隨著現(xiàn)代人民生活水平和生活質(zhì)量的逐步提高，健康問題正越來越多地成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。高血壓、心臟病、糖尿病等高發(fā)疾病普遍受到全社會的關(guān)注，成為人們?nèi)粘Ｉ钪行⌒姆雷o(hù)的重點(diǎn)。但作為真正引發(fā)一系列疾病的真正原兇、脊柱疾病或脊柱健康問題，卻被很多人忽視。

實(shí)際上，由于現(xiàn)代人們工作和生活方式的改變，如工作效率的提高、生活壓力的加大，脊柱疾病有逐年增多和逐漸年輕化的趨勢。據(jù)調(diào)查，當(dāng)今存在脊柱健康問題的人群所占的比例，要比高血壓、心臟病、糖尿病人群所占的比例高出很多。可以這么說：幾乎每一個(gè)人在一生中都患過脊柱疾?。ɑ蝾i肩腰腿痛及相關(guān)病癥），只是輕重不同而已。

1．汽車和電腦的時(shí)代是一個(gè)大量制造脊柱疾病的時(shí)代

當(dāng)歷史進(jìn)入信息化時(shí)代，電腦和汽車等開始進(jìn)入人們的日常生活。如今已經(jīng)進(jìn)入了電腦（互聯(lián)網(wǎng)）和汽車的時(shí)代，人們的工作、生活和出行方式都發(fā)生了重大的變革：長期坐著工作、出門駕車或坐車……從而大大地減少了機(jī)體的活動鍛煉機(jī)會。而所有脊椎動物的脊椎恰恰應(yīng)該是以動為主，且每一個(gè)動作幾乎都需要脊柱的整體參與才能完成。故經(jīng)常從事體力勞動或活動的人，其脊柱因受到鍛煉而比較強(qiáng)健，因此比不經(jīng)?；顒拥娜说募怪艿絺Φ臋C(jī)會要少得很多。

所以，在這樣的一個(gè)時(shí)代，生活工作方式的逐漸改變對脊柱造成靜力性損傷的機(jī)會越來越大；再加之長期處于一種高度緊張的狀態(tài)，脊柱周圍肌肉等軟組織很難得以及時(shí)地松弛下來；還有空調(diào)的制冷或恒溫作用，使得已經(jīng)慢性勞損或過度緊張的脊柱周圍軟組織更是雪上加霜，即大量的風(fēng)、寒、濕邪或不能及時(shí)代謝出去垃圾積存在這些慢性勞損的緊張狀態(tài)下的組織內(nèi)部。因而，頸肩腰腿疼痛和頭暈、乏困不適的病人（即亞健康人群）越來越多；更主要的是脊柱的慢性勞損和脊柱的錯(cuò)位、側(cè)彎、腰間盤突出等，也會阻礙脊柱區(qū)的信息傳遞，從而引起與脊柱相關(guān)的一系列疾病。

究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)：電腦的普及改變了人們的工作方式。在電腦前伏案工作的人群越來越多，坐在電腦前的時(shí)間越來越長。而長時(shí)間保持一個(gè)姿勢或不正確坐姿極易導(dǎo)致脊柱的病變。最近，據(jù)中國國家衛(wèi)生部門一項(xiàng)調(diào)查表明，每天使用電腦超過4小時(shí)者，81.6%的人的脊柱都出現(xiàn)了不同程度的病變，導(dǎo)致了脊柱的側(cè)彎、錯(cuò)位等等。而且脊柱病人越來越低齡化，很多年輕人不過20多歲，卻患上以前50多歲人得的病。在這些年輕的頸肩、腰椎病人中，很多人每天都是在電腦前坐好幾個(gè)小時(shí)，再加上坐姿不正確，桌椅高度不適合以及長時(shí)間緊繃的肌肉、經(jīng)筋得不到放松，導(dǎo)致頸腰部關(guān)節(jié)長期處于一種高壓狀態(tài)，這就容易使頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、骨盆結(jié)構(gòu)過早喪失水分，引起錯(cuò)位、側(cè)彎、骨刺、椎間盤突出等疾病。

汽車等交通工具的普遍使用也是引發(fā)脊柱疾病的禍源。比如腰痛，就是汽車駕駛員的常見職業(yè)病之一。我國有一科研機(jī)構(gòu)曾對284名常年駕車的男性司機(jī)進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)他們的腰痛患病率為45.8%，而且腰痛的發(fā)生率與駕駛時(shí)、汽車所產(chǎn)生的振動有關(guān)，并隨著駕駛里程的增加而升高。駕駛員在開車時(shí)，腰椎很容易產(chǎn)生與汽車相同的共振，這種共振會加大脊柱的振動量，并增加對脊柱的傷害。汽車產(chǎn)生的振動持續(xù)地壓縮與拉伸脊柱，使脊柱周圍組織產(chǎn)生疲勞，并造成局部組織的損傷。而且不斷地振動也會影響腰椎間盤的新陳代謝，加速腰椎間盤的退行性變形，甚至?xí)斐裳甸g盤突出，導(dǎo)致駕駛者發(fā)生腰痛病癥。

頸椎病也是汽車駕駛員的常見病，因?yàn)轭i部要支撐3~5千克重的頭部。而駕駛員在開車過程中，大部分時(shí)間始終注視著一個(gè)方向，頸部長時(shí)間保持固定姿勢，且精神高度緊張，容易導(dǎo)致肌肉痙攣，使得頸椎間關(guān)節(jié)處于不正常位置，發(fā)生頸椎微小移位，繼而壓迫、刺激神經(jīng)，從而出現(xiàn)頭、肩、上肢等處的疼痛、發(fā)脹等。此外，車輛座椅高度不合適也會誘使頸椎病的發(fā)作，如果座椅過高，駕駛員就要低著頭看前方，而身體前傾的坐姿很容易使駕駛員的脊柱生理彎曲處于緊張狀態(tài)。長此以往，頸椎就會發(fā)生病變。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告：每年有200多萬人因長時(shí)間坐著不動而死亡；預(yù)計(jì)到2020年，全球?qū)⒂?0％的疾病是由坐得太久、缺乏運(yùn)動引起。另據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料顯示：“目前全球有超過一半的人一生都為各種各樣的脊背疼痛問題所累。”這些都不能不說與電腦和汽車的廣泛使用有密切的關(guān)系。其中，網(wǎng)絡(luò)游戲應(yīng)該就是罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲不僅讓一些青少年著迷，腐蝕年輕一代的心靈，更讓他們的脊柱在其正在發(fā)育的階段受到無形的損害而不被知曉。所以，筆者認(rèn)為：“網(wǎng)絡(luò)游戲”較“鴉片”對人類身心健康的損害更加可怕，這應(yīng)該引起各國政府和民眾的警醒。已有大量的資料顯示：脊柱疾病呈現(xiàn)逐年增多和逐漸年輕化趨勢。也由此可見，脊柱障礙和脊柱疾病的發(fā)展勢頭勁猛，且已不可避免地將成為這個(gè)時(shí)代疾病譜中最大也是最主要的家族。

總之，汽車和互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的背后有著一個(gè)不爭的事實(shí)，那就是脊柱慢性勞損并發(fā)生障礙的人群在遞增。所以，可以這樣說：這個(gè)時(shí)代是一個(gè)大量制造脊柱病的時(shí)代。

脊柱問題引起如此多的相關(guān)病癥

脊柱存在問題的人群所占的比例，要比高血壓、心臟病、糖尿病人群所占的比例高出很多。在日常生活中，很多人習(xí)慣以放松的狀態(tài)站立，或坐臥，最常見的有弓腰、駝背、蹺二郎腿等。如此姿勢時(shí)間久了，會改變脊椎的正常彎曲度，從而導(dǎo)致頸椎病、頸背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等病變的發(fā)生。姿態(tài)（曲度）不良影響長期姿勢不良，不僅影響美觀和脊柱功能，嚴(yán)重時(shí)還影響相應(yīng)的器官功能。這也就是我們常說的脊柱相關(guān)疾病。據(jù)中華脊柱醫(yī)學(xué)論壇的統(tǒng)計(jì)，由脊柱問題而引起的相關(guān)病癥達(dá)108種之多……