝。在生活中做好對于佝僂病的保健工作,對于治療是一定程度上有很大的幫助的。

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