有規(guī)律的生活，可以使機(jī)體代謝保持最佳狀態(tài)，是痛風(fēng)病人控制病情的首要條件。因此，痛風(fēng)病人首先起居要有規(guī)律，根據(jù)具體情況安排作息時(shí)間。
（一）規(guī)律生活巧安排
定時(shí)規(guī)律生活就要做到四個(gè)定時(shí)，即定時(shí)起床，定時(shí)進(jìn)食，定時(shí)運(yùn)動(dòng)，定時(shí)睡眠。做到三餐進(jìn)食時(shí)間固定。運(yùn)動(dòng)時(shí)間固定，一般定在餐后0.5~1小時(shí)為宜，此時(shí)飲食被逐漸吸收，血尿酸已開(kāi)始升高，運(yùn)動(dòng)有利于血尿酸的利用，幫助降低餐后高血尿酸。若進(jìn)餐后馬上運(yùn)動(dòng)會(huì)影響食物吸收，若空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。定時(shí)睡眠定時(shí)起床，可使機(jī)體得到充分休息，以保證白天的作息時(shí)間得以實(shí)施，一般保證每日8小時(shí)睡眠足矣。
提醒：順應(yīng)規(guī)律，日常的生活、工作就情緒飽滿，精神百倍；反之則情緒低落，寢食不安。
想一想：下列幾個(gè)最佳時(shí)間你做到了么？
（1）上床最佳時(shí)間：上床睡眠的最佳時(shí)間是21時(shí)至22時(shí)。
（2）起床最佳時(shí)間：早晨5時(shí)至6時(shí)。
（3）用腦最佳時(shí)間：上午8時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，10時(shí)精力充沛，下午2時(shí)反應(yīng)最敏捷，晚上8時(shí)記憶力最強(qiáng)。
（4）飲水的最佳時(shí)間：早起后喝一杯開(kāi)水，有“洗滌”腸胃作用；餐前1小時(shí)飲一杯水，有助于消化液分泌。
（5）鍛煉身體的最佳時(shí)間：冬春季鍛煉時(shí)間應(yīng)該避免早上6時(shí)至7時(shí)；夏秋季，早晨5時(shí)至6時(shí)鍛煉。
（6）美容的最佳時(shí)間：晚上臨睡前使用化妝品美容皮膚效果最佳。
（7）飲茶的最佳時(shí)間：餐后1小時(shí)為飲茶的最佳時(shí)間。
（8）吃水果的最佳時(shí)間：飯前1小時(shí)吃水果最為有益，有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。
提醒：有規(guī)律的生活，可以使機(jī)體代謝保持最佳狀態(tài)，是痛風(fēng)病人控制病情的首要條件。
（二）有勞有逸，輕松愉快
痛風(fēng)病人中有很大一部分是壓力大，工作忙，起居不規(guī)律，出門乘車，體力活動(dòng)越來(lái)越少，又沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，每天只能睡三四個(gè)鐘頭。這類人通常因工作繁忙不注意休息和飲食，給痛風(fēng)的發(fā)作埋下了隱患。而痛風(fēng)的治療很大一部分是靠病人自己來(lái)完成的。“三分治七分養(yǎng)”對(duì)痛風(fēng)病人來(lái)說(shuō)是有道理的。故痛風(fēng)病人應(yīng)注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)自我放松，自我調(diào)節(jié)，以良好的心態(tài)和體質(zhì)與病魔作斗爭(zhēng)。勞累了一天下班回家可適當(dāng)做些家務(wù)，忘掉工作的煩惱和壓力；晚飯后去公園散散步或者參加一些舞會(huì)，這樣不僅可以強(qiáng)身健體，還有助于消除壓力，促進(jìn)身心健康。
提醒：痛風(fēng)病人中的“工作狂”一定要警惕，不要被工作牽著鼻子走。當(dāng)工作威脅到你的健康時(shí)，一定要推掉一些不必要的應(yīng)酬甚至工作，把時(shí)間還給休息；留給自己，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等。
健客價(jià)： ￥24.9痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥175本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估（參見(jiàn)【注意事項(xiàng)】）。
健客價(jià)： ￥35用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥61清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥8痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥112.9清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥15.5適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥115痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥599痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥9891.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結(jié)石和（或）尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥105痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥1949清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥10清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥39清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥24清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥17清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥148單純?cè)l(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥211. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎?。?.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥31.9本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節(jié)炎，可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能改善，但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長(zhǎng)期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥，在應(yīng)用一般藥無(wú)效時(shí)可試用； 4..高熱的對(duì)
健客價(jià)： ￥5適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風(fēng)以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎非急性發(fā)作期。
健客價(jià)： ￥26用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià)： ￥119用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥9.51．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥6
痛風(fēng)治療起來(lái)比較困難 防比治更重要
痛風(fēng)病人的“八防”指的是哪一些？
在日常生活中 我們?cè)撊绾晤A(yù)防痛風(fēng)
懷孕期注意補(bǔ)鈣可防小兒佝僂病
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