美國足踝骨科醫(yī)學(xué)會的研究報告顯示,有足部疼痛困擾的女性約為男性的9倍之多,其原因除了鞋子不合腳之外,不墊鞋墊也是重要因素。
我們雙腳所占的體積還不足全身的5%,但當(dāng)我們行走時,腳需要承受的壓力卻是身體重量的1.5倍,同時還要肩負著將身體往前推進的工作;跑步、跳躍時,壓力更是增加到2~3倍,甚至是4~4.5倍。而穿一雙合腳的鞋子,或墊雙合適的鞋墊,不僅保護雙腳免受傷害,還會對膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)或下背部有一連串的保護作用。專家甚至說,一副合適的鞋墊,或許還可以幫你解決雞眼、腳底痛、扁平足、經(jīng)常崴腳等一系列問題。
事實上,鞋墊的花樣并不比鞋子少。對于普通人來說,如果鞋子過大或鞋底較硬,走起路來會腳疼,建議墊一副棉布或毛氈材質(zhì)的全墊就足夠了,它能緩沖行走時的震蕩,減輕皮膚與鞋墊之間的摩擦,讓人走路更舒適。時下,許多人穿皮鞋時不喜歡墊鞋墊,害怕把鞋子撐變形,但事實上,腳汗會加速皮革的老化,使鞋底變得僵硬,因此皮鞋里一定要墊鞋墊,尤其是那些出汗較多,腳臭比較嚴重的人,最好使用吸濕性較好的純棉鞋墊、活性炭鞋墊或經(jīng)過除臭加工的海綿鞋墊。
專家表示,有跖骨痛、扁平足、跟痛癥等困擾的人,可以根據(jù)情況選擇具有治療用途的鞋墊。跖骨痛(前腳掌疼痛)的人,適合使用硅膠制作的半墊,墊在前腳掌下,硅膠彈性好,能起到很好的支撐作用,緩沖前腳掌壓力,減輕局部疼痛;扁平足或足弓高的人,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用特制的足弓墊,放置在腳內(nèi)側(cè)足弓位置下方,能提供適度的支撐力,緩沖震蕩,改善足底壓力分布,緩解疲勞;經(jīng)常穿平底鞋、腳跟疼、腳底脂肪較薄以及需要做重體力活的人,應(yīng)該墊個跟墊,有助緩沖行走時的震蕩,改變足跟部位的壓力分布;下肢關(guān)節(jié)有退行性疾病的人,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用楔形墊,改變跟骨的內(nèi)翻或外翻,改善腳部的承重分布,保護關(guān)節(jié)。
消炎、止痛、促進傷口愈合,術(shù)后修復(fù)。
健客價: ¥1070用于痔瘡及其相關(guān)癥狀,如瘙癢、灼痛。
健客價: ¥119理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價: ¥17本產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于家庭保健、運動護理及醫(yī)療臨床等物理降溫,使用方便,能迅速緩解因發(fā)熱、頭痛、眼倦、扭傷等所產(chǎn)生的不適或痛楚。
健客價: ¥18壯筋骨,活血脈,祛風(fēng)利濕。用于血脈凝滯,腰腿疼痛,風(fēng)濕麻木,關(guān)節(jié)酸痛,行步艱難。
健客價: ¥37理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價: ¥16舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥8用于緩解局部軟組織疼痛,如(1)引起的局部軟組織疼痛。(2)慢性軟組織勞損所致的局部酸痛。(3)骨關(guān)節(jié)疾病的局部對癥止痛治療。
健客價: ¥96肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥61用于肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥56肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥55益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點,脈沉弱等。
健客價: ¥42散瘀止痛,用于跌打損傷,筋骨酸痛,骨節(jié)疼痛,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥14.9舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥8本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運動后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥6.8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥15舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥7清熱解毒,化瘀消腫。用于下焦?jié)駸?、瘀毒所致之白帶量多,色黃質(zhì)粘,或赤白相兼,或如膿樣,有異臭,少腹墜脹疼痛,腰部酸痛,尿黃便干,舌紅苔黃膩,脈數(shù);盆腔炎、附件炎等見上述證候者。
健客價: ¥50舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥33舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥16.5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥7.5本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥7.5