高血壓比你想象中更可怕！被你忽略的并發(fā)癥，嚴(yán)重可致命！

　　引導(dǎo)關(guān)注

　　不少人認(rèn)為，夏天氣溫高容易出現(xiàn)心血管意外。也有人認(rèn)為，冬天寒冷刺激更容易出現(xiàn)心血管意外。然而，夏秋交替的氣溫變化更容易讓心腦血管受傷。

　　心內(nèi)科專家介紹，人體本不怕炎熱，更不懼嚴(yán)寒，怕就怕“一冷一熱”這么一折騰，于是很多人就中風(fēng)、心梗、甚至猝死了。但也有些心大的患者，認(rèn)為年紀(jì)大了，很多人都會(huì)有高血壓，不需要太在意的。

　　下面這些說法，你可能都聽過：

　　頭不暈？那就說明血壓不高，沒關(guān)系的，不用處理；

　　血壓是高了，但沒頭痛、臉紅、頭暈等癥狀，那也不用處理。

　　產(chǎn)生過這種想法的人，其實(shí)是很危險(xiǎn)的。因?yàn)榈鹊?ldquo;有感覺”的時(shí)候，可能就來不及了。血壓是反映我們健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)采取措施，對(duì)預(yù)防高血壓和并發(fā)癥非常重要。

　　高血壓合并左心室肥厚（LVH）,心腦血管風(fēng)險(xiǎn)加大

　　高血壓人群越來越多，許多人覺得吃吃藥、降降壓就可以了?？珊芏嗳瞬恢栏哐獕哼€會(huì)“傷心”，引起各種心臟問題，比如“高血壓合并左心室肥厚（LVH）”。

　　高血壓和左心室肥厚（LVH），原本都是心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。但因高血壓而誘發(fā)左心室肥厚（LVH）的患者，心腦血管疾病死亡率會(huì)增加8倍，冠心病死亡率則增加6倍[1]。且左心室肥厚（LVH）程度越重，心血管病風(fēng)險(xiǎn)越高[2]。

　　簡(jiǎn)單來說，高血壓合并左心室肥厚（LVH）會(huì)加劇心腦血管疾病，造成不可逆的嚴(yán)重后果，大大增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。

　　什么是左心室肥厚（LVH）?

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的高血壓患病人數(shù)約有3.3億[3]，而高血壓合并左心室肥厚（LVH）的比例高達(dá)42.8%[4]。也就是說，約有一半的高血壓患者都合并有左心室肥厚（LVH），其中年齡越大，發(fā)生的概率就越高。

　　我們的心臟就像一個(gè)泵，高血壓患者如出現(xiàn)外周血管阻力增強(qiáng)或血容量增加的情況，就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久如此，則會(huì)使心臟擴(kuò)大，影響心臟功能，從而導(dǎo)致心臟肥大。如果情況出現(xiàn)在主動(dòng)脈，則會(huì)導(dǎo)致左心室肥厚，簡(jiǎn)稱LVH。

　　盡早篩查左心室肥厚，降低患病風(fēng)險(xiǎn)

　　高血壓合并左心室肥厚（LVH）確實(shí)很可怕，但如果能夠盡早接受藥物治療（比如服用ARB類降壓藥物），降低血壓，是可以有效逆轉(zhuǎn)左心室肥厚（LVH），從而減少心腦血管事件發(fā)生的。

　　1 盡早篩查左心室肥厚（LVH）

　　盡早治療的前提，是高血壓病人要主動(dòng)去做左心室肥厚（LVH）篩查。通過心電圖和超聲心動(dòng)圖，即可準(zhǔn)確篩查。大部分醫(yī)院的設(shè)備都支持這一項(xiàng)檢查，方便且價(jià)格公道。沒事自然最好，萬一確診，也能盡早接受藥物治療。

　　專家建議，對(duì)明確診斷的高血壓合并左心室肥厚（LVH），優(yōu)先推薦有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的ARB類降壓藥物。

　　2 限鹽補(bǔ)鉀（每天不超過6g）

　　鈉鹽攝入過量，會(huì)促使身體囤積過多液體，容易導(dǎo)致血壓上升，增加中風(fēng)、心梗風(fēng)險(xiǎn)。因此對(duì)于高血壓來說，腌菜、臘肉、燒烤、醬類等高鹽食物，盡量少吃，每天將鹽的攝入量控制在6克內(nèi)。

　　而鉀的攝入能直接擴(kuò)張血管，使尿鈉排出增加。平時(shí)可從新鮮蔬果、豆類、菌類、貝類等富含鉀的食物中獲取。

　　3　適量運(yùn)動(dòng)

　　很多人認(rèn)為，高血壓是不適合運(yùn)動(dòng)的。其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知，適度運(yùn)動(dòng)是可以幫助控制血壓的，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，有利于改善健康，防止病情惡化。

　　當(dāng)然，這里所說的“適度”，是指患者能在運(yùn)動(dòng)過程中能正常說話、談笑。如散步、騎自行車等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，都非常適合高血壓患者。

　　高血壓的治療，控制血壓是根本。要提醒大家的是，輔助降壓效果是有限的，該吃藥還是要遵醫(yī)囑服藥，畢竟把血壓控制住才是最重要的。

　　另外，肥胖、年齡、遺傳、高鹽膳食等，也都被認(rèn)為是誘發(fā)LVH的危險(xiǎn)因素。因此，患有高血壓疾病的人群，一定不能忽視左心室肥厚（LVH）,盡早做檢查，早篩查早治療。