您也有這些問題？可能是腰肌勞損。

常聽人說腰肌勞損，但是腰肌勞損到底是怎么回事？

什么是腰肌勞損？

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。

腰肌勞損有什么癥狀？

a.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

b.勞累時加重，休息時減輕;適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。

c.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

d.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

引起腰肌勞損的原因？

除腰部本身的局部病變外，引起“腰肌勞損”的因素歸納起來主要有以下三點：

急性腰部扭傷未經(jīng)及時合理的治療，而形成慢性創(chuàng)傷性瘢痕及粘連形成，腰肌力量減弱發(fā)生疼痛。

腰部慢性積累性損傷。職業(yè)原因需長期彎腰工作者，或因姿勢不良，使腰部肌肉長期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷，出現(xiàn)腰痛。

無論慢性累積性損傷，或由急性損傷遺留為慢性腰痛，其主要病理是肌肉纖維充血、水腫及肌纖維間或肌肉、筋膜纖維間發(fā)生粘連、炎細胞浸潤，使腰肌正?；瑒邮艿接绊?。當(dāng)腰部活動，特別是腰前屈位時，受損腰肌即受到牽拉刺激，通過神經(jīng)反射表現(xiàn)出腰痛癥狀。

在這些致病因素中，臨床上最常見的是以局部疾患(外傷、扭傷、勞損、退行性病變、炎癥等)及體位姿勢不良為主，是骨科及康復(fù)門診遇到的最常見的疾病之一。

如何治療腰肌勞損？

避免過度勞累，急性損傷期應(yīng)臥床休息1-3天，逐漸恢復(fù)活動。

在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用抗炎藥，做理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

堅持適當(dāng)功能鍛煉。