骨折需要忌口什么東西，告訴你這些小技巧

2018-08-09 來源：顧關(guān)杰健康微課堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨折病人往往都會(huì)有活動(dòng)受限的情況，加上傷處腫痛，食欲也不佳，常會(huì)發(fā)生便秘的情況。所以，注意營(yíng)養(yǎng)的豐富的同時(shí)，最好吃些容易消化及通便的食物，忌食山芋糯米等不易消化食物，最好吃多吃些蔬菜水果。

俗話說“傷筋動(dòng)骨一百天”，對(duì)于骨折的患者而言，不僅要依靠外部的藥物治療，還需要通過食療來補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。合理的飲食可以使患者更快的康復(fù)，而反之可能會(huì)導(dǎo)致骨折愈合得更慢，那么骨折病人需要忌口什么東西呢？

1.骨折忌不消化之物

骨折病人往往都會(huì)有活動(dòng)受限的情況，加上傷處腫痛，食欲也不佳，常會(huì)發(fā)生便秘的情況。所以，注意營(yíng)養(yǎng)的豐富的同時(shí)，最好吃些容易消化及通便的食物，忌食山芋糯米等不易消化食物，最好吃多吃些蔬菜水果。

2.骨折忌少喝水

有些骨折病人由于需要臥床休息，為了減少上洗手間的麻煩會(huì)減少喝水量，這個(gè)其實(shí)是不對(duì)的。本身活動(dòng)較少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，骨折患者想喝水就喝，不要顧慮太多。

3.骨折忌過量攝入糖分

大量攝入糖分，不利于骨折病人的康復(fù)。糖分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復(fù)。同時(shí)，過多的糖分亦會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少，降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，影響到功能的恢復(fù)。所以，要盡量少吃些糖分過高的食物。

據(jù)中國(guó)疾控中心2013年度全國(guó)傷害監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明：我國(guó)六十歲以上老年人，一半以上的跌倒發(fā)生在家里，占55.17%，跌倒導(dǎo)致骨折的占全部病例的30.24%，在跌倒的老年人中大約40%~70%發(fā)生傷害，需要進(jìn)行醫(yī)療處理，跌倒臥床以后，老人身體會(huì)加速衰竭，導(dǎo)致肺栓塞、靜脈栓塞、尿道感染、免疫力失調(diào)、抑郁等并發(fā)癥，并可能因跌倒縮短5~10年的健康期望壽命。58.8%的老年人因跌倒而患有跌倒恐懼癥，陷入跌倒、喪失信心、不敢活動(dòng)、衰弱、更易跌倒的惡性循環(huán)。

骨折患者除了補(bǔ)充日常所需的如鋅、鐵、錳等微量元素外，在治療的過程中額外的補(bǔ)充氨糖軟骨素會(huì)很大程度上縮短和緩解骨折后的疼痛感。骨折時(shí)，周圍的軟組織也會(huì)受損，愈合時(shí)常常出現(xiàn)粘連，也會(huì)導(dǎo)致骨折愈合后出現(xiàn)麻木、腫脹等癥狀。氨糖軟骨素可以幫助修復(fù)骨折周圍軟組織，補(bǔ)充軟骨所需營(yíng)養(yǎng)，魚膠原蛋白固定軟骨素，鎖定氨糖、鈣質(zhì)不流失，更補(bǔ)軟骨，增強(qiáng)關(guān)節(jié)彈性。

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