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先別慌 肩周炎是能夠自愈的

2018-08-31 來源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。

如日常生活中發(fā)現(xiàn)肩痛周時出現(xiàn)洗臉，梳頭困難，女同志系胸罩困難，上廁所提褲子困難，晚上不能向患側(cè)睡覺且肩痛夜間明顯加重，那么你可能已經(jīng)得了肩周炎了，其實肓周炎就是肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)發(fā)生了無菌性炎癥、攣縮導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛，活動范圍全面下降，肩周炎的發(fā)病率與年齡呈明顯的正相關(guān)，一般好發(fā)四十至六十歲，所以俗稱貸五十肩。

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥。
 
一、肩周炎表現(xiàn)癥狀
 
1、可為陣發(fā)性或持續(xù)性的肩部疼痛，夜間加重，可向前臂或頸部放射。
 
2、肩關(guān)節(jié)活動受限，尤以外展、外旋、后伸障礙顯著，病情嚴(yán)重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等。
 
二、病因
 
中醫(yī)認(rèn)為肩周炎的形成有內(nèi)、外兩個因素。內(nèi)因是年老體弱，肝腎不足，氣血虧虛。外因是風(fēng)寒濕邪，外傷及慢性勞損。
 
①本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素
 
②長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因
 
③上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
 
④肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/div>
 
肩周炎的治療方法
 
1、經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不?；顒?，而且動不動就會有些過度。
 
2、長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
 
3、無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。
 
如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。
 
4、可以采用一些外在手段進(jìn)行調(diào)理，比如按摩，電子針灸理療等，特別是電子針灸，是目前最科學(xué)的方法，它利用生物脈沖刺激肩周痛點(diǎn)的穴位，可以疏通局部經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、修復(fù)老化的韌帶組織，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，從而加快肩周受損肌肉的修復(fù)，通過一個療程可以軟化勞損組織，那么再通過第二的療程當(dāng)已經(jīng)被軟化的組織會慢慢地被修復(fù)同時被代謝，再通過第三個療程便可以徹底修復(fù)粘連的肌肉，徹底根治肩周炎。
 
肩周炎其實是個自愈性的疾病，一般分為疼痛期，再轉(zhuǎn)為僵硬期，再慢慢轉(zhuǎn)為緩解期，但是病程時候較多，通常三年，三年以后一般可以自愈。
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