九大信號幫你見證脊椎健康與否
1、你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸與健康脊骨緊密聯系,不能很好的深長呼吸,可能你的脊骨出了問題。
2、你的頸部、背部或更多的關節(jié)發(fā)出爆裂的聲音。通常是因為脊椎關節(jié)被鎖住或卡住。
3、你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度,運動的范圍減少。
4、你的精神不能很好集中。頸椎不適會影響大腦健康,易造成你精神不集中。
5、如果你的腳后跟常被磨得高低不平??赡苁怯捎谘刂怪L軸壓力的不均衡造成。
6、你經常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量,常會引起疲勞,脊柱不平衡,很可能是疲勞的一大原因!
7、你的下頜運動時發(fā)出“咔嗒”的聲音。這種聲音多由頸部或者髖部關節(jié)半脫位引起。
8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎影響你神經內分泌系統(tǒng),神經內分泌系統(tǒng)在抵抗疾病方面扮演重要的角色。
9、你行走的時候腳尖向外展開。在你走路的時候,注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。
專家提醒:出現以上問題,要盡快檢查你的脊椎是否出了問題,早發(fā)現早治療。
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