腰椎間盤(pán)突出的病因，腰椎間盤(pán)突出吃什么

2018-03-16 來(lái)源：駐馬店天祥骨質(zhì)增生醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)代的人缺乏鍛煉，很多病發(fā)生的越來(lái)越年輕，腰間盤(pán)突出就是其中一種，那么腰間盤(pán)突出應(yīng)該吃什么呢？應(yīng)該怎么護(hù)理呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

現(xiàn)代的人缺乏鍛煉，很多病發(fā)生的越來(lái)越年輕，腰間盤(pán)突出就是其中一種，那么腰間盤(pán)突出應(yīng)該吃什么呢？應(yīng)該怎么護(hù)理呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

腰椎間盤(pán)的病因

1.腰椎間盤(pán)的退行性改變是基本因素

髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變；纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。

2.損傷

長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。

3.椎間盤(pán)自身解剖因素的弱點(diǎn)

椎間盤(pán)在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上，某種可導(dǎo)致椎間盤(pán)所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過(guò)已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。

4.遺傳因素

腰椎間盤(pán)突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道。

5.腰骶先天異常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱(chēng)等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而構(gòu)成椎間盤(pán)內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。

6.誘發(fā)因素

在椎間盤(pán)退行性變的基礎(chǔ)上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見(jiàn)的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。

腰椎間盤(pán)突出吃什么

(1)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

(2)生韭菜(或根)500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

(3)淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

(4)芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘?xún)?，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。

腰椎間盤(pán)突出患者同時(shí)要注意的日常護(hù)理要點(diǎn)

1、睡硬板床睡硬板床，能夠保持脊柱生理彎曲自如，從而減少椎間盤(pán)承受的壓力，有助于腰椎間盤(pán)突出癥的護(hù)理。

2、避免腰部用力，盡量不要彎腰腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)注意避免腰部用力，彎腰下蹲等動(dòng)作都會(huì)加重病情，故平時(shí)提物時(shí)應(yīng)該先蹲下，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

3、注意腰間保暖腰椎間盤(pán)突出癥的一大誘因便是風(fēng)寒濕邪侵襲，故患者應(yīng)隨時(shí)注意腰部的保暖，避免受寒受風(fēng)。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉能夠強(qiáng)腎養(yǎng)身，氣血充盈，精力充沛，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，會(huì)使身體康復(fù)的更快;當(dāng)然不可過(guò)量運(yùn)動(dòng)，要量力而行，否則容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。

5、不要吃刺激性食物：由于腰椎間盤(pán)突出后對(duì)神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對(duì)食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對(duì)緩解腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛不利，要盡量避免.忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等，多吃蔬菜.腰間盤(pán)突出最佳治療方法：老張家膏藥以駐馬店天祥骨病醫(yī)院百年秘傳配方為組方基礎(chǔ)，精選地道名貴藥材研制而成。針對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的病機(jī)病理，老張家膏藥有散寒除痹、活血通經(jīng)、軟堅(jiān)化結(jié)之療效，能有效消融髓核、再生受損、矯正椎骨，三位一體，共同發(fā)力，從而達(dá)到徹底治愈腰椎間盤(pán)突出癥的目的。

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