胸鎖乳突肌是頸部淺層一塊很重要的肌肉，可是又往往是我們所忽略的一塊肌肉。我稱(chēng)之為頸痛最大的潛伏者的原因是該塊肌肉損傷會(huì)出現(xiàn)頸部甚至頭部疼痛，但是這塊肌肉卻從來(lái)不會(huì)表現(xiàn)出疼痛，因此很少有人去處理它或者說(shuō)處理的程度不夠?，F(xiàn)代生活里，基本上所有人的胸鎖乳突肌觸診起來(lái)沒(méi)有不痛的，因此當(dāng)一個(gè)人頸部疼痛時(shí)處理哪塊或者哪邊的肌肉就是個(gè)很大的問(wèn)題了。

胸鎖乳突肌是頸部最淺層的一塊肌肉，之所以被稱(chēng)作胸鎖乳突肌是因?yàn)槠淦鹩陲D骨乳突，分為兩個(gè)肌束，一束止于胸骨，稱(chēng)為胸骨束（內(nèi)側(cè)，呈斜角線且較為淺層）；一束止于鎖骨內(nèi)側(cè)1/3的前方表面上緣，稱(chēng)為鎖骨束（外側(cè)且較為深層）。

根據(jù)其起止點(diǎn)我們可以發(fā)現(xiàn)：胸鎖乳突肌在頭部保持直立位置時(shí)肌纖維束是最長(zhǎng)的，而不論我們仰頭、低頭或者側(cè)屈我們的胸鎖乳突肌都是處于縮短的狀態(tài)，而現(xiàn)代的人看書(shū)，看電腦，玩手機(jī)基本上都是長(zhǎng)時(shí)間處于低頭狀態(tài)的，這時(shí)人的頸后肌群是被拉長(zhǎng)的，頸前肌群是縮短的。同時(shí)胸鎖乳突肌也呈現(xiàn)縮短的狀態(tài)的，長(zhǎng)期處于縮短狀態(tài)的胸鎖乳突肌自然會(huì)習(xí)慣性縮短，繼而引發(fā)一系列胸鎖乳突肌受損所產(chǎn)生的癥狀。

當(dāng)一個(gè)我們稱(chēng)之為“上交叉——圓肩駝背頭前引”的病人來(lái)了之后，他告訴我們他頸后疼痛，我們應(yīng)該是處理他的頸前肌群還是頸后肌群。傳統(tǒng)的認(rèn)為當(dāng)然是哪痛推哪，處理完后病人會(huì)告訴我們好了很多，可是過(guò)不了幾天病人又過(guò)來(lái)告訴我們又開(kāi)始疼痛了，因此，我們就不停的幫病人治病，而且還不停的收到病人的感謝。其實(shí)，我們可以想一下，我們一直處理被拉長(zhǎng)的肌肉，疼痛會(huì)被暫時(shí)緩解，但是真正的病因卻是頸前肌肉的縮短，頸后肌群被放松的越多，頸前肌群也就越緊張。所以說(shuō)我們?nèi)绻恢碧幚眍i后肌群，在治病的同時(shí)也在致病。真正的方法應(yīng)該是處理頸前和頸部?jī)蓚?cè)的肌肉，頸后如果有肌肉損傷也是應(yīng)該處理的。

胸鎖乳突肌的功能：

雙側(cè)同時(shí)收縮:

1、屈曲頸部并將頭部往前拉拽，使下巴靠近胸部。

2、能控制頸部過(guò)度伸展。

3、在說(shuō)話時(shí)及咀嚼時(shí)與上斜方肌一起作用幫助穩(wěn)定頭部在空間的位置

4、可以在頭部伸直時(shí)協(xié)助呼吸肌吸氣。

5、也參與吞咽動(dòng)作，因此臨床上很多吞咽障礙的病人不僅要處理頸前肌肉也要處理胸鎖乳突肌。

6、胸鎖乳突肌有助于空間性的定向力、重量的感知以及運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性

單側(cè)收縮：

1、是頸部同側(cè)側(cè)屈、對(duì)側(cè)旋轉(zhuǎn)

2、與斜方肌一起作用，使耳朵向下方能碰到肩膀

胸鎖乳突肌損傷所產(chǎn)生的癥狀：

可以引起不同的自主神經(jīng)現(xiàn)象以及本體感覺(jué)紊亂。

疼痛放射至顱頂、枕骨部、臉頰、眼眶、到達(dá)頸部，患者會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到前額的頭痛以及耳痛，同時(shí)耳鳴跟其也有關(guān)系。小兒斜頸、姿勢(shì)性眩暈、喝醉后清晨所經(jīng)歷的頭痛以及脊髓穿刺型頭痛與胸鎖乳突肌損傷均有關(guān)系。

若胸鎖乳突肌過(guò)緊的話則會(huì)卡壓從中穿過(guò)的副神經(jīng)而使斜方肌出現(xiàn)輕度癱瘓。