骨刺主要有六個誘因

2017-10-25 來源：華夏骨科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)也會逐漸退化，骨頭與軟組織接觸部位會因長期承受壓力、拉力和損傷，造成關(guān)節(jié)間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現(xiàn)退化性改變，這種骨骼退化性改變就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，形成骨刺。

　　很多老年朋友在檢查時會發(fā)現(xiàn)長有骨刺，因此，人們總是心存顧慮，對于長有骨刺的事非常糾結(jié)。

　　骨刺主要有六個誘因

　　骨刺又叫骨質(zhì)增生，就是正常的骨頭多長出來一部分，它是骨關(guān)節(jié)退化過程中伴隨的一種現(xiàn)象。隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)也會逐漸退化，骨頭與軟組織接觸部位會因長期承受壓力、拉力和損傷，造成關(guān)節(jié)間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現(xiàn)退化性改變，這種骨骼退化性改變就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，形成骨刺。

　　骨刺如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨的退化，骨刺自然而然就產(chǎn)生了。

　　其病因主要有6種：

　　一是年齡，高齡是發(fā)病最主要的危險因素；

　　二是職業(yè)，本病與職業(yè)有關(guān)，長期反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)，可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加；

　　三是種族遺傳因素；

　　四是體質(zhì)原因，體重增加使本來已遭磨損的退化關(guān)節(jié)增加負荷，更容易受損；

　　五是姿勢不良，如長期伏案工作、睡眠姿勢不良等；

　　六是骨內(nèi)靜脈淤滯及骨內(nèi)高壓。

　　減體重勤鍛煉并及時治療

　　怎么判斷長沒長骨刺？其實非常簡單，一張X光片就能看出來。比如膝關(guān)節(jié)，只需要拍一張膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片子即可，無需做CT、核磁共振等檢查。那么，查出長了骨刺該怎么辦呢？首先，減輕體重。其次，適當(dāng)?shù)腻憻?。過度激烈的鍛煉會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，尤其是髖膝關(guān)節(jié)，加快骨刺的形成；而適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源碳りP(guān)節(jié)液對關(guān)節(jié)軟骨施以營養(yǎng)，延緩骨刺的發(fā)生。最后，針對不同部位的骨刺，具體的治療方式也不盡相同。

　　四點建議有助預(yù)防此病

　　注意減輕體重

　　過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)退行性病變的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻。因此對于體重超標的人，適當(dāng)減輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的退行性病變。

　　避免長期劇烈運動長期、過度、劇烈的運動或活動

　　尤其對于持重關(guān)節(jié)（如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)），過度的運動會使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨骼受力不均，因此要避免長期劇烈運動。

　　適當(dāng)進行體育鍛煉避免長期劇烈的運動

　　并不是說不活動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效預(yù)防該病的發(fā)生。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠擠壓才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

　　及時治療關(guān)節(jié)損傷關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷

　　關(guān)節(jié)的退行性病變經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，做到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)退行性病變的發(fā)生。