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隱形骨折危害大:有一種骨折你未必知道!

2018-06-13 來源:上海開元骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:發(fā)生扭傷、滑倒,造成軟組織、肌肉、韌帶等損傷或骨折,許多網(wǎng)友第一時(shí)間往往會自行采取如紅花油、熱敷、揉捏等手段進(jìn)行活血化瘀,卻不知道這會進(jìn)一步加重?fù)p傷。

骨頭斷了、行動不便是骨折,這是常識。但有一些骨折很隱蔽,有時(shí)候骨骼斷裂,外表未必有異樣,也能勉強(qiáng)活動,但錯過最佳治療期,最終使骨折處慢慢分開,甚至造成完全錯位,此時(shí)會給治療帶來很大的困難,甚至造成終身殘廢。

其實(shí),扭傷和骨折都會出現(xiàn)紅腫,但是程度不一樣,如普通扭傷,往往只是毛細(xì)血管破裂,紅腫程度不大,而骨折則紅腫程度遠(yuǎn)大于扭傷,通常會表現(xiàn)為如饅頭發(fā)酵般的紅腫。所以如果腳部紅腫嚴(yán)重,即便沒有嚴(yán)重痛感,也可能已經(jīng)發(fā)生骨折,需要盡快就醫(yī)。

錯誤做法:發(fā)生扭傷、滑倒,造成軟組織、肌肉、韌帶等損傷或骨折,許多網(wǎng)友第一時(shí)間往往會自行采取如紅花油、熱敷、揉捏等手段進(jìn)行活血化瘀,卻不知道這會進(jìn)一步加重?fù)p傷。

正確做法:立即停止活動,減少負(fù)重,24小時(shí)內(nèi)用冷水沖洗或冰塊冷敷受傷部位進(jìn)行止血,及時(shí)就醫(yī),切勿自涂藥油,不恰當(dāng)揉按,容易造成骨折移位、局部受傷神經(jīng)紅腫更厲害,耽誤最佳治療時(shí)間。

預(yù)防骨折從以下方面入手:

練功強(qiáng)身:多運(yùn)動使血液中的鈣質(zhì)更多地在骨骼內(nèi)存留,提高骨硬度,防止骨折。堅(jiān)持鍛煉,增加戶外活動,呼吸新鮮空氣,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝(如:散步、慢跑、太極拳、保健操等項(xiàng)目);

多曬太陽:陽光可以促進(jìn)維生素d的合成,而鈣的代謝依賴維生素d的作用;陽光中的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)鈣的形成和吸收,維持正常的鈣磷代謝,使骨骼中鈣質(zhì)增加骨硬度;

未病先防:老年人不宜到人多、車多的地方活動,下雨、下雪避免外出。不要攀登梯子或爬高活動,不宜在陡坡上行走,因老年人下肢無力,反應(yīng)遲緩而易跌倒。平時(shí)出門,緩步慢行,若有眼花、耳聾、頭暈等癥狀應(yīng)盡量少外出。夜間上廁所,先在床上坐一會,以使腿部肌肉力量處于興奮狀態(tài),防止體位改變時(shí)低血壓的發(fā)生。洗澡準(zhǔn)備好凳子,最好坐著穿衣服和鞋,防止跌倒。

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