對女性來說,高跟鞋無疑是世界上最偉大的發(fā)明之一,可以拉伸腿部線條,完美女性身材比例,顯現(xiàn)女性優(yōu)雅、性感氣質。
然而從身體健康方面來說,高跟鞋因為主要前腳掌著地,身體重心前移,腳趾受壓迫,容易導致”拇外翻“,其次膝關節(jié)為維持身體平衡會略彎曲,在行走時會增加膝關節(jié)的負擔,膝關節(jié)磨損增加。而重心的改變會導致骨盆代償性前傾,腰椎及頸椎向前的弧度增大,所以長期穿高跟鞋也會產生腰酸背痛的不適。
醫(yī)生溫馨建議:
·高跟鞋高度盡量小于5cm,如出現(xiàn)膝關節(jié)不適、蹲不下去現(xiàn)象,應不穿或少穿高跟鞋。
·增加髖關節(jié)和膝關節(jié)的肌肉鍛煉,如直腿抬高,以增強肌肉強度,減少關節(jié)負擔。
骨關節(jié)也要保養(yǎng)
孕媽
孕媽在孕期最常見的骨關節(jié)問題:
①腕管綜合癥
懷孕期間,孕婦在四肢、腳踝和手腕都會出現(xiàn)腫脹,組織的腫脹會增加對正中神經的壓力,從而導致了麻木和刺痛的感覺。
孕期,隨著腹內寶寶體重的成長、子宮的增大,體重的增加改變了中心重力,會給腰椎施加壓力,這就導致了坐骨神經痛。
以上兩種癥狀會隨著懷孕的結束而消失,但是有些女性產后會出現(xiàn)骨盆底肌肉松弛,這是因為孕晚期的孕婦由于胎兒體重的壓迫會使盆底肌壓力過大,從而彈性降低,進而引起尿失禁等一系列問題。除此之外,產后的肩膀滑囊炎和肌腱炎很容易發(fā)生,主要因為有了寶寶要經常抱著她,有時還需要哺乳或喂奶,關節(jié)負擔增大。
醫(yī)生溫馨建議:
·孕婦出現(xiàn)關節(jié)疼痛,需要及時就診,而健康的孕婦在孕早期也應注意補充維生素D和鈣,孕期注意關節(jié)保暖,并根據(jù)個人體質在孕期不同階段適度運動。
·產后則要避免勞累,適度休息配合運動,注意關節(jié)保暖避免受涼。
·可以通過盆底肌訓練改善盆底肌松弛狀況,這個訓練又稱作凱格爾訓練(kegalexercises)。
遠離骨質疏松
絕經
女性罹患骨質疏松的機率比男性大得多,主要因為:
①男女生理不同,女性絕經之后,雌激素水平降低,會造成骨代謝失衡,導致骨質疏松;
②男性體力勞動、戶外活動較多,而女性多戶內活動為主,多事疲勞性、勞損性工作。這也是年老后女性骨質疏松發(fā)病率不同的原因之一。
醫(yī)生溫馨建議:
·增加戶外運動,不建議爬山、爬樓等關節(jié)負重活動,推薦游泳,緩慢騎自行車、適量慢跑、散步等活動,運動前后注意拉伸,運動過程中注意適量并循序漸漸。
·豐富飲食,若出現(xiàn)骨質疏松,根據(jù)醫(yī)生建議適當增加維生素D及鈣劑的補充。
有助于增添生活情調,使您和愛侶享受更加美妙的性愛生活。
健客價: ¥3提高快感。
健客價: ¥78抑制引致各種婦科疾病的細菌生長,防止和預防各種婦科病的發(fā)生。
健客價: ¥15本品不能代替藥物
健客價: ¥200女性避孕。
健客價: ¥120凸點設計,更好的刺激女性陰部,更易達到高潮。
健客價: ¥15本品適用于敏感細菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預防風濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
健客價: ¥49治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價: ¥118適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥37.51.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價: ¥15治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價: ¥455單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥117用于下肢靜脈充血時血循環(huán)體位性功能失調而造成的低血壓癥,外科術后、產后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
健客價: ¥42治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價: ¥468用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。
健客價: ¥84用于女性緊急避孕,即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
健客價: ¥17適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經后產后房事前后的清洗預防生殖道傳染病,避免交叉感染。
健客價: ¥1.6通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。
健客價: ¥1通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。
健客價: ¥9.9用于女性緊急避孕,即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
健客價: ¥13.5用于女性外用短效避孕。
健客價: ¥25適用于敏感細菌所引起的下列感染:支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預防風濕熱療效的資料)。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器感染及由
健客價: ¥751.治療女性復發(fā)轉移乳腺癌。 2.用作乳腺癌手術后轉移的輔助治療,預防復發(fā)。
健客價: ¥351.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價: ¥20