高嘌吟的食物要怎么吃，才不會(huì)引起尿酸高?

　　首先，我們要明白，不是高嘌呤這些食物不好，而是你的身體不能代謝這些含嘌吟的食物，不能將它們徹底地合成、分解成人體需要的能源，而且沒(méi)完全分解后形成的尿酸，又不能及時(shí)排出體外，是你的身體虛弱、臟器的功能下降造成的。

　　要想治好痛風(fēng)，不是去忌這些高嘌吟的食物，而是去修補(bǔ)和滋養(yǎng)臟器，讓它們能正常地運(yùn)轉(zhuǎn)、代謝以及排出代謝后的廢物。

　　有了這次經(jīng)驗(yàn)后，再遇到痛風(fēng)的病人，我就告訴他們用同樣的方法去治療，效果都非常顯著。

　　越是疼痛明顯的，效果越好，都在當(dāng)天止痛，幾天后腳趾消腫，恢復(fù)正常，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能保證不復(fù)發(fā)。

　　有一位有十幾年痛風(fēng)病史的病人，每年都要發(fā)作幾次，在按我說(shuō)的方法治療后，一年多了都沒(méi)復(fù)發(fā)過(guò)。一天突然打來(lái)電話，說(shuō)腳又痛了，我問(wèn)他最近都吃了什么寒涼的食物，他說(shuō)沒(méi)有，都按你說(shuō)的吃的，而且也做到了天天堅(jiān)持泡腳。

　　我說(shuō)你最近喝的茶有沒(méi)有變化，他說(shuō)最近在喝苦瓜茶，都說(shuō)苦瓜茶好就天天喝。

　　我說(shuō)病因找到了，苦瓜是大寒的，如果用在泡茶上，比吃菜對(duì)人的傷害還大，因?yàn)椴瞬荒芴焯於汲?，而茶每天都在喝，而且都是在空腹的時(shí)候喝，全都被直接吸收，對(duì)人體的傷害更大。

　　我讓這個(gè)人馬上停掉苦瓜茶，并用生姜煮水喝，連喝兩天后他告訴我腳不痛了。

　　以后他注意了避免寒涼，還學(xué)會(huì)了看舌苔，只要發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)白就及時(shí)喝生姜水，并長(zhǎng)年吃著固元膏，天天泡腳，幾年過(guò)去了，痛風(fēng)再也沒(méi)犯過(guò)，而且他的高血壓，也在不知不覺(jué)中正常了，中度脂肪肝也全部消失了。

　　如何應(yīng)對(duì)下雨天痛風(fēng)復(fù)發(fā)？

　　第一，少貪涼。

　　什么冰鎮(zhèn)汽水啊，冰鎮(zhèn)西瓜啊，冰鎮(zhèn)黃瓜啊，冰棍兒啊，都少吃，能管住嘴的就不吃。夜晚在開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，溫度在26攝氏度為最佳，省電又健康，空調(diào)要注意里邊過(guò)濾網(wǎng)的清潔，最好一年能清洗一次。

　　第二，注意保護(hù)關(guān)節(jié)。

　　這里的關(guān)節(jié)，指的是你經(jīng)常發(fā)病的關(guān)節(jié)，因人而異吧，大家自己都知道自己哪里常發(fā)作，注意保溫和保護(hù)。

　　第三，別吃火鍋。

　　陰雨天，火鍋店生意好的不要不要的，三五好友，湊在一起，來(lái)一頓火鍋，簡(jiǎn)直是一件人間美事~豈不快哉？但是小編不推薦大家在陰雨天氣去吃火鍋，真的特別容易犯病，火鍋在平日里吃，吃不好都危險(xiǎn)，更何況在陰雨天去吃，發(fā)作的概率是平時(shí)的2倍以上。

　　第四，注意服用應(yīng)急藥品。

　　這里，指的就是秋水仙堿，如果感覺(jué)渾身不自在，有發(fā)作的可能性，嗑一片秋水仙還是有積極的作用的，它會(huì)抑制一下尿酸的形成，而且少量服用秋水仙對(duì)身體沒(méi)有負(fù)擔(dān)和副作用。

　　第五，別淋雨。

　　各位都年紀(jì)不小了，別學(xué)連續(xù)劇里，在雨中發(fā)浪，著涼感冒的同時(shí)，痛風(fēng)再發(fā)作了，你的人生我都不敢替你想了。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。