膝關(guān)節(jié)退化　髕骨減壓讓關(guān)節(jié)不再卡卡

2018-04-26 來源：盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：退化性膝關(guān)節(jié)炎又名膝骨性關(guān)節(jié)炎，常見于50歲以上喜歡運(yùn)動(dòng)或從事粗重工作的人。另外，外傷或體重過重，也會(huì)加重膝關(guān)節(jié)表面軟骨的磨損，加速膝關(guān)節(jié)的退化。

膝關(guān)節(jié)退化發(fā)炎是骨科門診中常見的病，但千萬不可輕忽。

退化膝關(guān)節(jié)炎好發(fā)中年婦女

退化性膝關(guān)節(jié)炎又名膝骨性關(guān)節(jié)炎，常見于50歲以上喜歡運(yùn)動(dòng)或從事粗重工作的人。另外，外傷或體重過重，也會(huì)加重膝關(guān)節(jié)表面軟骨的磨損，加速膝關(guān)節(jié)的退化。

而髕骨位在膝蓋前方，俗稱膝蓋骨。腳部用力時(shí)，髕骨和大腿骨會(huì)產(chǎn)生壓力與摩擦；而蹲下去站起來的力量，可以達(dá)到體重的8倍，長(zhǎng)時(shí)間磨損會(huì)造成髕骨提早退化。在國(guó)內(nèi)60歲以上婦女，發(fā)生退化性膝關(guān)節(jié)炎的比例，約為男性的2倍。

在臨床上，許多醫(yī)師著重在膝蓋的大關(guān)節(jié)，卻忽略許多病患的疼痛來源，是前面小小的髕骨。

髕骨退化關(guān)節(jié)容易疼痛痠軟

基本上，髕骨提早退化的原因大約有3種：

1.是髕骨天生長(zhǎng)得較歪、容易外翻，隨著年紀(jì)增加，磨損日積月累。

2.是需要一直蹲著工作，經(jīng)年累月髕骨壓力過大。

3.就是髕骨曾經(jīng)骨折。

特別是髕骨壓迫或磨損會(huì)讓患者膝蓋不舒服，走平路時(shí)通常不會(huì)有特別感覺，反而上下樓梯，或是蹲、坐要站起來，膝蓋需要彎曲用力時(shí)，膝蓋的前面，就會(huì)感覺酸軟無力且疼痛。

【防髕骨退化小撇步】：

可用簡(jiǎn)易的抬腿運(yùn)動(dòng)方式，「將腳板翹起，膝蓋伸直，大腿用力微抬高，動(dòng)作持續(xù)10秒，每天3餐飯后，兩腿可交互各做10次，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也是改善膝關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)健良方。

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適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

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用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

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溫陽散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見：局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等

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活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥。

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鹽酸氨基葡萄糖膠囊：用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。威士雅氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片：氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片：增加骨密度。維D鈣片：補(bǔ)充鈣、維生素D。

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