大部分的骨質(zhì)增生都是發(fā)生在老年的身上，這個疾病的病發(fā)率是很高的，會給我們的患者帶來很多的身體不便和痛苦。那么為了保證我們的骨質(zhì)增生的患者能夠不受疾病的困難，我們在生活中需要注意的保健有哪些呢？
一、在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節(jié)的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節(jié)的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。
二、病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節(jié)及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發(fā)。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。
三、骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年骨質(zhì)代謝的正常需要，老年鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利于減輕關節(jié)負重，有利本病的恢復。
祛風濕，通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價： ￥98祛風濕，通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價： ￥39昆仙膠囊補腎通絡，祛風除濕，主治類風濕關節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風除濕，補氣通絡，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達腠理，有效祛風散寒，溫腎補腎，改善類風濕性關節(jié)炎癥狀。
健客價： ￥1150祛風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價： ￥9.9祛風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價： ￥10祛風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價： ￥7祛風濕，通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價： ￥28本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價： ￥69風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕關節(jié)炎等癥。
健客價： ￥28祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥17溫經(jīng)散寒，通絡止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡所致的痹病，癥見腰脊疼痛、四肢關節(jié)冷痛；風濕性關節(jié)炎見上述證候者。
健客價： ￥22.5祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥28祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥17祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥17祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥8祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥77祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥10祛風止痛。用于風濕痹阻、瘀血阻絡所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、腰腿疼痛、屈伸不利；骨性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、風濕痛見上述證候者。
健客價： ￥35祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥15祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥12補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價： ￥13祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥40祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥21
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