在家自己檢查膝關(guān)節(jié)有沒有出問題

2018-10-18 來源：骨關(guān)節(jié)病家園標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抽屜試驗(yàn)人的膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在一組交叉韌帶，分為前、后交叉韌帶，有了它們的存在可以有效的防止脛骨過度的前后移動，該操作正是用于檢測前后交叉韌帶韌帶有無損傷。

很多人都會存在膝關(guān)節(jié)的疼痛，但你知道你膝關(guān)節(jié)的不舒服是什么原因嗎？是勞累或高強(qiáng)度運(yùn)動后一過性的酸脹不適，還是關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織有損傷呢？那么現(xiàn)在教你幾招簡單的方法，對自己的膝關(guān)節(jié)做一個簡單的檢查吧。但需要提醒的是如果膝部疼痛劇烈甚至影響行走，建議立馬就醫(yī)不應(yīng)該在耽誤治療。此外，操作下列檢查試驗(yàn)時，手法應(yīng)輕柔。

第一招回旋擠壓試驗(yàn)回旋擠壓試驗(yàn)是用于檢查半月板有無損傷的一個簡單方法。

當(dāng)你在家進(jìn)行回旋擠壓試驗(yàn)是需要一名家屬幫忙完成。首先，被檢查者仰臥于床上，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)充分的屈曲，盡量使足跟觸碰臀部。由于半月板有內(nèi)外兩塊，所以我們分開進(jìn)行。檢查內(nèi)側(cè)半月板時，檢查者一手握住膝部以穩(wěn)定大腿并注意膝關(guān)節(jié)內(nèi)的感覺，另一手握住足跟部使小腿在充分內(nèi)收、外旋位（即小腿盡量偏向身體對側(cè)，而腳掌以及小腿旋向本側(cè)）伸直膝關(guān)節(jié)。在伸直的過程中，檢查者如果感受到膝關(guān)節(jié)內(nèi)有摩擦感或聽到彈響聲，同時患者感覺膝關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛，則表明內(nèi)側(cè)的半月板存在損傷。

檢測外側(cè)半月板時，則使小腿充分外展、內(nèi)旋位（即小腿偏向身體的外側(cè)，而腳掌以及小腿旋向?qū)?cè)）伸直膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛、彈響、摩擦感則為陽性。

第二招擠壓研磨試驗(yàn)擠壓研磨試驗(yàn)又稱為膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)提拉或旋轉(zhuǎn)擠壓試驗(yàn)，是用于檢測膝關(guān)節(jié)半月板以及兩側(cè)的韌帶（外側(cè)副韌帶以及內(nèi)側(cè)副韌帶）有無損傷。

該操作同樣需要家屬幫忙完成。被檢查者俯臥趴在床上，膝關(guān)節(jié)屈曲90°。檢查者用小腿壓在被檢查者的大腿下端后側(cè)作固定，在雙手握住足跟沿小腿的縱軸方向施加壓力的同時做小腿的外展外旋（小腿偏向外側(cè)的同時腳掌和小腿旋向外側(cè)）或內(nèi)收內(nèi)旋活動（小腿偏向內(nèi)側(cè)的同時腳掌和小腿旋向內(nèi)側(cè)），如果此時被檢查者膝關(guān)節(jié)內(nèi)有疼痛或者彈響，則為陽性，表明有內(nèi)外側(cè)的半月板損傷。如果提起小腿做外展外旋或內(nèi)收內(nèi)旋動作而引起疼痛，表示外側(cè)副韌帶或內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。

第三招抽屜試驗(yàn)人的膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在一組交叉韌帶，分為前、后交叉韌帶，有了它們的存在可以有效的防止脛骨過度的前后移動，該操作正是用于檢測前后交叉韌帶韌帶有無損傷。

患者坐位或者仰臥位，膝部屈曲90°，檢查者一肘壓住患者的足踝部，雙手握住小腿上段推拉，如果能明顯拉向前方約1厘米，則前抽屜試驗(yàn)陽性，提示有前交叉韌帶的損傷。相反，能向后推動1厘米，則為后抽屜試驗(yàn)陽性，提示后交叉韌帶損傷。

第四招浮髕試驗(yàn)該試驗(yàn)用于檢測患者膝關(guān)節(jié)內(nèi)是否存在50ml以上的積液。

被檢查者仰臥于床上，下肢伸直，大腿股四頭肌放松。檢查者一手虎口壓在髕上囊（髕骨上方），向下擠壓使積液局限于關(guān)節(jié)腔。然后另一手的拇、中指固定髕骨的內(nèi)外緣，食指按壓髕骨，如果感受到髕骨有漂浮感，即重按時下沉，松指時浮起，為陽性，表明存在關(guān)節(jié)腔積液。

上述幾項(xiàng)檢查只是對膝關(guān)節(jié)做一個簡單的檢查，如果發(fā)現(xiàn)存在陽性表現(xiàn)或者膝部疼痛劇烈，應(yīng)該馬上就醫(yī)完善檢查，以繼續(xù)治療，而不應(yīng)該耽誤病情。希望這幾招能夠幫助到大家，同時祝愿大家都有個好身體，健康快樂。

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