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坐骨神經(jīng)痛,可不是外傷那么簡(jiǎn)單,可能是缺乏維生素

2018-07-17 來(lái)源:醫(yī)聯(lián)傳媒  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)受損部位可分為根性和干性坐骨神經(jīng)痛,根性常由椎管內(nèi)疾病(脊髓、馬尾炎癥,腰骶部及椎管內(nèi)腫瘤等)及脊柱疾病(腰椎間盤(pán)突出、腰椎脊柱炎、椎管狹窄等)引起。

坐骨神經(jīng)是人體下肢最大的神經(jīng),當(dāng)坐骨神經(jīng)痛時(shí),往往就是由臀部到大腿及小腿蔓延的疼痛。日常生活坐姿如果長(zhǎng)期不端正的話,是會(huì)造成坐骨神經(jīng)疼痛的,除此之外也還有其他原因。

所謂的坐骨神經(jīng)痛,指的是坐骨神經(jīng)通路及其分布神經(jīng)叢產(chǎn)生疼痛的情況。一般表現(xiàn)在機(jī)體臀部大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛。陸正齊教授提醒到,很多人對(duì)于這一疼痛情況往往不多加重視。殊不知,如果這一疼痛情況反復(fù)發(fā)作的話,時(shí)間一長(zhǎng),患者則可能會(huì)出現(xiàn)有患側(cè)下肢肌肉萎縮的情況,甚至最終影響到其正常的行走。

坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛主要是感染引起的,可伴發(fā)肌炎及肌纖維組織炎。繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)通路受周?chē)M織或病變壓迫(如腰椎間盤(pán)突出)所致,少數(shù)繼發(fā)于全身性疾病如糖尿病、痛風(fēng)、結(jié)締組織病等。根據(jù)受損部位可分為根性和干性坐骨神經(jīng)痛,根性常由椎管內(nèi)疾病(脊髓、馬尾炎癥,腰骶部及椎管內(nèi)腫瘤等)及脊柱疾病(腰椎間盤(pán)突出、腰椎脊柱炎、椎管狹窄等)引起。

患了坐骨神經(jīng)痛,日常飲食就要多加注意。保證攝入充足的維生素和纖維素,特別是維生素B類(lèi),是神經(jīng)新陳代謝的重要物質(zhì)。當(dāng)人體缺乏維生素B時(shí),也就容易誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。因此,患有坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,還可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果,補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

此外,盡量戒酒或是少喝,過(guò)多的酒精,會(huì)傷害到人體的肝臟,降低人的免疫力,對(duì)坐骨神經(jīng)痛的治療效果有很大的影響。平時(shí)多喝水,保持水分的攝入,有助于身體的新陳代謝。在日常生活中,想要預(yù)防坐骨神經(jīng)痛,就要小心這些可能造成坐骨神經(jīng)痛的不良習(xí)慣,不要長(zhǎng)期坐著,應(yīng)該多注意休息,活動(dòng)身體,盡可能的避免坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

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