沒犯過痛風的人永遠無法理解，痛風病友對食物的重視。因為，那種疼不是普通人能理解的。
為了讓大家更輕松的挑選食物，痛風醫(yī)生（微信號：tfyisheng）整理了6類低嘌呤含量食物。痛風病友可以放心食用，幾乎不用考慮其對尿酸、痛風的影響。
奶類
牛奶、酸奶等。
多項研究表明，多喝低脂乳制品有利于預防痛風。
但考慮到奶類含豐富的蛋白質，對于本身肝腎存在問題的，還是要先咨詢一下醫(yī)生。
各種蛋類
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋等。
痛風的朋友可能還會有高血脂，因此可能就會擔心「蛋的膽固醇含量很高啊，不會影響血脂嗎？」。其實這樣的擔心是多余的。
近來，多項醫(yī)學研究表明，膽固醇的水平（即血脂）與脂肪攝入量及活動水平有很大的關系，而跟每天的膽固醇攝入量關系并不大。所以，對于痛風的人，每天吃兩三個雞蛋也是沒問題的。
但是本身肝腎功能存在問題的，也得咨詢醫(yī)生后再「大快朵頤」。
根莖類蔬菜
土豆、芋頭、甘薯、蘿卜、胡蘿卜等。
土豆、芋頭、甘薯的嘌呤含量很低，淀粉含量高，可以替代部分白米白面充當主食。同時，它們的鉀含量也很高。
蘿卜對痛風患者也是很好的食物。其嘌呤含量低，通常在10mg/100g以下；含水量高、熱量低。雖然蘿卜是很好的痛風食物，但不能治痛風。
茄果類蔬菜
番茄、茄子、青椒。
這些茄果類食物嘌呤含量通常在15mg/100g以下，也屬于低嘌呤食物。
對于既有痛風又有糖尿病的朋友，番茄應該算一個「一箭雙雕」的食物。番茄中的番茄紅素、番茄纖維素不僅有助于血糖穩(wěn)定，還有一定的緩解糖尿病并發(fā)高血壓、視網(wǎng)膜病變，控制血脂的效果。
瓜類蔬菜
冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜等。
這幾類蔬菜的嘌呤含量通常都在15mg/100g以下，屬于低嘌呤食物。
冬瓜、黃瓜富含水分，熱量也很低，痛風的朋友可以放心吃。
如果痛風的朋友同時患有糖尿病的話，在吃南瓜的時候，還是需要講究一些。因為南瓜既含有膳食纖維、南瓜多糖等降糖物質，同時也是一種中高升糖指數(shù)的食物。所以對于患糖尿病的，在選擇南瓜時，應少吃一部分主食，減少碳水化合物的攝入。
各種主食
大米、白面、小米、玉米等。
大米的食物嘌呤含量通常在20mg/100g以下，屬于低嘌呤食物。而白面、小米、玉米的嘌呤含量更低。
這些食物嘌呤含量低，對尿酸水平影響小。痛風的朋友在食用時，注意熱量攝入即可，不能光吃不動（小心長胖）。
原發(fā)性高尿酸血癥，痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價： ￥27單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風性關節(jié)炎。
健客價： ￥23單純原發(fā)性高尿酸血癥以及痛風性關節(jié)炎非發(fā)作期。
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健客價： ￥35優(yōu)立通 非布司他片：痛風，痛風性關節(jié)炎，老年人痛風，高尿酸血癥，假痛風性關節(jié)炎，痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風,黃水積聚。
健客價： ￥899降低尿酸,緩解痛風,關節(jié)炎,關節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價： ￥229適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價： ￥1341.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風者。 3.痛風石。 4.尿酸性腎結石和（或）尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價： ￥39用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；②反復發(fā)作或慢性痛風者；③痛風石；④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病；⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價： ￥49用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；②反復發(fā)作或慢性痛風者；③痛風石；④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病；⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價： ￥431. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；2.反復發(fā)作或慢性痛風患者；3.痛風石；4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價： ￥36清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價： ￥12清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
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健客價： ￥125清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價： ￥48清熱祛濕，活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見關節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風見上述癥候者。
健客價： ￥21.5清熱祛濕，活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見關節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風見上述癥候者。
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