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翻身折大腿?咳嗽斷了腰?——骨質(zhì)疏松了!

摘要:骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下,骨微結(jié)構(gòu)破壞,導致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。所謂的脆性骨折指的是身高高度摔倒或手提5-10斤的重物導致的骨折。

您聽說過在床上翻個身大腿斷了嗎?這些事情正不斷的在你我的身邊發(fā)生,您是否意識到這是一種疾病,這就是骨質(zhì)疏松癥導致的嚴重的后果——骨質(zhì)疏松性骨折。了解一點骨質(zhì)疏松癥的知識,對于我們自己和家人的骨骼健康是大有益處的。

臨床工作中我們會經(jīng)常聽到老年患者訴說咳嗽一聲腰背部痛得無法翻身和起床活動,您的父母長輩有這樣的經(jīng)歷嗎?您是否也曾經(jīng)忽視了父母這樣的訴說,然后看著他們一年年的變矮、再變矮?您聽說過在床上翻個身大腿斷了嗎?這些事情正不斷的在你我的身邊發(fā)生,您是否意識到這是一種疾病,這就是骨質(zhì)疏松癥導致的嚴重的后果——骨質(zhì)疏松性骨折。值得強調(diào)的是骨質(zhì)疏松性骨折是可防、可治的,盡早預(yù)防可避免骨質(zhì)疏松及其骨折,即使發(fā)生過骨折,只要采用適當合理的治療仍可有效降低再次骨折的風險。

什么是骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下,骨微結(jié)構(gòu)破壞,導致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。所謂的脆性骨折指的是身高高度摔倒或手提5-10斤的重物導致的骨折。

骨質(zhì)疏松癥有哪些臨床表現(xiàn)

疼痛、脊柱變形和發(fā)生脆性骨折是骨質(zhì)疏松癥最典型的臨床表現(xiàn)。疼痛主要表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛,負荷增加時疼痛加重或活動受限,嚴重時翻身、起坐及行走有困難。骨質(zhì)疏松嚴重者可有身高縮短和駝背。脆性骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴重的并發(fā)癥,常見部位為胸、腰椎,髖部、橈尺骨遠端和肱骨近端。發(fā)生過一次脆性骨折后,再次發(fā)生骨折的風險明顯增加。據(jù)統(tǒng)計,女性一生發(fā)生骨質(zhì)疏松癥性骨折的危險性高達40%,高于乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌的總和。

骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為疼痛和脊柱變形

如何評估骨質(zhì)疏松的風險

評估骨質(zhì)疏松風險的方法較多,這里介紹兩種較為準確、便捷的自我評估方法作為篩查工具。

國際骨質(zhì)疏松癥基金會(IOM)骨質(zhì)疏松癥1分鐘測試題

(1)您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

(2)您父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折?

(3)您是否經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥物?

(4)您的身高是否比年輕時降低了3cm以上?

(5)您經(jīng)常大量飲酒嗎?

(6)您每天吸煙超過20支嗎?

(7)您經(jīng)常腹瀉嗎?(消化道疾病或腸炎引起)

(8)女士回答:您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?

(9)女士回答:您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)?(除了懷孕期間

(10)男士回答:您是否有過陽痿或性欲缺乏這些癥狀?

只要其中有一題回答結(jié)果“是”,即為陽性,意味著骨質(zhì)疏松癥高風險。

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