熱愛運動的你知道什么是運動損傷嗎？運動不當會導致很多運動損傷，遇到這些運動損傷，該怎么辦？今天小編就想告訴大家：骨科醫(yī)院運動醫(yī)學科（關節(jié)鏡）的特約專家余家闊教授要來了，這些問題就交給我們運動損傷專家吧。

【前言】

說起來膝蓋，作為一名熱愛運動的半月板和十字韌帶撕裂者而言，想吐槽的是實在太多了，甚至在某種意義上，對我整個人生都產(chǎn)生過巨大的轉(zhuǎn)折性影響，說多了真的都是淚。

【膝蓋報廢史】

1、中學時代

中學時期迷上打籃球，開始了熱愛運動的啟蒙之路，時常光著腳、穿著人字拖在水泥場上揮汗如雨，比較正經(jīng)的時候是一雙回力，所以小傷不斷，一般的處理方法就是正骨水+狗皮膏藥貼貼，過段時間也就恢復了。

2、大學時代

慢慢到了大學時代，逃課混跡籃球場才是正兒八經(jīng)的必修課，雖然有了nike和adi的加持，但是膝蓋也慢慢的開始受到磨損。這時候的我已經(jīng)懂得了急性運動損傷“24小時內(nèi)冷敷、48小時后熱敷”的基本常識，但是從小養(yǎng)成的積習難改，依然認為沒啥大問題去看啥醫(yī)生，還是處在認為“只有骨折才是較嚴重的運動損傷”的錯誤意識階段。

3、大學畢業(yè)

工作以后，興趣愛好越發(fā)廣泛，愛上了旅行，玩上了戶外，跑步、騎行、徒步、登山......慢慢的，左膝開始越來越疼，抱著去醫(yī)院看看開點膏藥貼貼的心理去了醫(yī)院，醫(yī)生稍微了解后，建議我做個MRI核磁共振看看，我心里還在嘀咕醫(yī)院又想坑錢，想想罷了，做一次看看，結果顯示半月板撕裂和十字韌帶損傷，醫(yī)生建議盡快手術。

自行車

看了那么多年NBA，我知道這個診斷結果的意義，布蘭登羅伊、德里克羅斯、便士哈達威、奧登大帝、阿里納斯，有一大堆超級明星因為這個名字的傷病狀態(tài)下滑，甚至生涯報銷，但坦白說我壓根就沒關心過半月板和十字韌帶到底長在膝蓋哪個部位，我只知道強悍如NBA球星的身體素質(zhì)，發(fā)達如美國的運動醫(yī)學，基本上都無法完美拯救這些牛逼的人，這次我的膝蓋攤上的事兒真的有點大。