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做到 4 點(diǎn),遠(yuǎn)離中風(fēng)!

2017-12-27 來源:自貢仁愛骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大腦就像人體的司令部,需要大量后勤補(bǔ)給才能做出正確的指揮。而中風(fēng),就是腦部的補(bǔ)給——血液——中斷,導(dǎo)致部分腦組織細(xì)胞供血不足,而喪失了指揮的功能,也就是神經(jīng)功能出現(xiàn)了損害。

  做到4點(diǎn),遠(yuǎn)離中風(fēng)

  如果血供不足的時間較短,腦細(xì)胞的功能或許還可以恢復(fù),但是,如果缺血時間較長,則會導(dǎo)致永久性的損傷。

  任何人都有發(fā)生中風(fēng)的可能,甚至包括兒童。當(dāng)然,中風(fēng)在老年人中更常見。55歲之后,每增加10歲,中風(fēng)的風(fēng)險會增加一倍。中風(fēng)更常見于男性,但女性一旦中風(fēng),致死率更高。家中親戚出現(xiàn)過中風(fēng)的人,自己患中風(fēng)的風(fēng)險也會比常人高。發(fā)生過一次中風(fēng)后,再次發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險將上升。

  常見中風(fēng)的分類

  1.缺血性中風(fēng)

  缺血性中風(fēng)是指供應(yīng)腦組織的部分血流中斷,造成血供區(qū)域腦細(xì)胞的損傷和功能障礙。

  常見原因是各種因素導(dǎo)致的腦血管狹窄,比如腦動脈粥樣硬化、腦動脈炎等;或者腦梗塞,即其它部位血管壁上的脂質(zhì)斑塊破裂,隨血流進(jìn)入腦血管,引起的血流阻塞。

  2.出血性中風(fēng)

  出血性中風(fēng)是指大腦血管破裂出血,引起腦組織損傷。

  這類中風(fēng)較缺血性中風(fēng)少,但通常很嚴(yán)重。高血壓控制不良和抗凝藥物的濫用有可能導(dǎo)致這類中風(fēng)的發(fā)生。

  3.短暫性腦缺血發(fā)作

  又稱TIA,是由于腦血管的暫時性阻塞而引起。盡管這類中風(fēng)不會引起永久性腦損害,但是它可能會發(fā)生持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)小時的中風(fēng)癥狀。短暫性腦缺血發(fā)作也是中風(fēng)的警示信號,不容忽視。

  發(fā)生過TIA的人群中有1/3將會發(fā)生更嚴(yán)重的中風(fēng)。

  可誘發(fā)中風(fēng)的疾病

  以下疾病很可能誘發(fā)腦卒中,需要在醫(yī)生的幫助下積極地治療或控制病情。

  房顫:可使發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險增加5倍。

  血液疾?。喝鐕?yán)重貧血。

  血管疾病:血管結(jié)構(gòu)不完整或發(fā)育不良,會增加發(fā)生出血性中風(fēng)的風(fēng)險。比如存在膨出型動脈瘤(腦內(nèi)動脈壁上薄弱區(qū)域膨出),或者存在動靜脈畸形(動靜脈的異常連接)。另外,肌纖維發(fā)育不良的患者,動脈壁纖維組織增生,會引起動脈狹窄,血流量減少,中風(fēng)的風(fēng)險也高于常人。

  心臟疾?。罕热绻谛牟 ⑿乃?、心肌病或瓣膜病變等。另外,大約15%到20%的人左右心房間的卵圓孔未閉合,這種情況通常不會有任何癥狀,但這一人群發(fā)生心臟血栓進(jìn)入腦血管引起中風(fēng)的概率要高于一般人群。

  高血壓、糖尿?。憾呤且鹬酗L(fēng)的主要危險因素。理想情況下,盡可能將血壓和血糖控制在正常范圍內(nèi)。

  高膽固醇:會增加患心臟病和動脈粥樣硬化的風(fēng)險。高膽固醇促進(jìn)動脈脂質(zhì)斑塊的形成,阻礙大腦血流。

  超重或肥胖:肥胖、不愛運(yùn)動,會增加發(fā)生高血壓、心臟病和糖尿病的風(fēng)險。

  藥物吃得不對也會中風(fēng)?

  很多藥物可能與中風(fēng)有關(guān)。

  抗凝藥物常被用來預(yù)防血栓的形成,從而降低發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險。但是如果使用不當(dāng),反而會增加發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險。在用藥前應(yīng)當(dāng)詳細(xì)咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生告訴你是否需要服用抗凝藥物,以及這些藥物的安全使用劑量。

  避孕藥和絕經(jīng)后激素替代治療會增加一部分婦女發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險。建議超過35歲、患有高血壓、糖尿病或高膽固醇、有吸煙史的女性,讓醫(yī)生評估一下中風(fēng)的風(fēng)險,并改善生活習(xí)慣,積極預(yù)防。

  中風(fēng)該怎么預(yù)防?

  據(jù)美國神經(jīng)疾病和卒中研究所評估,80%的中風(fēng)是可以預(yù)防的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,諸如積極地控制血壓水平、拒絕吸煙等,可以降低中風(fēng)的發(fā)病幾率。

  均衡飲食,多運(yùn)動,可以有效降低患中風(fēng)的可能性。

  控制脂肪、膽固醇和鹽的量。吃過量的飽和脂肪、膽固醇和鈉鹽,會增加患上肥胖、高血壓等疾病的風(fēng)險,中風(fēng)常相伴而來。

  戒煙。吸煙會降低血氧含量,增加心臟負(fù)擔(dān),加速血栓形成。煙草中的尼古丁會升高血壓。另外,吸煙還會損傷動脈內(nèi)壁,加重動脈粥樣硬化。有數(shù)據(jù)顯示,吸煙者或被動吸煙者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險是不吸煙者的兩倍。

  限制飲酒。酒精可以升高血壓,還會促進(jìn)血液中某些脂肪酸含量增加,最終發(fā)生動脈硬化。所以過量飲酒是會增加發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險的。

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